מישהי בעבודה לועסת לי באוזנייםאליעזר_מ

עבר עריכה על ידי אליעזר_מ בתאריך כ"א בחשון תשע"ו 15:09

עבר עריכה על ידי אליעזר_מ בתאריך כ"א בחשון תשע"ו 15:07

אולי מישהו מכיר או מתמודד ?

אני לא רגיש מידי לקולות של אנשים אוכלים, אבל במקרה הזה זה פשוט מוציא אותי מדעתי.

אולי זה קשור, יש לה שיניים תותבות, שכנראה מוסיף לרעש. והיא אוכלת תמיד דברים קשים, לאט לאט, ביס ביס ככה תוך כדי עבודה.

לא מבין למה זה עושה לי רע.

לא יודע עד כמה אנשים פה יכולים לעזור לך...אהבת איתן

אפשר אולי לשאול בצמ"ע,

ואלי בכל זאת, אי אפשר לבקש ממנה? או שזה לא שייך?

מה זה צמ"עאליעזר_מ

סליחה על הבורות, במידה והייתי אמור לדעת

ר"ת של פורום צעירים מעל עשרים*צועד*

מממאוהבת את מלכנו

אולי כשאתה אוכל והיא בסביבה תלעס גם אתה קצת יותר ברעש, לא בקטע פוגע ח"ו רק שתראה איך זה.. ואם היא לא קולטת- תתגבר כי משמיים היא לא מפסיקה, ה' בוחן תעצבים שלך...;)

כ"כ מבינה!!!חנהלה החבדנקית

לי יש בעיה נוראית . כל אדם שאוכל לידי הרעש מקפיץ אותי . הוא יכול להיות 5 מטר רחוק . אם אני אשמע אני נכנסת לקריזה. ממליצה אולי לשמוע שירים או משהו בסגנון

חמוד..תתחיל לעבוד על עצמך..פומה

ומה יקרה אם פתאום ישגע אותך שהבן שלך לועס לידך? תוציא אותו מהבית?

או שצורת הנשימה של אשתך תוציא אותך מדעתך? אני לא מזלזלת בקושי, מבינה שיש דברים שיכולים להוציא מהדעת, אבל חשוב מאוד מאוד להבין ולהפנים שזו בעיה שלי, בלבד, ואני צריך לעבוד עליה. בדר"כ זה מוציא אותי מדעתי כי זה נוגע לי במשהו פנימי בנפש שקשה לי להכיל.. אבל לא דווקא.

בכל אופן כדאי לשנס מותניים לעבודה. ולא לחפש את הפתרונות מבחוץ.

בהצלחה!

בתור אחת שסובלת מהעניין כבר שניםPumpin blood

צרמה לי התגובה שלך ואני מפנה אותך לתגובתי למטה יותר בשרשור.

אשמח אם תקראי אותה @פומה.

זו השאלה הגדולהאליעזר_מ

לאיפה בנפש זה שייך, אין לפי אפילו כיוון, איזו מידה זו ?

"תעבוד על עצמך" זה אמירה כללית מידי. "תלמד לסבול" הכוונה ?!

ו..ברור שזו הבעיה שלי, לא של הילד, לא של האשה וכו'.

שים אזניות (אם זה אפשרי)ח"י

לי בכל אופן זה עוזר...

מבינה מאוד...בת הרים

אני אישית רגישה לרעשים בכלל ולרעשי גוף בפרט (נחירות, גירודים וכו'). לדעתי כל מה שקשור לטיפול בגוף צריך לעשות בצנעה (אכילה, חיטוט באף, בינו לבינה וכו'). נראה לי קצת חוסר דרך ארץ מצד הגברת אבל זה אופי. לא הייתי מעירה לה כדי לא לפגוע בה. הפתרון של אזניות נראה לי מתאים.

חפש בגוגל "מיסופוניה"Pumpin blood

ותבין שאתה בסדר גמור.
כשאהיה ממחשב אשתדל להרחיב יותר בעז"ה.

מעתיקה בהנחה שלא מצאתPumpin blood

ובכל אופן לטובת הציבור-

מיסופוניה

מיסופוניה היא רגישות גבוהה לרעשים המתבטאת במצוקה וכעס כתוצאה מחשיפה לרעשים מסויימים. הרעשים המעוררים תגובות לחץ וזעם הם בדרך כלל רעשים יומיומיים שלא גורמים לכל תגובה מיוחדת אצל רוב האנשים. במקרים רבים מדובר על רגישות לרעשי לעיסה, רגישות לרעשי נשימה ועוד. ישנם גם גירויים ויזואלים הגורמים לאותה תגובת דחק בדומה לתגובה לרעשים. בעת החשיפה לרעשים, מרגישים הסובלים ממיסופוניה בלחץ גדול הגורר תגובה רפלקסיבית של כעס.התגובה לרעשים היא תגובת הילחם או ברח שאינה ניתנת לשליטה מודעת.

קיימות רמות שונות של תגובה לחשיפה לרעשים החל מרמה 0 שבה האדם אדיש לרעשים, עד לרמה 10 הכוללת אלימות (עצמית או כלפי אחרים) כתוצאה מהלחץ והפניקה. העמוד הבא מפרט את הרמות השונות של התגובות לרגישות לרעשים.

הסובלים ממיסופוניה נוטים להימנע מחשיפה לרעשים המלחיצים בדרכים שונות כגון: מיסוך הרעש על ידי רעשים אחרים חזקים יותר (אוזניות עם מוזיקה חזקה, טלויזיה או רדיו בווליום גבוה, אטמי אוזניים, הפעלת מכשירים שונים ועוד), או המנעות ממפגש עם אנשים היוצרים את הרעשים ובכך נמנעת החשיפה לסיטואציה המלחיצה. דבר שעלול להוביל להתבודדות חברתית.

בדרך כלל, הסובלים ממיסופוניה מפתחים רגישות לרעשים של אנשים הקרובים אליהם (בני משפחה קרובים, חברים לעבודה וכדומה), אך יש המפתחים רגישות לרעש מסויים ללא תלות במקור הרעש (למשל רגישות לרעשי לעיסת מסטיק). הסובלים מרגישות לרעשים של הקרובים אליהם, נוטים להימנע מחשיפה לרעשים וכך נמנעים מפעילויות משותפות כגון ארוחה משפחתית משותפת ופעילויות אחרות הקשורות לרעשים אליהם הם רגישים. למשל, יש הנמנעים מללכת לקולנוע עקב החשיפה לרעשי אכילת הפופקורן, יש העוזבים את החדר כשנכנס אליו מישהו שלועס מסטיק.

בגיל ההתבגרות, הנטיה של הסובלים ממיסופוניה היא להאשים את הסובבים אותם ביצירת הרעשים המלחיצים בכוונה תחילה.

נוסף על ההתמודדות הרגשית המורכבת עם תופעת המיסופוניה, חווים הסובלים מחוסר הבנה של החברה הסובבת אותם לרגישות ממנה הם סובלים. במקרים רבים מואשמים הסובלים בהתחזות על מנת למשוך תשומת לב אליהם, כדי להציק ועוד. תגובות אלה מצד החברה גורמות לרגשי תסכול אצל הסובלים.

המונח מיסופוניה הוטבע לראשונה על ידי פרופסור ג'סטרבוף (Pawel J. Jastreboff) שקישר את התופעה לתופעות הטינטון והיפראקוזיס. פרופסור ג'סטרבוף פיתח שיטת טיפול במיסופוניה הקשורה לתחום האודיולוגיה. סובלים רבים ממיסופוניה טוענים כי איבחון זה שגוי מכיוון שתופעה זו לא קשורה למנגנון השמיעה, אלא זו תופעה רגשית.

ההבדל בין מיסופוניה להיפראקוזיס הוא שהיפראקוזיס הוא חוסר סבילות לרוב הרעשים הסובלים מהיפראקוזיס חווים רעשים יומיומיים בעוצמה גבוהה. מיסופוניה מתבטאת בתגובת דחק כתוצאה מחשיפה לרעשים מסויימים, וכן רעשים לא נחווים בעוצמה גבוהה.

בגלל חוסר המידע על מיסופוניה, מאובחנים חלק מהסובלים ממיסופוניה כסובלים מהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD). אך גם במקרה זה טוענים סובלים רבים ממיסופוניה כי זהו איבחון שגוי. למרות שטיפולים המקובלים לסובלים מ OCD משיגים הקלה מסויימת אצל הסובלים ממיסופוניה, הקלה זו מדווחת כהקלה מזערית עד זניחה שאינה פותרת את הרגישות לרעשים.

רעשים נפוצים הגורמים לתגובות לחץ (רשימה חלקית):

רעשי לעיסה
רעשי לעיסת מסטיק
רעשי לעיסת מזון קראנצ'י
רעשי פיצוח גרעינים
רעשי נשימה
רעשי לגימה
נחירות
שיעול
משיכת נזלת
גרירת רגליים על הרצפה
שיפשוף ידיים זו בזו
רעשי הקלדה על מקלדת

גירויים ויזואלים (רשימה חלקית):

תנועות רפטטיביות (נענוע רגל או יד)
לעיסת אוכל.

השפעת מזון על הסימפטומים:

חלק מהסובלים ממיסופוניה דיווחו על השפעת סוכר ומאכלים בעלי ערך גליקמי גבוה על הגברת הרגישות לרעשים. אנשים שעברו לתפריט נטול סוכר (שתיה ממותקת, קינוחים וכדומה) והפחיתו מזונות בעלי ערך גליקמי גבוה (תפוח אדמה, לחם מקמח לבן ועוד) דיווחו על הפחתה ברגישות לרעשים והקלה בחיי היום יום. הפחתת סוכר מהתפריט כוללת לא רק סוכר לבן ומאכלים בהם יש סוכר לבן אלא גם ממתיקים אחרים המכילים סוכר כגון: דבש, סוכר חום, סירופ מייפל, סילאן, סירופ תירס, סוכר ענבים וכדומה.

מקור- אתר שלם שמוקדש למיסופוניה

לא הכרתי שיש לזה אבחנהאליעזר_מ

מעניין.

תודה !

תנסה''הכל לטובה''

תנסה להתגבר ולא להתיחס!!ממש קשה אבל עובדים על זה(:

אין יותר מבינה ממניבתיה מ

אני בן אדם עם המון סבלנות… ומשתדלת להיות רגישה לזולת.. אבל לעיסות באוזן.. עושות לי צמרמורת מהראש לרגלים.. ולצערי גורם לי להיות עצבנית ותוקפנית.. אז אני מעדיפה להתרחק ממקור הרעש, לסתום באצבע את האוזן הקרובה ללעיסות, לשמוע מוזיקה בזמן הזה ועוד כהנה…

רב אליעזר היקר...יושב ראשאחרונה

אני חושב שאתה צריך לעבוד יותר על מידת הסבלנות... והאיפוק... אני יביא לך דוגמה. כשאתה ישן לך בנחת..

איך אתה יודע שאתה באיזשהו קטע במשך הלילה לא נוחר ממש ממש חזק ו.. מעיר את החבר'ה בחדר בישיבה/בבית?

אני לא חושב שהיא יכולה ממש לשלוט על זה.. תנסה להתרגל.. לשים אטמי אוזניים ממש לא.. כי זה יכול לגרום לה לאי נעימות.

אי לכך.. ובהתאם לזאת..תנסה לעבוד על זה קצת. ולא רק אתה. כל מי שרשם פה שהוא מבין אותך.. אתם צודקים רבותי. אבל... בבקשה קצת התחשבות. כי יכול להיות שגם אתם - מפריעים למאן דהו כל שהוא..... ערב טוב צדיקים יקרים

פורום נוער וגיל ההתבגרות (עמוד 657)

מיסופוניה