כמה דברים... אשתדל להיות ממוקדת
שעה של חוסר ריכוז

תהל שלי בת שנתיים.
עד לפני כמה שבועות עשתה בדיוק כמו הקטן שלך.
קראתי, החכמתי, ניסיתי והתייעצתי
וכמה דברים שמאוד עזרו:
טקס שינה. כזה שמותאם לה. שעוזר לילד קטן להבין שמרגע שמחשיך, שמתקרבת שעת השינה, צריך להוריד הילוך.
שמעתי מיועצת שינה שזה כמו משפך,
בהדרגה מצמצמים כל גירוי ופעילות למינימום פעילות ולאווירה של לילה...
אז אני עושה את זה בשלבים מאוד ברורים וקבועים
ארוחת ערב, אמבטיה נעימה, עיסוי עם קרם גוף, סיפור, מכבים ביחד את האור, מדליקים מנורה, אומרים "שמע", נשיקה וחיבוק... ולילה טוב.
בקבוק שוקו חם או חלב גם משרה נימנום.
היא הייתה יוצאת, בוכה, נעמדת ליד המטבח
הייתה מבקשת מים או אמא בואי
בעיקביות הייתי מחזירה, מכסה, מנשקת ומסבירה שעכשיו לילה ותהל ילדה גדולה והולכת לישון.
לפעמים גם יושבת לידה על כיסא ומלטפת ומרגיעה.
קראתי שזה זמן לא קל עבור ילדים
לומר שלום ולילה טוב לסביבה, להתנתק מהכל ולישון
צריך "לאסוף" אותם עם חיבוק והכלה.
לא אוהבת להשאיר אותה לישון בוכה או לבד...
למרות שהיא בחדר עם אחיה הגדול.
בהדרגה, השהות ליד המיטה שלה הצמצם
במקום לעמוד סמוך הייתי ממציאה איזו פעולה בחדר
כמו לקפל כביסה... בקשר עין. שתבטח בי שאני שם.
בהמשך, הפעולה בחדר עברה לסלון, מול החדר
שעדיין תראה אותי.
ואז עושה קצת רעש במטבח
וכל הזמן מסתובבת סמוך שתראה אותי.
ותמיד "הבטחתי" שאסיים ואבוא...
אמרתי לה שתשמור לי על הכיסא.
צריך המון סבלנות, המון עיקביות וגם לזרום
יש לילות שקל יותר ויש שפחות...
אבל להעביר אלייך למיטה לא הייתי ממליצה.
בעתיד זה בד"כ גורם לתלות לא מומלצת.
גם בעייתי מבחינת פרטיות עם הבעל...