הייתי עד אתמול על הנקה מלאה

בלילה האחרון נשברתי והבאתי בקבוק מטרנה (האמת, הייתה פעם אחת נוספת ממש אחרי החזרה הביתה)..

מאז ב''ה חזרנו להנקה וכן מסכימה שזה מתיש

מנסה לשכנע את עצמי להמשיך

המון כוחות שיהיה לנו ❤️

כמה שנסתי לעשות מחקרים בין אנשים שינקו לאלו שלא ולראות האם הם יותר בריאים ראיתי שאין הבדל 

מעבר לזה אם את לא משקיעה בהנקה אוכלת בריא ישנה בזמן וכולי אז החלב לא בריא 

אישית אני מניקה עד גיל חצי שנה אבל מכניסה גם מטרנה כשיש משפחה גדולה זה קשה הנקה מלאה 

ככה זה מאפשר שפיות לאמא ולעולם 

אולי אצל האמא יהיו חוסרים אבל גם מי שכל ההנקה אוכלת שטויות עדיין החלב שלה יהיה המזון הכי הכי טוב לתינוק שלה.

וההבדל הוא בינקות, כמה מהר עוברים מחלות. אצל אנשים בוגרים לא נראה לי ההבדל נשאר, אבל זה משמעותי אצל התינוק כל עוד הוא יונק.

שעשו מחקרים על אנשים בוגרים בגילאים 60 בערך וראו שיש הבדל בסוכרת, לחץ דם ועוד

בין כאלה שינקו בילדות לכאלה שלא ינקו

ממש פלא הבריאה

לא זוכרת איפה ראיתי את זה 

לדעת מתי לשחרר

להבין שאת עושה הכי טוב בעולם בשבילו גם אם את לא מניקה

אצל הגדולה שלי כשהפסקתי לנסות להניק התחלתי לנשום (המשכתי לשאוב.. ועדיין))

ילדות🙈

וילד המטרנה שלי שלא ינק מעבר לחמישה ימים ראשונים היה הכי חזק מבינהם 🤣

אז כנראה שגם זה לא כלל

הקשר הכי טוב שיכול להיות בין אמא לילד.

זמן מנוחה בשבילך פשוט מחייבים אותך מדי פעם לשבת.

חסכוני וזול.

טוב למערכת החיסונית של התינוק

לא הייתי קוראת לזה זמן מנוחה,

זה יותר בכיוון של זמן שאני יושבת ולא יכולה לעשות כלום ומנהלת את הבית בשלט רחוק, תוך כדי שאני צריכה להחזיק אותו כל הזמן שמחזיק טוב אחרת יכאב לי🤦

אבל השאר אכן אחלה סיבות 😁🙏

אם זה ככה הייתי הולכת ליועצת.

את יןדעת למה הוא לא מחזיק טוב?

ומה עם לשים שיעןר ביוטיוב לזמן הזה?

יש לו פה קטנצ'יק עם נטיה להיסגר,

וכשיש לו גזים אז הוא גם מתפתל ומזיז את הראש🤦

אני אומרת לך שהלילה הוא לא יונק, לא מעוניין.

איך את עם זה?

לא הסברים ארוכים, בשבריר שניה הראשון,

את שם או לא?

יש יתרונות להנקה, ויש יתרונות להפסיק את ההנקה.

שיהיו החלטות טובות!

אולי לך יעזור טבלת עלות/ תועלת.

לשלב בקבוקים זה לא פתרון רע.

בטח אם את לא מתארת מחיר נפשי על הפסקת ההנקה,

כאילו זה נשמע שאין לך הרבה מה להפסיד.

אם תצליחי לשלב בין הנקה לבקבוקים לטווח ארוך אז מעולה,

ואם לא תצליחי לשלב, ובקבוק אחד יביא את חברו אז ממילא זה מה שאת שוקלת.

ואם מעצבן אותך לשמוע, אז אולי זו גם תשובה למה את מעדיפה 😉

גם אני ככה.

את יודעת מה הפתרונות הנדרשים כדי לעלות על דרך המלך עם ההנקה ואת מתלבטת אם ההשקעה שווה את המחיר,

או שכרגע את לא רואה מוצא מהבעיות?

חוץ מאוסטאופתיה שמחכים עדיין לתור.

אני מתלבטת כמה להתעקש על זה וכמה לשחרר.

זה צעד אחד קדימה ושני צעדים אחורה...

כל פעם יש שיפור קטן ואז חוזרים שוב לקושי😐

אני כבר לא יודעת כמה זה שווה את זה (למרות שפעם ידעתי😅). צריכה תזכורת

מקווה שיסתדר מהר ולא תצטרכי לבחור בין להפסיק הנקה לבין להפסיק לסבול

❤️

לדעתי זה יכול לפתור את בעיית הכאבים

ואולי גם יהיה לבייבי יותר קל לינוק בצורה כזאת

מצד שני אם הוא נצמד בלי סיליקון חבל להתחיל עם זה

לא נח בעליל לשנינו😅

ממש שינוי משמעותי.. אז ממליצה

ובכל מקרה שולחת לך מלא כוחות❤️ זה ממש קשה להתעקש ככה על הנקה..

זה באמת הדבר הכי מחבר , מרגיע וטוב שה' יצר.

וברור שיש קושי, והוא בעיקר בהתחלה כשהתינוק לא תופס טוב, וקם הרבה, ולפעמים יש פצעים , ונשיכות כואבות בתקופת שיניים.

אבל הכל מתגמד לעומת כל הטוב שיש בזה

קודם כל, מה רבו מעשיך ה'!!! אנחנו מייצרות בתוכנו את האוכל של הבייבי שלנו , אוכל שהוא לא רק הכי בריא ומותאם לתינוק בצורה מושלמת (מבחינת גיל/נוגדנים החלב משתנה ומתאים את עצמו לתינוק כשהוא גדל או חלילה לא מרגיש טוב)

החלב הזה הוא זהב! הוא טוב לעור אם יש לו קילופי עור, טוב לאף סתום, ולעוד הרבה דברים שלא עולים לי. חלב אם הוא תרופת סבתא מושלמת להרבה דברים..

ההנקה מחזירה את הגוף מהר לגזרה שהיתה קודם ומכווצת את הרחם

לעתים היא גם מניעה טבעית לכניסה להריון בלי התערבות חיצונית

התינוק בוכה ורעב? שליפה מהירה בלי תלות במים רתוחים, בקבוק נקי וכו..

חסכוני ברמות בלי בזבוז שבועי של תמל שזה מאוד לא זול

גם היו מקרים, שלא נדע , שבתמל התגלה שיש חוסר בויטמין או התגלו מתכות שהזיקו לתינוקות

ושלא נדבר על כל החומרים משמרים שיש בתמל כי בכל זאת זה מוצר מדף ..

טוענים שהוא מונע מוות בעריסה לא עלינו ולא על עם ישראל

ובטוחה שיש עוד הרבה יתרונות .. כל זה רק על קצה המזלג חח

לא שזה איזה שהוא מניע בשבילי להפסיק אבל רק מציינת שזה לא כזה חד משמעי כפי שהוצג

הנקה מגבירה תאבון וצמא, אין ספק

אבל הרוב מועבר בחלב ולתינוק

יכולה להעיד על עצמי שכשאני אוכלת/שותה אז ישר הרגשתי זרמים של חלב תודה לה'

ואז כשהנקתי אז שוב הרגשתי רעב וצמא מטורף

כאילו הם ממש לוקחים הכל בהנקה

כשהפסקתי להניק אז השתדלתי לאכול פחות ולא למה שהתרגלתי, כדי למנוע מעצמי לאכול בלי שיש מי שלוקח

ושמעתי על עוד הרבה..

אני גם גדלתי על זה שמרזים בהנקה ככה אמא שלי וכו'...

הקסם לא עבד אצלי

לא אשכח את החברה ההיא שילדה חצי שנה לפני

(ורזתה כמובן) וראתה אותי חודשיים אחרי לידה, והיא שואלת- את מניקה? כשמסתכלת לי על הסנטר הכפול שצמח לי ובכלל על ההתנפחות שלי.......

כן כן! יש כאלו שההנקה מנפחת אותן... לא משנה מה יאכלו...

אני קבוע עולה סביב 10 קילו.

משמינה בעיקר מההנקות, את ההריון מורידה תוך שבועיים מהלידה... ומאז לא מצליחה להפסיק לאכול עד ההריון הבא.

ריגשת אותי עד דמעות! (עדיין הורמונלית😅)

בתור אחת שסובלת קשה לי להסכים שזה רק יתרונות😬 אבל אין ספק שהיתרונות שהילת משמעותיים מאוד מאוד!!

מאחלת לך מכל הלב המון בהצלחה ושבקרוב מאוד תראי רק את היתרונות ותהני מהתהליך🙏

בחורף כשחולים ובטח המניעה

והחורף אוטוטו כאן

כמה זמן עליי להיניק את ילדי?

זה מובא מתוך הפוסט של בהתהוות בבלוג שלה, שבו היא דווקא מספרת על הכאב שלה כשההנקה לא הצליחה.

ואת זה היא שולחת למי שגם חוותה הפסקה כואבת של הנקה, עם המלצה לקרוא רק עד השלב שבו הינקת.

אז את יכולה לקרוא רק עם השלב הבא כל פעם, כדי לחזק אותך במאמץ. ואם בסוף יהיה קשה ולא תמשיכי, אז תשמחי על כל מה שנתת עד עכשיו...

ופה אפשר לקרוא את הפוסט המלא שלה, אבל מקווה שתצליחי לעבור את הקושי ושההנקה תזרום יותר בקלות, ושזה לא יהיה רלוונטי יותר -

כשאת שומעת את המילה "הנקה" ננעצת לך סכין בלב | הורות בחסד

ממש מחזק! תודה!!!!

גרם לי להבין את ההתעקשות שלי😅

-הזדמנות להיקשר לתינוק, זמן איכות יחד

-זמן מנוחה בשבילך, לשבת להרגע

-מעלה את רמת האיקיו של התינוק

-מונע לעיתים הריון טבעית, מאפשר זמן טהרה ארוך

-הכי בריא לתינוק

- מפחית ומונע תחלואה של התינוק משמעותית!

-זמין, תמיד איתך

-מעודד הרזיה לעיתים

-לא מצריך התעסקות ושטיפות

-לכאורה זול, יעוצים ומשאבות הנקה בסוף עולים אבל נראה שפחות

והייתי קשורה אליו בכל הנשמה אז לא יודעת אם זה קשור 

אלא זו הזדמנות להיקשר וזמן איכות

ככה אני הבנתי לפחות❤️

הפה שלו יגדל כשהוא יגדל ואז לא יהיה מה להשוות, תינוק עם פה גדול יותר יונק בקלות יותר ופחות מכאיב, אז אם תמשיכי להניק זה יקרה, השלב הנעים יותר יגיע בוודאות.

היתרונות של ההנקה בעיני- 

אוכל מאוזן ומותאם בדיוק לתינוק הספציפי שלך, לגיל שלו, לעונת השנה, ליום/ לילה, משתנה אם הוא חולה, הגוף קולט שדר מהרוק של התינוק בבלוטות מסביב לפטמה וככה החלב שלך מותאם בדיוק בדיוק לתינוק שלך בכל רגע נתון. וגם בכמויות, הוא אוכל בדיוק כמה שהוא צריך ולא צריך לזרוק את מה שנשאר, להסתבך עם מינונים וכו'.

הנוגדנים בחלב הם מתנה ענקית לילד שלך, אין לזה שום תחליף מלאכותי, זה נורא מרגיע אותי למשל כשאני חולה ומפחדת להדביק אותו כשאני איתו אז אני מרגיעה את עצמי שאם הוא ידבק הוא בטח יעבור את זה בקלות כי הנוגדנים כבר קיימים בחלב וכבר עוברים אליו עוד לפני הוירוס. רק מדמיינת להיות חולה עם תינוק קטנטנן שניזון מתמ"ל, הייתי מפחדת להתקרב אליו, אבל איך אפשר שאמא לא תתקרב לתינוק שלה?

זול יותר (למרות עלות המשאבה והיועצות וכו', לטווח ארוך זה עדיין יותר זול. וזמין תמיד (לך כאמא זה תמיד זמין ואם אחרים יסתבכו אז בעיה שלהם, הם גם לא סובלים את הכאב בהתחלה... העיקר שלך זה נוח ונגיש)

ההנקה היא פיתרון קסם להכל בשביל התינוק, מנחמת, מעודדת, משכחת כאבים, מרדימה, עוזרת לשחרר בטיטול. גם בגיל גדול יותר כשכבר אוכלים מוצקים, כיף שיש את הכלי פלא הזה זמין ונגיש למקרה של חיסון, נפילה, מחלה וכו'.

מונע הריון אם את מעוניינת, אצלי זה דווקא חיסרון בעיני, אבל זה גם יתרון מסויים, כלומר, ההנקה מנעה לי גם כשרציתי כבר עוד הריון אבל ככה קיבלתי ילדים לא צפופים גם בלי למנוע.

מוריד משמעותית את הסיכון לסרטן השד.

תודה רבה!!

באמת מעודד אותי לדעת שהוא יגדל. הוא נולד פצפון.

האמת שהיינו השבוע בטיפת חלב, והוא לא עלה מספיק במשקל, וזה עוד יותר הוריד לי ברצון להניק. כי אני גם מתאמצת על זה בטירוף וזה גם לא משמין אותו?

מקווה שיעלה השבוע מספיק🙏

הגדול שלי ירד באחוזונים וירד וירד (לא במשקל, רק באחוזון) עד שהוא התייצב על האחוזון שלו (אולי בגיל חצי שנה), הוא סתם נולד באחוזון 70, אבל זה לא שהוא היה צריך להישאר שם. אני ובעלי שנינו היינו תינוקות פצפונים שהאחיות טיפת חלב נזפו באימהות שלנו, אז ידעתי לא לקחת קשה. (מה שלא ברור לי זה איך השני שלי נשאר על אחוזון 60 עד היום...)

ברור שהוא יגדל!

הוא היה iugr, נולד אחוזון 5

ושבוע היה אחוזון 0.6😬 עלה רק 70 גרם בשבוע האחרון

האחות אמרה לחזור שוב כי אולי זה חד פעמי שאכל פחות

עדיין עדיף הנקה אפשר לנסות להוסיף..

אבל בגדול כל עוד הוא יונק הרבה, ולפי דרישה אמור להספיק...

מבחינתי זה המשך ההריון וככה קל לי עם הקשיים של זה , מתאמצת כמה שיכולה

לא הולך ? משלבים והכל בסדר אבל אם אפשר אני בעד להתעקש,  

זה עוזר לכווץ הרחם , מקשר אותי לתינוק , מעניק לו חום ואהבה , לא צריכה לקום בלילה להכין . ישר יונק.  

חלב אם זה רפואה מונעת

בכמה מילים: חלב אם הוא המזון הטוב ביותר לתינוק........

בהצלחה!!

בהריון כשהיה לי קשה לא הייתה לי אופציה ''לברוח'' כי הרי אין משהו שיחליף. אז כמו ש''סבלתי'' את ההריון, נסבול גם את זה😅

וכמו שכתבו כאן אני צריכה לזכור שזה זמני ושהוא יגדל🙏

כי בהנקה את מייצבת לו את המיקרוביום במעיים שלו והוא שונה מהמיקרוביום של תינוק שניזון ממטרנה ויש ממש מחקרים מדהימים שמראים את ההשלכה של הרכב המיקרוביום על התפתחות של מחלות בעתיד ושל מצבי רוח ועוד...

זה עוד במחקרים אבל זה אחד התחומים המרתקים בעיני.

אבל, אם שניכם סובלים תרשי לעצמך להפסיק בלי מצפון

זה אומנם לא נחשב מקור 100 אחוז אמין כי הוא אינטרסנטי אבל במהלך חקר בתואר קראתי מחקרים אמיתיים על זה באנגלית...

לא חושבת שיש לי מצפון. פשוט לפעמים כשאתה בתוך קושי אתה צריך להיזכר ב''למה?'', אז מנסה להיזכר.

ואין ספק שעזרתן לי פה ממש🙏

זה כיף בהמשך

שלא צריך להכין בקבוקים

שלא לקום בלילה אלא להניק מתוך שינה

כל האוקסיטוצין שיוצא כשמניקים ומתכרבלים ביחד גרררר חחח

שיש אוכל תמיד זמין , תמיד חם, תמיד מתוק

שאפשר להרדים ככה וזהו ששש

שאם הוא חולה אז אפשר להרגיע אותו בקלות ובמהירות

שאפשר ללמוד להניק בשכיבה על הספה ואז זה זמנים שאת לגמרי נחה והוא מחובר

שזה יוצר קשר מתוק

שזה המון בריאות שאת נותנת בלי להתאמץ על מתכונים מאתגרים, לתת פרוביוטיקה וכאלה... אוכל מגוון וכו וכו

וזה בריא גם אם את לא אוכלת בריא

..

ואם את אוכלת בריא- תחשבי שהוא זוכה כבר בגילו לאכול חסה וכרוב וגזר ודגים וכו' וכו'..

לימדה אותי הדולה גם עליהם להגיד את המנטרות של הלידה

ולעושת נישמות כשיש כאבים..

מנטרות כמו

יש לי כוח עוד מעט אראה את ההנקה שלי /

הכאב הזה הוא כאב טוב כי הוא הדרך של דברים טובים להגיע אלי

הכאב הזה מבשר טוב הוא מבשר משהו טוב שבדרך אלי..

חיבוק ענק!!!

ומתרגתש איתך כל פעם שאת כותבת בנושא❤️❤️❤️

וממש נכון שזה מבשר משהו טוב!

אמאש לי אמרה לי גם לזכור שכל הנקה זה עוד צעד קטן שבו הוא גדל וההנקה תהפוך לקלה יותר🙏

ותודה, גם אני מתרגשת😌❤️

אבל בריאות לתינוק לטווח הקרוב והרחוק. הגנה ממוות בעריסה, מוירוסים ומחלות, הפה שלו מספר לגוף שלך במגע הישיר איזה נוגדנים הוא צריך ברגע נתון, נותן למעיים להתפתח באופן מיטבי ולמקרוביום או איך שקוראים למה שיש שם שבדיוק מגלים היום במחקרים כמה חשיבות יש לו. הגנה לטווח הרחוק מסרטן, השמנה, סכרת.

עבודה על תפקודי פה לשון ולסת שישפיעו על מבנה ותפקוד לכל החיים.

יתרונות בריאותיים לאם גם

חיבור כיפי וקשר והענות לצרכים

בהצלחה רבה. לרוב הקושי מתמתן ובשלב מסוים זה גם נהיה כיף. 

לא יודעת מה עברת אבל שווה לפנות ליועצת מוסמכת.

וכמובן שבגבול השפיות. 

הלוואי🙏 מחכה לזה!

כבר פניתי ליועצת כמה ימים אחרי הלידה שהבנתי שהמצב קשה, והיא הצילה אותי !הבעיה היא שכבר נוצרו פצעים וחתכים, וגם הרגלים לא טובים שלו ושלי.

מקווה שמעלה על דרך המלך בקרוב!

והם נפתחים מידי פעם. נגיד אתמול בלילה הוא לא תפס טוב, והייתי כ''כ עייפה ולא הצלחתי לתקן לו את האחיזה. עכשיו עד שהנקתי נכון בלילה, הוא התפתל מגזים ושוב כאבים.

קיצר, עובדים על זה😅

ב''ה המצב היום הרבה יותר טוב ממה שהיה. פשוט כל פעם שיש שיפור יש קושי חדש, וזה מתסכל...

מייד אחרי הלידה🤔 אם אני רוצה להתפנק ופרטיות זה או ההורים שלי או הבית שלי ובעלי יוצא עם הילדים.

אבל לפעמים מידי אדישים…

זה נחמד שיחסית אין דרישות

אבל זה מעצבן ההרגשה שאתה יותר מידי 'דרך אגב'

שיהיו בריאים…

לא בדיוק מבחירה,אבל האמת שהיא עזרה לי מאוד עם התינוק. ייאמר לזכותה.

באיזשהו שלב, אחרי שבועיים בערך, הלכתי שבוע לאמא שלי ואז חזרתי אליה לעוד שבועיים וכבר עברנו דירה

זה לא תמיד נוראי.

אבל אם את רוצה להשוות חמיות איומות אני לוקחת בהליכה,

חמותי אחרי אחת הלידות באה להתארח אצלי,נחתה לשבועיים פלוס ולקחה את בעלי לטיולים אין סופיים בבתי קפה,בזמן שאני קרסתי בבית עם ילד בן שנה וחצי וניו בורן בן פחות שבוע בלי אפשרות אפילו ללכת נורמלי לשירותים,וכשהעזתי להגיד מילה נפגעו עד לב השמיים,לא רק שאני לא מארחת ומבשלת,אני גם כועסת שהיא לקחה לי את הבעל לטייל....

יום שישי בצהריים עוד לא עשה קניות,מי דיבר על בישולים בכלל?

לא מדברת על זה שכמה שהשתדלתי שיהיה נקי היה רק בלאגן,בכל זאת בית מלא ילדים, וכי היא בהחלט מעבירה ביקורת.

ובעלי עוד אחר כך שמע כמה אני מפונקת....

שהרי יש לי לידות קלות...(נכון מהרגע שהגעתי לביח עד הלידה היה פחות מ10 דקות אבל תשיעי שלם היו לי צירים כואבים ממש שלא ישנתי בגללם,והייתי פשוט מותשת אחרי הלידה).

ושלא טוב לה אצלנו.

אז תמיד יש יותר גרוע.....

אני רוצה להגיד לך כל הכבוד ששרדת כדי לספר.

ואני גם רוצה להוסיף שעיקר האשמה היא על בעלך.

התפקיד שלו הוא לעצור אותה מלהגיע,

לעצור אותה מלבקר את ההתנהלות שלך,

לגבות אותך בבית במשימות שבדר"כ הן שלך בשוטף,

ובטח ובטח שלא לצאת איתה לטייל

אני מקווה שבלידות הבאות הוא למד וזה לא יקרה

אבל:

א.היא לא גרה בארץ היא באה לארץ בשביל חתונה של אחיינית שלה לא בשביל הלידה.

ב.היא נחתה לא בקשה או משהו כזה.לא נתנו לבעלי אפשרות להתנגד.

ג.זה היה לפני המעט 9 שנים מאז ילדתי עוד כמה פעמים

פשוט הם חיים את חייהם ורוצים שהכל ישתלב בהם

ואם אתה לא משתלב אז למה מה הבעיה להשתלב

אבל אם אתה משתלב אז מה אתה רוצה נו השתלבת

מדו כזה…

וזה לא סותר שיכול להיות שהם אנשים מקסימים סהכ אבל מי שמארח יולדת צריך להיערך לכך, היולדת היא לא זו שצריכה להשתלב ולהתאים את עצמה..

לא עדיף לך להיות בבית שלך עם פרטיות נוחות ותזמיני לך אוכל?

כי בגלל שזה בית הומה

ויש הרבה אנשים

כן גם יכול להיות כיף שם…

וגם כי ברית יצחק אצל המשפחה שלי

ואבא שלו בניגןד למקובל לא יהיה הסנדק

ולא יעשו את הסעודה אצלם

אז אמרנו שנכבד בזה…

אבל לא יכולה להתווכח עם תחושות.. מקווה שיעבור בטוב♥️

במשפחה של בעלי העניינים האלו מאוד מאוד כבדים ונלקחים בכובד ראש…

זה הדבר הראשון שצריך להילקח בחשבון

אם טוב לך ככה מעולה

אבל אם לא - אז צריך להיזהר עם ריצוי כזה לדעתי

יש גם הרבה אפור באמצע כמובן, אבל טובת היולדת היא מה שחשוב קודם כל. בעיניי.

יכול להיןת שאם היינו יודעים שככה יהיה לא היינו באים

אבל לא ידענו

ואנחנו כבר פה

אז להגיד למה באתי לא יקדם אותי אז אני מנסה לראות את הטוב ואת הכיבוד הורים וזהו🙃 זה מה יש ועם זה (נשתדל) לנצח

ולהפיק לקחים ללידה הבאה חחח

😵😵

הייתי יוצאת מדעתי...

בעלך אירגן לך הכל?

מקווה שאת נחה ולא מארגנת בעצמך ❤️❤️

עכשיו הוא מארגן

אגב תזכירו לי גודש של אחרי לידה כדאי או לא כדאי לשאוב? אי אפשר לגעת בי זה לא נוח

ונשארת שפויה.

שימי כרוב לבן על השד, אבל רק לחצי שעה ואז להוריד ומחר (או אחרי 6-7 שעות מינימום) לשים שוב.

לא יותר מזה כדי לא לייבש לגמרי את החלב

👍👍

שאחרי לידה את מסוגלת לחשוב ככה! ולהבין שיש גרועים יותר ולהתייחס לזה בזרימה וברוגע!

אחרי לידה הכל מבחינתי נורא וגורר בכי אוטומטי בלי טיפת שכל שמסוגלת להכנס..

כל הכבוד לך! ומזל טוב!

אני מראש מבינה שאף אחד לא חייב לי כלום

אז לא הייתי מתעצבנת

אחרי לידה אני/בעלי דואגים בעיקר לנוחות של עצמי

כל עזרה מסביב- בונוס

אבל אם אחרי לידה היו מזמינים אותי והייתי מחליטה לבוא לא הייתי עומדת בזה שלא ארגנו לי חדר

זה בעיניי בסיסי בהזמנה של יולדת גם אם אף אחד לא חייב לי כלום.

ולא הייתי מתעצבנת פשוט הייתי מבינה שאני לא באמת רצויה.

אם זה הבית בו שוכנת היולדת.

להקלה מינימלית

אני שאבתי דקה - שתיים מכל צד וזהו

פעם אחת הספיקה לי ואחר כך כבר היה קל יותר והתאזן

לפחות בהודעה את נשמעת שלקחת את זה בקלילות.. סחטיין!!!

לא לשאוב.

לסחוט להקלה

לא מרוקנת את השד. שואבת עד להקלה. זה משמעותי.

מזל טוב! תרגישי טוב!

אבל לקטנים את יכולה לקרוא בחומש לפני ולדבר אילם על נושאים מרכזיים

של אמילי עמרוסי.

גילאי 3-4 כזה.

בדרכה של תורה - מכון הר ברכה

זה מבוסס על הפסוקים, פחות מדרשים ופירושים.

זה עלון למשפחה שיש בו המון דברי תורה וגם פרשת השבוע לילדים

אנחנו לומדים אותו יחד כבר כמה שנים

שנקראת "סיפורי התורה שלי" בהוצאת מעינותיך.

ספר לכל חומש.

לכל פרשה יש: נושאים בפרשה, סיפורים קצרצרים על נושאים מהפרשה

ו3 סיפורים ארוכים שהם או סיפורי הפרשה עצמה בדרך סיפורית או סיפורים על נושאים/מצוות מהפרשה.

יש גם ציורים מתוקים וזה מצוין.

יש את הסדרה הזו בגרסה הבוגרת שנקראת "התורה שלי", בה לכל פרשה יש את הפסוקים מהתנך וגם סיפורים.

לנו יש את סדרת "סיפורי התורה שלי" ואני ממליצה ממש. (העדפתי אותה כי מותאמת יותר לגילאים הצעירים-גן בתחילת יסודי)

היינו עוברים באחת הסעודות על נושאים מהפרשה ומספרים סיפור.

כיום הילדים כבר קוראים בעצמם.

רק עכשיו קלטתי שכתבת שיש לך את זה

זה ממש משפיע על כל היום ועל ההרגשה האישית.

ואני מאוד רוצה את זה-

לקדם דברים שאני יודעת שצריך לקדם

שחשוב מאוד לקדם

יש את הכל בתוכך,השאלה היא מה יעזור לך להוציא את זה לפועל/ מה כביכול מונע ממך

אני מאמינה שהטוב שבנו יוצא כשטוב לנו

תתחילי מזה. צעדים קטנים יומיומיים ועקביים שיעשו לך טוב. שינה טובה. פחות טלפון. נוכחות ברגע. הצבת יעדים ברורה, שיהיו גם ישימים.

את נשמעת אישה מדהימה♥️

מתקדמת קצת קצת קצת, רוצה יותר....

לא כלכך יודעת איך להציב יעדים קטנים אבל אנסה

מנסה לחושב איזה מסגרת אני יכולה לקבוע לעצמי כדי להתקדם

מין רוטינות של רפלקציה איך הולך עם המטרות

לא יודעת ככ..

תוהה איך לייצר זמן של הקדשה כזו לעצמי.

אני בבית עם בת ה 8 חודשים אז יחסית רגוע,

ממש רגוע... אבל גם אין את הפניות של לבד רגע...

ותודה על הפרגון!!🥰

שזה להגדיר לעצמך את המטרות שלך. עכשיו את יכולה לבחור אחת- שתיים משמעותיות מביניהם ולהתמקד בהם בתקופה הקרובה. כדאי לפרק כל מטרה למטלות קטנות ומעשיות שאת יכולה ליישם ביום יום...

מעניין אם זה יעזור

כי גם דבר קשור לדבר

אבל צריך להתחיל ממשהו....

של הרגל חדש.

כל ר"ח אני מחשבת על מה אני רוצה לעבוד בחודש הזה, אבל לוקחת דברים קטנים שנבנים אחד על השני

כך שמעתי מרופא בתחום המוח שעבדתי איתו.

ולמען הדיוק זה עדיין ברמת המחקרים הבודדים שסוברים ככה אבל בעיניי זה גם תלוי למה קוראים הטמעה ולאיזה סד גודל של שינוי.

בפועל ראיתי גם על עצמי וגם על הילדים שמספיק חודש בשביל להטמיע בגדול את ההרגל החדש ואפשר כבר להוסיף עוד משהו.

כמובן הרגלים קטנים לא משהו בומבסטי.

(יש לי משהו אחד שאני כבר מעל עשור נאבקת לשנות ועוד לא הצלחתי אבל זה יוצא מן הכלל)

כל שבוע 2 משימות זה ממש הרבה מדי לדעתי. אולי אם את מחלקת כל מטרה לחלקים קטנים ואז לקחת כל שבוע חלק קטן אחד זה יעד יותר הגיוני

כשאת הולכת על הרבה מדי בבת אחת זה גם מבלבל וגם לא מחזיק לאורך זמן

אני בעד לקחת שינויים לאט לאט ולעבוד על כל נושא בנפרד כדי שזה באמת יחזיק לאורך זמן...

רוב מה שכתבת

מפעיל אחד את השני

אם ישנים מספיק

עושים ספורט

כותבים מחשבות

עושים דברים שממלאים

אז

אפשר להיות שמחים אקטיביים ומגשימי חלומות

מאיפה מתחילים?

ברור מלישון

חוסר שינה זה הפוגם הכי גדול של החיים

אחכ צעד צעד

(אני עשיתי דרך מהקל אל הכבד

ממה שהכי קל לשנות

ואז שזה הופך הרגל

אפשר להמשיך הלאה)

רציני.

נשמע כמו רשימה של האישה המושלמת.

אפשר להגיע לכיוון, אבל כל החיים הם עליות ומורדות, ולהצליח להחזיק את הכל בו זמנית לפעמים לא מעשי.

אז חמלה, לקבל אותך כמו שאת גם ככה, וחמלה זה לא ויתור, זאת אהבה לא מותנת תוצאה, הסתכלות בעיניים טובות על עצמך והתקדמות איטית ובלי ביקורת.

ולדעתי היא הדרך היחידה להתקדמות בריאה, כי אם המניע הוא ביקורת ולא אהבה, האהבה העצמית גם לא תגיע כשתגיעי "לפסגה".

ובפן הפרקטי הייתי מתחילה מספורט וזהו, לא כל יום, תתחילי מפעמים בשבוע, זה יניע את הגלגל.

אני חושבת שאצלי זה יכול להתחיל מלסגור את הטלפון... אז עכשו סוגרת והולכת לגדול תודה שפתחת את השרשור הזה ועוררת אותו גם לרצון ❤️

ממש התחברתי לרצונות

ולרשימה הזו

ממש נשמע כזו שאיפה ענקית ...

אבל באמת מתחברת גם למה שענו לך זה להתחיל מקטן

לקחת מחברת ולכתוב תודות מסקנות מחשבות תפילות

ורצונות

ולראות איך מתקדמים... .

הלוואי שתצלחי ותשמחי בעצמך

גם מתפללת על עצמי

לצאת מהדכדוך

לאהוב את עצמי להעריך לפרגן

ולראות בהתקדמויות קטנות צמיחה.

לא לשאוף לקפוץ מ0 ל100

למחוננים שלא צריך מבחן בשביל לדעת שהם מחוננים. כאלה שזה בולט אצלם. ומשעמם להם ממש בשיעורים, אז רוצים שהם כבר יתחילו להיכנס לתהליך כמה שיותר מוקדם.

שאר הילדים זה כנראה מלחיץ אותם אז עדיף לחכות עם זה

בכיתה ב אלה ילדים שיש להם מאפיינים מאוד ספציפים שמפורטים שם..

אנחנו בסוף החלטנו כן להגיש אותה השנה

שפעם היו עושים את המבחן בב', תוכניות המחוננים היו מתחילות בג'.

אחר כך שינו את ההמלצות, אבל התוכניות עדיין מתחילות בג', אז כדי להתחיל בזמן צריך לעשות את המבחן בב'.

יש המלצות, אבל הן לא מחוברות למציאות בשטח.

בפועל המבחן הכללי שעושים בבתי הספר נשאר בכיתה ב', ומי שרוצה לעשות בג' צריך לפנות למשרד החינוך באופן עצמאי.

באמת לא ברור העניין.

אני פחדתי שאשכח לרשום אותה עצמאית בכיתה ג' כי כזאת אני, שכחנית, אז היא ניגשה למבחן בכיתה ב' וזהו

למה הם לא עושים הפוך? מגישים את כולם בג' ואותם חריגים שייבחנו לבד בב'? למשרד החינוך פתרונים...

כשאני הייתי ילדה היו נבחנים בג' ומתחילים בד', לדעתי בגלל לחץ מהורים הורידו בשנה.

אצלנו לדעתי הייתה עוברת גם בב', אבל חשתי שאין לה את ההבנה מה זה מבחן, כי אין אצלם מבחנים

אז ארשום בג' ושתדעו שזה החודש להירשם למבחן הזה

היא ניהול הכעס שלו, למה טיפול זוגי? נשמע לי הרבה יותר הגיוני טיפול אישי בשבילו... (או הדרכת הורים משותפת לשניכם, אם גם את מרגישה שאין לך כלים)

ברור לי שצריך פה גם טיפול בשבילו. הוא גם לא מסרב באופן נחרץ, אבל די תקוע עם זה. לבד כנראה לא יילך ואני מרגישה שזה כ"כ משפיע על הזוגיות שגם העבודה צריכה להיות משותפת וזוגיות, ואני מאמינה שעם מטפלת טובה גם העבודה הזוגית תשפיע ותתרום לכל אחד באופן אישי.

בנוסף, אני מרגישה שאנחנו לא רואים את המציאות בדיוק באותו מבט (הגיוני סה"כ) ודברים שמבחינתי הם חמורים מאוד , מבחינתו לא כ"כ נורא. זה הוא יכול ללכת לטיפול אישי ולעבוד על הדברים שמפריעים לו, אבל עדיין יהיה את הפער הזה בנינו. ועל זה אני רוצה לעבוד.

לדעתי טיפול אישי משפיע על הזוגיות לטובה יותר מאשר זוגי, אבל אם הוא לא ילך לבד אז טיפול זוגי זה באמת רעיון טוב. אולי לשקול מישהו שעושה גם פגישות אישיות עם כל אחד מבני הזוג לבד. (אין לי המלצות כי לא מכירה, אבל מאמינה שיש כאלה...

זאת הדעה שלי מהניסיון האישי שלי, אבל כמובן שבסוף כל זוג ומה שנכון לו

וברור שגם טיפול זוגי משפיע בהחלט לטובה🙂

גילוי נאות, אני מטפלת זוגית בשומרון

ויש עוד לא מעט

יש את שי יהודאי

מוריה סטולוביץ בפסגות

ואמיר דנה בבית אל

על אמיר דנה שמעתי כבר כמה פעמים. יש לך מושג איפה אפשר למצוא את המספר שלו? לא מצאתי באינטרנט…

אני לא מראה, חוץ מבעלי ולילדים (אחרי שהם יודעים על ההריון).

אבל אין לי בעיה שיראו.

נראה לי שבאלבום שלי מהילדות, יש תמונה שלי מהאולטרסאונד.

תמונה אחת ממש חמודה

שזה משהו פרטי שהגוף שלי עובר, כי גם באמת נפשית הריון ראשון זה תהליך גדול שעוברים. והיה לי מוזר להראות כי זה הרגיש חודרני. בהריונות הבאים כבר היה לי יותר קל לעיכול ההריון עצמו והרגיש לי פחות פרטי, אז לא היתה לי בעיה להראות

לא התעמקתי בזה.

תמונת אולטרסאונד אחת של כל אחד..

הראתי לסבתא שלי בהריון האחרון. והיא פשוט התרגשה בטירוף!

(למי שיש חח, הלוואי והיה לכולם, אבל לכולם שומרת תמונות לשים שם ביום שנגיע לזה)

יצא לי גם לשתף בווטסאפ המשפחתי בתמונות שיצאו יפה (בשלב יותר מתקדם שרואים ממש פרצוף וכו)

יש תמונות ממש מתוקות וכיף להתרגש ביחד.

בכלל לא חשבתי על זה... בעיני זה כמו להראות תמונות של התינוק❤️

ואין לי שום בעיה שגם סתם אנשים רנדומליים יראו 😅 חושבת שבהריון הראשון הראתי לכולם, מאז זה פשוט לא עד כדי כך מעניין אבל לא אני חושבת שזה פרטי / לא צנוע או משהו

אבל רק על הילדים,ויש לי 2, הוצאתי כבר אלף. וחסרים לי מגפיים לילדה כי מה שקניתי לא התאים בסוף. וגם לעצמי קניתי בנוסף כמה דברים.

ובקיצור - תנוח דעתך. בעיניי סכום סביר ביותר האמת. ונשמע לי ממש הגיוני לא להסתובב באף מקום עכשיו אחרי לידה. ותתחדשי♥️ וכל הכבוד שעשית את זה!!! החסכון בכסף לא שווה את הבריאות

אני גם קניתי בשיין ב800 לפני שבועיים אבל מראש קניתי כמה שמלות לאירוע, בחרתי אחת והחזרתי את השאר

וגם היה רשום לי שיש לי בערך 200 נקודות

ולא הבנתי איך משתמשים בזה...

אה ויש לי עוד ילדים שיהיו בריאים שעוד לא

"מסודרים "

קורה לכם שיש ילדים שלא רוצים את הבגדים שהם ירושה מאח גדול?

מה עושים עם זה ?בגדים יפים במצב מעולה!!

כלומר אם את משתמשת בהן זהנותן עוד הנחה. לא הרבה אבל נותן

לגבי החזרה - יש אופציה של החזרה בתוך "ההזמנות שלי". אני מבקשת שליח עד הבית.

מהעונה הקודמת!

😵

היום פשוט התעצבנתי עליה, נראה אם זה יעזור 🤭

לגבי הבן שלי שמתבאס לקבל מאחיו הגדול - אני מבינה אותו כי גם אני תמיד הייתי מקבלת מאחותי.. א. מקפידה להעביר רק את מה שבמצב טוב מאוד, משתדלת שהרף יהיה אם הייתי קונה את זה ביד 2, ולא שירגיש שמקבל שאריות מרופטות ומוכתמות.. ב. מדי פעם קונה לו משהו חדש עם טיקט לא כי חסר לו, אלא כי יש פה צורך נפשי.. הבן שלי בכיתה א, בינתיים זה מספיק 🙂

בסכומים כזה לא משלמים מיסים? זה משתלם יותר מלפצל את הקניה?

אני גם הזמנתי היום בשיין. אבל הורדתי עד לסכום שהצאט אמר...

הai אמר שהמכס לפעמים הם משלמים ולפעמים לא. והסביר מה לבדוק מה כתיב. ואמר שמסכום מסוים משלמים מע"מ. אם הבנתי נכון, ואם הוא צודק. כי יש לו גם טעויות.

לפעמים הסל יוצא קצת יותר נמוך אבל המשלוח לא חינם/לא הביתה.. אז זה מתקזז תכלס

נכון לפעמים לא יהיה צריך

אבל אין שום הגדרה כזאת

והזמנתי שבוע שעבר הזמנה באלפי שקלים🙃 (לא לי אישית, לגמח.. ועדיין. הזמנה היא הזמנה)

אני תמיד מזמינה מעל רף המכס ואףפעם לא שילמתי. זה דבר ידוע ספציפית בשיין.

תמיד הרבה יותר מזה, הם סופגים את העניין ומסדרים את זה.

זה מה שכייף בשיין

את קונה קנייה ב700 שקל

מתלבטת על מידות? קונה 2 מידות

בסוף מודדים ומה שלא טוב בא שליח מהבית לקחת

הכי כיף שיש

אבל יש לי סל של 600₪ בערך מחכה לסגירה סופית

וזה רק השלמות לשני הילדים אחרי שבדקתי מה קניתי להם בסוף עונה שעברה(מליון שמלות לילדה, לא מספיק מכנסיים)

בלי דברים שלי, בלי מעיל שהשגתי, ובלי נעליים/מגפיים שהזמנו מעליאקספרס...🤭

קיצר 800 נשמע לי ממש סביר ואפילו נמוך..

קולקציות שלימות לילדים אתם מוצאות?

איך?

ניסיתי כמה פעמים ואחרי כמה כביסות זה התכווץ/הוציא צפים כאלה מהחולצה

מעניין אותי איך הולך לכן, בשביל לדעת לחסוך

קניתי בכל מיני חנויות ותמיד יוצאים גולגולים בפוטרים. אם מצאת חנות שלא אשמח לדעת

אני לא קונה הרבה בשיין לילדים האמת אבל האיכות היא פחות הבעיה לדעתי.

מיננה

לתינוקות - קרטרס

הכל בסוף עונה בשביל שנה הבאה

יש העדפות

מזארה לא יצא לי לקנות. גם מפלייס לא. אולי האיכות שלהם טובה אבל לא אגיע לשם במיוחד האמת. והמחירים בפער יותר גבוהים

אני קונה לעונה ומעיפה.. בן ובת, אין ירושות,הבגדים נשחקים

יש דברים טובים יותר ופחות

יש דברים שאני מוצאת רק בארץ ויש דברים שאני מוצאת רק בשיין...

לפעמים כשמגיעים לסכום מסוים הקופון מוגבל והמחיר של הקניה מתחיל לעלות.

לכן לפעמים כשמגיעים לסכום כדאי לעצור, לבצע קניה ולעשות אח"כ קניה נוספת

שוב- לא בגלל מיסים, בגלל הקופונים....

וקניתי לעצמי גם דברים לא הכי נצרכים

פשוט כי חרשתי

וזה שאני נשארת אותה מידה לא אומר שעכשיו לנצח נשארתי עם אותם בגדים

תכלס נכנסתי ל2 חשבונות שונים ושמתי את אותו סל

יצא הפרש של 200 ש"ח בערך

הזמנתי את הזול יותר

דרגת הVIP? הקופונים?

אבל ככל שהחשבון שלך יותר ותיק ועם יותר הזמנות

יצא לך יותר יקר

ככה מהניסיון שלי

וחשבון חדש לגמרי יוצא הכי זול

כשאני צריכה לעשות קנייה גדולה יחסית, כמו קנייה של עונה שלמה אני פותחת חשבון על מייל חדש ומנצלת את הקופונים...

לק"י

שקניות גדולות בשם יקרות יותר מקטנות, כלומר ככל שמזמינים יותר, המחיר פר פריט- עולה.

בשביל 4 אנשים שבתוכם מבוגר.

השאלה אם זה דברים שימושיים, זה בפן הפרקטי.

איך את בכללי עם להוציא כסף על עצמך?

גדלתי בבית שלא מוצאים בכללל על מותרות.

מעולם לא אוכלים במסעדות, גם האוכל הוא בסיסי מאוד במקרר...ועוד ועוד.

לי יש חולשה לבגדי ילדים,זא קניתי כמה פעמים כבר בחודשים האחרונים..

קונה כי צריך וגם כי נהנת ואחכ אוכלת את עצמי

באוטומט ממש

מהבחינה הזאת,

ומה שקרה זה שהייתי מרשה לעצמי להתפנק רק כשהרגשתי מסכנה, רק במצבים רגשיים נמוכים, רק אז היה 'מגיע לי' לבזבז על עצמי.

(מוטיבציה מאוד 'טובה' להישאר מסכנה)

או שהייתי שמה המון משקל על מתנות יום הולדת / ומתנות מהבעל - כי זה הזמן היחיד שיש לי למלא את החסך.

היינו רבים המון סביב זה, ואני זאת שהגבלתי את עצמי בבזבוז, לא הוא, אמנם לא בבגדים אבל בתחומים אחרים.

זה ממש העתק הדבק של מה שראיתי בבית.

בפן הפרקטי מה שעזר לי - זה לצאת מהמקום הרגשי של כסף וללכת לראש הפרקטי.

כמה אנחנו יכולים להרשות לעצמנו להוציא בתחום הזה, ולא רק מבחינה הישרדותית, בידיעה שקניות בתחום הזה בשבילך זה גם לנפש.

ואז הגדרנו סכום חודשי והרגשתי מרחב נשימה, אפילו שהוא לא היה גדול, אבל הוא היה קיים ולא רק כצורך גם כפינוק.

ובפן הנפשי עשיתי עבודה פנימית, להרגיש ראויה לפינוק לא רק כשאני מסכנה, ושכסף זה גם לנפש ולא רק הישרדות.

אנחנו מאוד מושפעים מהתפיסות שגדלנו עליהם ביחס לכסף

אבל כסף לא נועד לחסכונות וגם לא לבזבוזים, כסף נועד בשביל לחיות

וזה מקסים להוציא כסף על הילדים וגם מקסים לשמור ולחסוך, השאלה תמיד זה מה האיזונים שאתם בוחרים ונכונים לכם

ובשביל להצליח לבחור ולהנות הטוב צריך לגבש תפיסה ויחס לכסף ממקום נקי ולא אמוצינאלי.

כשגדלים בבית פשוט שהכל נישב מותרות זה מייצר הרבה פעמים תפיסה מצומצמת, אין מקום לשפע. אני לא נגד למי שזה מתאים לו והוא מרגיש שמי, אבל להרבה מאיתנו זה לא עושה טוב וזה ממש בריא, כלים נאים מרחיבים דעתו של אדם! זה ממש כיף לקנות בגדים יפים לילדים ואיזה יופי שאפשר לשמח ולפנק.

בקטע פרקטי- סעיפים שמאתגרים אותנו ואנחנו מרגישים שמגיעים להרבה קניות רגשיות, ממליצה להחליט על תקציב חודשי או רבעוני (נניח בבגדים יותר הגיוני להחליט על תקציב ל3 חודשים כי יש חודשים שקונים הרבה ויש חודשים שלא קונים בכלל), ומראש להחליט כמה את רוצה להיות ברווח בתחום הזה וכמה בהצטמצמות (כמובן יש הרבה אמצע, אבל שנייה לנסות למקם את עצמכם על הסולם שכמובן זה צריך להיות מושפע גם מהצרכים המשפחתיים וגם מהיכולות הכלכליות), ואחרי שאת מחליטה על תקציב נניח 1500 ל3 חודשים- להיות ממש בשמחה על כל בגד שאת קונה ונכנס בתוך התקציב,

אם היכולת הכלכלית שלכם כרגע לא מאפשרת לכם הוצאה גדולה על בגדים, אז מחליטים על תקציב מצומצם יותר, אולי זה מצמצם אבל אז זה יגרום לכם להיות יותר מאופסים ולא להתפזר

ואם כן יש יכולת- זה מאפשר שפע ורחבות, אבל קצת מנטרל את הקניות הרגשיות כי עדיין זה

בתוך מסגרת

ב"ה שיש את האפשרות לקנות מהספה בבית, אני גם קניתי במלא כסף, תודה לה' שיש על מי להוציא אותו..

ומקסימום תראי שיש דברים מיותרים- תחזירי