פורום הריון ולידה (עמוד 221)

לק"י

לפי התשובה הייתי מחליטה אם להוציא ולאכול.

אגב, לי פעם האחות אמרה שבכללי לא מומלץ לקנות בהריון אוכל מוכן לא מבושל (כמן סלט).

באופן כללי, מומלץ להימנע מאכילת נבטים טריים במהלך ההיריון. הסיבה לכך היא שנבטים טריים עלולים להכיל חיידקים מזיקים כמו סלמונלה או ליסטריה, שיכולים לגרום למחלות ולסכן את ההיריון. לכן, מומלץ לאכול נבטים רק לאחר בישול, כאשר החיידקים מושמדים.

הסבר מפורט:

סכנת חיידקים:

נבטים טריים, כמו נבטי שעועית, אלפלפא או ברוקולי, גדלים בסביבה לחה וחמימה, תנאים אידיאליים להתרבות של חיידקים מזיקים.

השלכות על ההיריון:

חיידקים אלו עלולים לגרום למחלות זיהומיות, שעלולות להיות חמורות יותר במהלך ההיריון, ולהשפיע על בריאות האם והעובר.

בישול פותר את הבעיה:

בישול הנבטים הורג את החיידקים המזיקים, מה שהופך אותם לבטוחים לאכילה.

אפשרויות בישול:

ניתן לאכול נבטים מבושלים במגוון דרכים, כמו מוקפצים, מבושלים במרק או בתבשילים אחרים.

נבטים מחוץ לבית:

כשמדובר בסלטים או מנות אחרות עם נבטים במסעדות או באירועים, עדיף להימנע מהם במהלך ההיריון, כדי למנוע סיכון מחיידקים לא מזוהים.

ירקות ופירות טריים:

באופן כללי, מומלץ לאכול ירקות ופירות טריים במהלך ההיריון, אך יש לשטוף אותם היטב במים זורמים לפני האכילה כדי להסיר כל שאריות אדמה או לכלוך.

לכן, אם את בהיריון, מומלץ להימנע מאכילת נבטים טריים ולהעדיף נבטים מבושלים או להימנע מהם לחלוטין.

זה נשמע כמו סיכוי נמוך שיהיה משהו בשאר הירקות.

ואני מכירה את עצמי שאני הולכת להיות לחוצה על זה

בע"ה שלא יהיה כלום

וגם נראה לי אני באמת יפסיק לאכול סלטים בחוץ, לא ידעתי שזה בעיה 

להבא תזמיני רק דברים שווים יותר מסלט: פיצות, טוסטים, פסטה🤣

אני חושבת שהבעיה עם ירקות טריים, שלא בטוח ששטפו אותם היטב. ואולי חתכו על משטח לא מספיק סטרילי.

אני קונה דברים בחוץ בהיריון..

כן גיליתי על עצמי בהיריון הקודם - שפלאפל לא טוב לי. עשה לי כאבי בטן נוראיים - והרופאה אמרה לי שבאמת פלאפל בחוץ - לא כדאי לקנות בהיריון..

אבל בגלל גזים, לא נראה לי חיידק או משהו

אבל כל יום אני מצמצמת לי אפשרויות 😂 וממש אין לי כח להכין אוכל כי אני גמורה מעייפות 

אל תקני בשר לא מספיק מבושל, לא ביצים חיות, לא נבטים..

אבל דברים רגילים- מה הבעיה?

תקני ותאכלי!

זה נוראי לי חחח

חד משמעית לא מתקרבת לפלאפל קנוי

בעע 

איך אפשר לוותר על פלאפל???

בנבטים ממה שהבנתי זה התפתחות עובש/פטריות

אני כן חוששת לאכול את הנבטים הקנויים בהריון.. לא יודעת מה עובר עליהם עד שמגיעים לצלחת מהסיבה הזו

ולכן מנביטה בבית כל שיודעת בוודאות שטרי

חיבוק ענק ענק זה באמת טירוף!! את אלופה ממש ממש! בטח אין לך כוח לשמוע את זה... אבל אולי יעודד אותך לשמוע שזה בטוח אבל בטוחחחחח עושה מלאאאא בשמיים.. קשה להרגיש את זה עכשיו אבל תחשבי על סיפורים של נשים בנות 100 על כך מיני דברים שמסרו את נפשם... אז את נכתבת בדיוק באותו ספר! 

כשאני שם אני שוכחת הכל😶

תודה עליכן!💓גם  @ככה אני ו@,שגרה ברוכה

תנסי לתעל את זה לתפילות.

וזה מטורף כמה אתם תורמים לעם ישראל. קודם כל במילואים ובהמשך בשמירה על הטהרה.

וזה כ"כ כ"כ קשה!

אני מרגישה שהניסיונות בנושא הטהרה (וכמובן שאני כותבת את זה קודם כל על עצמי) דורשים ענוה גדולה מול רבש"ע. ואמונה גדולה. והלוואי שהשי"ת יראה אותך, ואותי ועוד רבות ויקרב לנו את הגאולה השלמה ובתוכה הניצחון המוחלט...

בהצלחה רבה ובשורות טובות בקרוב!

סיוט כשהוא יוצא ואת במחזור...

מניסיון

כואב מאוד...

והציפיה להריון זה בכלל מתסכל ברמות... אי אפשר שיצא לליל טבילה? יום אחרי? 

הבעיה השבוע שאחכ.. המחזור שלי 30+ אז לא עוזר הליל טבילה😏

ובעלי בטראומה שכבר 3 פעמים זה נפל ביום שהוא חזר🫣

איזה צדיקה שאת, זה קשה ברמות ואם ה' שולח לך את זה הוא כנראה מאמין בך ברמות ברמות שאת יכולה להתמודד עם זה, אבל לא יודעת אם זה מעודד... חיבוק גדול ותודה ענקית שאתם ככה מתמסרים בשביל כולנו!

החבריקו החסר טקט הזה…

מבאס ממש

לבייבי ולך, לכבוד הלידה

צילומי הריון לחגוג את ההריון...

לדאוג לאחרים הלידה למקסימום תנאים שאפשר כדי שתוכלי לנוח, לטפל בבייבי ולבלות איתו זמן בשקט.

אני לא בהריון אבל מבינה את ההרגשה שלך

אם יש אפשרות כלכלית הייתי קונה דברים שבהריונות ובלידות הקודמים לא פרגנתי לעצמי- בגדים חדשים לתינוק, עגלה חדשה וכאלה (גם אם יש מהאחים הגדולים)

יש כרטיסיות עם משפטים מעודדים ומעצימים להריון אז לקנות/ להשיג

לציין כניסה לשבוע/ חודש חדש בהריון

ללכת לבית החלמה אחרי הלידה

ובעיקר לנסות להתייחס לזה כמו אל כל חוויה שאת יודעת שלא תחזור

הריון קל ותקין בעזרת ה'❤️🙏🏽

שהיה לי ברור שהוא אחרון, והיה די מפתיע.
ורציתי להרגיש הכל מא' ועד ת'. כי ידעכתי שזו פעם אחרונה שארגיש הריון, לידה הנקה. באמת נושא רגיש
פחות השקעתי בחומרי (בגדים וכו) מאוד התעמקתי בהריון בכל פעם, קראתי הרבה על ההירון והעובר,הרשיתי לעצמי להיתפנק, לנוח, "להתלונן" כמה קשה לי והכבדות והבחילות.
רציתי ללדת שבוע 40 כדי לחוות את ההיריון כמה שיוצתר (למרות הצרבות המטורפות וכאבי הרגליים והכבדות) רציתי ממש להרגיש עוד ועוד, מה לעשות שהתינוק יצא שבוע 38 ויומיים...חחחח לא הקשיב לי.
חגגנו ברית במלוא הדרה. והשתדלתי ליהנות מהתינוק בכל רגע, ממש לחיות אותו, ולהניק כמה שיותר.
ההנקה האחרונה הייתה קשהנ כי זהו, לא אניק עוד לעולם.
ב"ה היום בן שנתיים וחצי, כיף גדול!!!
הפינוק של הבית

במרכז לבריאות הילד.

מי שעושה את הבדיקה זה קרדיולוג ילדים.

תבררי איפה זה אצלכם.

את צריכה בעצם קרדיולוג ילדים.

אני עשיתי אצל מישהו ברמות בירושלים

כיום יש במרפאת נשים בשרי ישראל. פעם בשבועיים נראה לי.

חייבים לקבוע תור מראש

הבדיקה היא בעצם אולטרה סאונד רגיל שמכוון ללב.

ואמרו לי לחזור על אולטרסאונד סביב שבוע שמונה- תשע והיה תקין ברוך ה...

נראלי שאי אפשר לדעת כל כך... מזדהה ממש עם המתח..

ובחילות זה לא מדד לתקינות הריון.. היו לי גם כאשר העובר היה בלי דופק...

היה לי הריון שהפסיקו הבחילות והדופק אכן פסק

מתפללת שהכל תקין🙏

אבל היו לי גם הפלות...

רק לחשוב חיובי ולהתפלל

רק שהדופק איטי ולחזור שוב לבדיקה

בדכ עושה בדיקות רק בשבועות 8/9

נגשתי למרפאה בכלל בשביל בונגסטה

ועכשיו המתח הזה

אולי אני טועה, אבל לדעתי תמיד כשלא רואים עדיין דופק (או במקרה הזה דופק מספק)

ממליצים לחזור על הבדיקה, כלומר זה שאמרו לבוא עוד שבוע, לא בהכרח מעיד על ממצא בעייתי,

אלא על זה שאי אפשר עדיין לסמן וי כחלק מרוטינה.

וזה שאמרו לבוא עוד שבוע ולא יותר מאוחר, גם נשמע לי הגיוני כי אם עכשיו יש דופק איטי, תוך שבוע כבר אמורה להיות תשובה וודאית אז גם זה שלא אמרו לחכות לשבוע 8-9 גם לא נשמע לי בעייתי.

מקווה שאני לא מטעה, ובכל מקרה מקווה בשבילך לבשורות טובות!

לק"י

והוא הולך ומאיץ.

אז יש סיכוי גדול שזה תקין בעז"ה.

ככה היה גם אצלי,

בהתחלה ראו דופק איטי ואחרי כמה ימים היה תקין.

אם הם נרדמים, אז הכל טוב מבחינתי.

היינו הולכים לישון עם שמיעת סיפור מהתנך (כלומר המישהו היה א. אנסקי)

בשלב מסויים לא היינו נרדמים במהלך השמיעה אלא רק בסופה, אבל נרדמים בשניות אחרי זה.

עד היום זכור לי כחוויה מעניינת ומחכימה. יש לי המון ידיעות בתנך מהסיפורים האלו,

לא זוכרת שום עומס של "עוד קלט" לקראת השינה.

אם הילדים אוהבים ומגיבים לזה טוב, נרדמים יפה וישנים טוב בלילה אז לא חושבת שיכולה להיות בעיה.

אבל את מרגיעה אותי שגדלת ככה..

אבל לא חושבת שיש רע שילדים מזהים שהמחשבות הרעות לא מגיעות כי הם מעסיקים את הראש בדברים אחרים.. זו השקה חיובית מאוד.

2.על הדרך-פודקאסט על סיפורי ציונות (פרקים שמדברים על יהדות לא שומעים, כי רוח חילונית)

3.מסע אל גוף האדם

4.ספריית פיג'מה

5. מחברים את ישראל

האמת גם לי הוא מעניין ומחדש המון...

ככל שהעונות מתקדמות דרגת המורכבות עולה... 

כשהם חוזרים מהמסגרןת בצהריים ולפעמים כולם מדברים ביחד ולפעמים מתעצבנים ורבים ורוצים להיות עלי

אני שמה פודקאסט ושששששששששש 

ולא הצלחתי

היה צריך לשלם וזה...

אשמח לדעת איך נכנסים לפודקאסט שמתאים לילדים גיל עשרה- בנים.

אגב, קלינאית תקשורת מעולה הציעה לי להשמיע לבו שלי בכל לילה כדי לסייע לו בבעיה מסוימת בדיבור.

לא עשיתי את זה כי לא מצליחה להיכנס...

ובלי קשר כמה שזה כלי נהדר, לקטנים לא הייתי משמיעה לפני השינה, המוח צריך להתרוקן, הדקות לפני שנת לילה חשובות ממש, הזמן השקט הזה, ודווקא כשמשעמם ולא רוצים לישון בונה בהם משהו, זה כמו תרפיה, להיות עם עצמך והמחשבות של עצמך, ודווקא כשלא רוצים- מתמודדים וזה כלי נהדר לסיוע בהרדמות גם כשמתבגרים וגדלים.

התלותיות הזו גם לא הכי טובה.

מתכננת להשמיע לילדיי דווקא במהלך היום,ולא כתנאי לפני שינה. לבן שלי הקלינאית דווקא המליצה סמוך לשינה, אבל זה אמור להיות לו כלי לעזר בעניין מסוים.

וכן, אני גם חששתי בכיוון הזה, שהעלית,

לא ידעתי להגדיר

אנסה לעשות להם כמה דקות ללא פודקאסט לפני שנרדמים..

הפודקאסט האמת עוזר לנו בשלב של לאסוף למיטות, ממגנט ואז נשארים במיטות..

אני כן מרדימה עם הפודקאסט,  אבל בשבילי.

יושבת לידם עם אוזניות ושומעת פודקאסט עד שנרדמים 😁

עשיתי לעצמי בעיות ועין הרע חלילה וחססס

לוקח להם שעותת להירדם , לא שזה חריג אבל עדיין..

הילדים שלי נורא אוהבים והתוכן נקי ומעולה

אני כמובן לא שופטת ואם זה מה שנכון לך זה בסדר גמור, אבל בגלל ששאלת אני משתפת שקראתי הרבה על חשיבות זמני הביניים. כשעומדים להירדם וכשמתעוררים אלה זמנים שבהם התודעה שלנו מאוד גמישה, וזו הזדמנות בשבילנו להטמיע מסרים ועמדות בנפש שאנחנו רוצים לחזק, כי דווקא הזמנים האלה מאפשרים הטמעה טובה יותר שלהם.

כשחושבים על זה זה מאוד הגיוני, כי בתהליך הירדמות התודעה שלנו ממש באמצע הפסיעה אל עולם החלומות וגם ההתעוררות זה שלב מעבר, לכן ממליצים לומר לעצמנו את המשפטים שאנחנו רוצים להכניס לחיים שלנו, לתת לעצמנו חיזוקים ולהתחבר לתכנים שאנחנו מעוניינים בהם. שמעתי את הדברים האלה מכמה אנשים שונים.

אני גם חושבת שהזמן של כל אחד עם עצמו הוא מאוד קריטי, גם אם זה כמה דק' בין הסיפור/ השיר/ השיחה לבין ההירדמות. ההתכנסות הזו של כל אחד בתוך עצמו חשובה. אם אנחנו או ילדינו נרדמים באופן קבוע עם תוכן כלשהו באוזניים אין לנו את האינטימיות הזו עם עצמנו. במהלך היום הסבירות לרגעי השקט האלה מאוד קטנה... 

זה הזמן הנכון ללחישות לילה(מי שלא מכירה כדאי לה לקרוא על זה, כלי מדהים לטיפול בילדים).
זה הזמן שגם כשעושים היפנוזה הדרך לתת מודע פתוחה לרווחה. וזה זמן ההשפעה הכי קריטי וחשוב לחיים של ילדינו ובטח שלנו.
סתם נקודה למחשבה...

זו גם הסיבה של "שמע ישראל" לילדים לפני השינה. הטוב שבמילות התפילה משפיע על הילדים, חודר למוח.

ילדים שמצאו לאחר השואה, דרך זיהוי הפסוקים "שמע ישראל" זה כי המילים חדרו להם למוח כשהיו תינוקות ושמעו את זה בזמן ההרדמה.
(מישהי שעושה היפנוזה הסבירה לי משהו כזה...)

רק מציינת שהטיפול הוא ללא בגדים (כמובן עם כיסוי).

עיסוי לשרירים של הרחם שהשחרור שלם מאפשר מרחב תנועה גדול יותר לעובר + תרגילים שמעודדים את ההיפוך

אשלח לך המלצה למטפלת בירושלים מאוחר יותר.

חוץ מזה תרגילים של ספינינג בייבי והליכות על 6.

להפוך חיצוני פלוטקין בשערי צדק מומלץ ממש.

היה לי אותו דבר כאב לי הרבה יותר מהתפרים!!!

יש מישחה שממש יכולה להקל כל פעם שהלכתי לשירותים שטפתי במים ומרחתי

ואפשר לשים קומפרסים של מגנזיום גם ממש עוזר להוריד אץ הנפיחות

החלמה מהירה!!!

הם יכולים להתכווץ כשמקלים עליהם וזה כבר לא יכאב, בשילוב של תזונה נכונה

אבל מרגע שהם פה - הם פה.

יגיע השלב שהם יהיו לא מורגשים ולא כואבים. 

זה יעזור גם לתפרים

'להכניס טחורים' לדחוף פנימה עד כמה שאפשר חזרה

וגם ליצור נרות אלופרופוליס ולהכניס. פס משחה על ניילון ולמקפיא, אח''כ לקלף ולהכניס

זה מה שחברה המליצה לי ואכן עזר...

לק"י

אבל אם יש לך יציאות קשות או קושי לעשות, אולי כדאי להשתמש בנרות כמה פעמים.

אני אחרי לידות משתמשת פעם- פעמיים, ואז כשזה משתחרר, הפחד לעשות יורד.

לא יודעת איך זה בטחורים. אבל אולי אם את מתאפקת מלעשות כי כואב לך, זה גם לא טוב.

מתמודדת עם זה. 

ראשית, אם זה אכן טחורים יש משחה  בשם אנטרולין. משחה מעולה וקצת יקרה, חייבת מרשם רופא

מכילה ניפדיפין. גם מכווצת טחורים וגם מרפאה פיסורה.

לא ניתן לטפל בטחורים ופיסורה מבחינה רפואית בלי הטיפול הבסיסי שזה מניעת יציאת קשות.

1. לשתות מלא מלא מלא מים.

2. לאכול תזונה עשירה בסיבים תזונתיים להמעיט קמח לבן וסוכר לבן.

במצב אקוטי מומלץ להוסיף סיבים ע"י נורמלקס וכד'

אחרי לידה מומלץ מאד לקחת נרות גליצרין ונרות פרוקטוגליבנול ליציאות סדירות ולריפוי המקום.

3. למניעת הכאב בזמן היציאה- למרוח עזרקאין (משחה מרדימה, מעולה גם לתפרים)/ווזלין(מסכך ולדעתי הכי טוב)/פרוקטגליבנול(גם מטפל) לפני כל יציאה

4. לא להתאפק! ברגע שמרגישים צורך ללכת  לשירותים. לשבת זקוף עם רגליים לפנים.

5. אמבטיות ישיבה נעימות. ניתן לשים לבנדר וכד' במים לשיכוך הכאב והרגעה- גם לתפרים.

אחרי יציאה לשטוף היטב- מקל גם על התפרים ומזרז ריפוי.

6. טיפול תרופתי מתאים- המשחה הנ"ל הכי מומלצת. יש גם רקטצורין או פרוקטוגליבנול שזה לטיפול בעיקר בטחורים.

7. לכוון היטב בברכת אשר יצר, ולהשתדל לברך מתוך הכתוב- אני הרגשתי שאחרי הכל ולפני הכל זה הכי עזר!

חיבוק גדול גדול

זה לא מחלה, ולא מסוכן אבל הכאב יכול להטריף את הדעת ולהשבית לגמרי!!!

ממש נכון ,לא להתאפק! כל פעם שמתאפקים הצואה מתקשה.

רק לגבי צורת הישיבה מבחינה פיזיולוגית קל יותר לשחרר בכריעה מסוימת. הישיבה הזקופה באסלה עם רגליים ישרות מקדימה היא לא נכונה לגוף. המצאת האסלה ככסא היא ענין של תרבות. היה עדיף להישאר עם הבול פגיעה שבמדינות עולם שלישי....

כשיש קצת כיפוף בירכיים, שרירי רצפת האגן משתחררים וגורמים למעי הגס להתיישר כך שהתכולה תוכל להחליק כמו במגלשה, כשיושבים זקוף, דוחפים כנגד מעי עם קיפול שלא מאפשר יציאה קלה. דחיפה מאומצת כזו עלולה לגרום לטחורים.

לכן צריך לשבת עם רגליים מונחות על שרפרף נמוך, כך שהברכיים יהיו גבוהות מהירכיים. אפשר קצת פיסוק. אפשר להתכופף עם הגב קדימה ולחזור ישר, אבל שלא יהיה גב אחורנית נשכב.

אם יש צורך לדחוף, לא לעשות זאת על ידי עצירת נשימה, אלא לנשוף לאט תוך כדי איסוף הבטן הרוחבית(גב ישר הפופיק נשאב פנימה כאילו לסגור חור קטן יותר בחגורה).

הנשיפות גם יכולות לעזור להירגע, כי כשלחוצים לא מאפשרים שחרור שרירי רצפת אגן. אז לשבת רגוע.

אפשר להוסיף שתיית מיץ שזיפים מיובשים.

אפשר לשתות שתי כוסות מים ישר בקימה בבוקר.

איזה סיוט, הכי קשה מכל ההריון והלידה..

אני קניתי איזה משחה טבעית כזאת אבל עד שהיא הגיעה כבר הרגשתי יותר טוב ולא פתחתי אותה, עכשיו אחותי ילדה והבאתי לה את זה, היא אומרת שזה ממש הצלה

ולמרוח שמן זית בכל האיזור ומסביב.
הכי פשוט

הכי עוזר

שמים מים חמים באיזור, רצוי תוך עיסוי קל.
מרגיע מאוד מאוד את האיזור.
אחר כך שמן זית על יבש- הטחור נעלם.
לא יודעת למה זה עוזר.
אני הגעתי למצב של משככי כאבים עם טחורים אחרי לידות. ומישחות רפואיות.
בסוף ניסיתי את הטיבעי והופתעתי.

מזון בצידנית וכו)

ופשוט לשבת עליו.

לאכול דברים רכים

להמנע מישיבה ממושכת

גם ממיילדות ודולות וגם מנשים שניסו. לפעמים זה עוזר, לפעמים לא משפיע בכלל,

יש כאלו שאפילו אומרים שזה לא טוב כי זה גורם לאזור להיות רחב יותר לתמיד

לא חושבת שיש משהו מוכח בזה.

אני עבדתי על זה קשה מאוד בלידה ראשונה ובסוף הסתיימה בוואקום (שדורש חתך מבחוץ ואז לא עוזר כ"כ התרגול בכל מקרה....).

אם יקר לך את יכולה גם סתם לעשות עיסויים לפרינאום עם שמן, זה וודאי לא מזיק. 

לק"י

כי הוא עלול לגרום לעור להיות פריך ולהקרע בקלות.

(זה מה שלמדתי מהפורומים).

מבחינת עיקרון הפעולה השונה.

אני גם רואה ברשת שפרימאם זול יותר מאפי נו.

לי באמת לא היו קרעים או תפרים או חתכים, אבל אין לדעת אם דווקא מהפרימאם... אני יותר מייחסת את זה לעובדה שלא רציתי אפידורל ובאמת לא קיבלתי.

אומרים שבנושא הזה של גמישות האזור - הרוב זה גנטיקה.

שאם אישה מרגישה את הלחץ אז היא לוחצת יותר מדויק ופחות נקרעת אבל יש עוד הרבה גורמים מסביב.

למשל אני ילדתי 3 לידות טובות בלי אפידורל ובכולן נקרעתי

וחברה שלי ילדה עם אפידורל ולא נקרעה...

ככה שלדעתי זה לא גורם כ"כ משמעותי אבל מעניין לחפש אם יש על זה מחקרים 

לק"י

חשבתי שאולי ההסבר הוא ששוכבים יותר על הגב.

בפועל ילדתי 3 פעמים על הגב, פעם 1 נקרעתי קצת (עם אפידוראל), ופעמיים- לא (בלי אפידוראל).

נראה לי שבאמת יש לזה הרבה גורמים.

הייתי בלידות שתוך כדי יציאת הראש, המיילדת עשתה לי עיסוי עם שמן עלשהו.
שורף מאוד אבל יצאתי בלי חתכים.
וגם ההדרכה שהן אומרות להשתעל , להפסיק ללחוץ- זה חשוב להיות קשובה כדי לא להיקרע.
ובלי אפידורל יש יותר שליטה, הגיוני שפחות נקרעים, יודעים לאיזה כיוון ללחוץ.

לק"י

נראה לי שתחושת השריפה נובעת מהיציאה של הראש, והחיכוך שם.

התחלתי ב37+0

וילדתי ב37+4

מאז זה יושב פה, אשמח להשאיל לך את זה אם את מאזור ירושלים
הבנתי שאפשר לקנות רק ראש להחלפה...

אצלינו הם גם ככה מקבלים זמן מחשב. אבל יש תקופות של עייפות, שאין לי כח לשבת להם על הראש שיסיימו.

לגבי הקטן, אולי תנוחי במיטה ושישחק לידך או איתך?

לק"י

טושטושים

צבעי מים

בר בצק עם מערוכים וחותכנים

קליי

מדבקות

את אחת האלופות שעשית את זה עד גיל שנה!!!!! מדהים!!!!!!

אישה כמוך - זו השאיפה שלי הלוואי שאצליח.

תסחטי מעל האסלה או במקלחת את השד המלא יותר, תסחטי רק עד להקלה כדי שהגוף יבין שהדרישה בצד הזה יורדת. 

ותרקדו!

מזל טוב!

ליהנות מהרגע

כמה שעות שלכם לבד בשקט זה חלום...

אולי אפילו לקנות קישוטים חדשים בסטוק שיעשו אווירה.

ללמוד מיוטיוב איך לסדר את המיטה, לקפל מגבות, לפזר שוקולדים על המיטה..

לצאת כשההורים שומרים על הילדים ולחזור מאוחר אחרי שהילדים ישנים, ולהתנהל בבית כאילו הוא צימר.. ארוחת ערב מפנקת בבית יוצאת זולה משמעותית מאשר במסעדה, וגם לקשט את החדר גם עם עלויות לא מתקרב לעלות של צימר.

לעצור מיד את ההנקה ולהגיד לא? עובד לך?

לפעמים לוקח קצת זמן עד שהתינוק מבין שנשיכה זה לעצור את ההנקה ומפסיק לנשוך...

מכאב, הוא נבהל, חשבתי שלמד מזה אבל בפעמים הבאות עשה את זה באושר רב.

למדתי לנתק אותו שניה לפני שהוא מתחיל לשחק איתי ולהכאיב לי.

בדיוק היום אמרתי לבעלי שהילדון הזה אף פעם לא מתנתק מעצמו

מבחינתו היה להיות עלי שעות

אם לא אנתק הוא יגור שם עד שיגדל.....

בקודמים הייתי בפעם הראשונה פשוט כועסת. והם למדו ולא עשו יותר

הוא כנראה מפונק בסדר גודל ויודע שאמא שלו מאוהבת עד כלות......

וידעתי שהיא נושכת כי ההנקה לא מספיקה לה או כמות החלב (ויש לה שיניים מגיל 5 חודשים)

לכן בפעם הראשונה שנשכה הבלגתי

בפעם השניה- סורי כבר לא היתי מסוגלת לכאבי איימים האלה

אמרתי לה יפה מאוד שלום ולא להתראות להנקה

אבל היא היתה בגיל שנה ו-4

ואכלה יפה מאוד גם דברים אחרים

זה לא אינטואיטיבי בכלל, אבל קודם כל - מקטין את הכאב של המשיכה, וזה עוצר את ההנקה בצורה לא אלימה.

ברגע שיש נשיכה את מצמידה אותה אליך בצורה שמפסיקה את ההנקה

קראתי את הטיפ הזה באיזשהו מקום וזה עבד לי 

ביקשתי מהרופאה לוודא שזה עוד מתאים.

אגב עשיתי את זה כל לידה ואף פעם לא השתנתה המידה. וגם עליתי וירדתי די הרבה במשקל ולא השתנתה המידה.

אבל מי יודע, אולי יש כאלה שכן משתנה להן

אני בדכ בהריונות אצל רופא גבר כי הם הכי זמינים אבל לבדיקה שאחרי הלידה אני קובעת המון זמן מראש לרופאה אישה שאני מעריכה אבל תמיד קשה להשיג תור. ככה אני רגועה שאני הולכת למישהי שתעשה את זה בשמחה.

חלק מתפקידו שלהם אחרי הלידה הוא גם לדבר על מניעה אז לא רואה סיבה שלא יסכימו לבדוק, להרבה רופאים יש במרפאה דיאפרגמות בכל המידות אפילו כמוצג מוזיאוני (לפחות בכמה מקומות שהלכתי אליהם). והכי טוב - תביאי את שלך ותבקשי שיבדקו שמתאים.

לי בהתאמה חוזרת אמרה שבכלל לא מתאים...

החדשה זה היה מיילקס נראלי שהיא היתה נראית הרבה יותר טובה, הקודמת היתה של סינגה ונראלי בכללי לא מומלצת כ"כ...

לא זוכרת את שמה

ואם כבר בנושא

אין לי חשק בכלל לעשות הפסק...

תעשי בשביל עצמך...

אם האוכל בא התאבון

ועם הטהרה בא הרצון לקשר

לפעמים כשלא טהורות כבר יש ניתוק כזה וזה נראה רחוק ולא רצוי בכלל... מיקוד בתינוק, ניתוק מהזוגיות..

את לא יכולה להיות בטוחה שזה מגן עליך

לא מופיע שם אבחון פסיכולוגי התפתחותי חד פעמי

זה לא נעשה דרך התפתחות הילד

אמרו לנו שרק אם ח"ו יש בעיה- אז יש החזר.

ואם לא- אז לא.

הייתם צריכים לגשת להתפתחות הילד לאבחון ראשוני ואז, אם היו מפנים אתכם לאבחון פסיכולוגי הייתם יכולים לקבל החזר חלקי. ככה זה במכבי לפחות.

גם אני מול התפתחות הילד עם כל מיני בעיות, אז מבינה אותך. אבל אם הלכת לפרטי לכתחילה היה צורך לברר זאת מראש.

תנסי מול הביטוח בריאות הפרטי. 

או ללכת דרך הקופה, עם כל החסרונות של עיכובים וכו' ובכלל לא תמיד מאשרים מה שאת מבקשת,

או ללכת פרטי במימון פרטי. 

גם אנחנו היינו אצל פסיכולוגית בערך שעה וחצי והמחיר כמו שכתבת... 

גם אנחנו עכשיו הוצאנו סכום כזה לאבחון של ילד, וזה אחרי שהוא כן עבר תהליך אבחון כלשהו בקופה... אבל אמרו לנו שהם לא יוכלו לעשות לו את האבחון הספציפי הזה בקופה.

זה המחיר שצריך לשאת בשביל הילדים שלנו

ב"ה שבאבחון יצא שהכול תקין❤️

בגדול- אם הוא שוקל מעל 3 קילו

אוכל יפה כשאוכל

וממלא טיטולים

אני לא מעירה

אףז.א. יותר יטריד אותי שהוא ישן 5 שעות ברצף כי הוא לא אוכל כמו שצריך וחסר אנרגיה

מאשר בגלל שזה עלול לפגוע בהנקה

כי לא אוכל מספיק ולכן ממשיך לישון וזה מעגל שמזין את עצמו (כלומר, לא מזין...)

לאפשר שינה רציפה של 5 שעות לניו בורן זה רק אחרי שמוודאים שהוא לא ישן בגלל שהוא חסר אנרגיה כתוצאה מחוסר בהזנה 

גם במשקל מעל 3, תינוקות קטנים בני מספר ימים הם חלשים כל כך

וממש אי אפשר "לסמוך" עליהם שיתעוררו בזמן לאכול, זה התפקיד שלנו

להיות המבוגר האחראי (מצטטת את מה שאמרו לי, כי גם אני בזמנו

נתתי לביבי לישון שעות ארוכות וסמכתי עליה שהיא תתעורר מרעב, 

מה שקרה זה שהיא כמעט לא עלתה במשקל)

אחרי חודש בערך כשההנקה מבוססת, והתינוק מתחזק ועולה יפה במשקל אפשר לרווח

אך גם אז חשוב להקפיד על לפחות 8 ארוחות ביום 

כמובן במשקל, אם הוא ממש קטן אז להעיר

וגם אם זה קבוע.

כלומר אם פעם אחת פתח לך מרווח של כמה שעות אני הייתי נהנית מזה ונחה עוד קצת (אם המשקל מעל 3 ק"ג)

אם זה חוזר על עצמו הייתי מתייעצת.

וגם אם נרדם תוך כדי הנקה אז אולי הוא חלש ולכן ישן הרבה

הייתי יותר מקפידה על להניק כל 3-4 שעות.

אגב כדי להעיר אפשר לדגדג בכפות הרגליים או לחתל ואז בדר"כ הם מתעוררים

התינוקות שלי נולדו קטנים, אז בכל מקרה הייתי צריכה להעיר.

אבל אני חושבת שהם התעוררו לבד בימים הראשונים.

הגדולה שלי התחילה לפתוח פערים בלילה, בסביבות גיל שבועיים. הייתי מעירה בהתחלה, אבל לא אחרי שלוש שעות. היא היתה פחות משלוש קילו, אבל לא תמיד אני התעוררתי בלילה.

אם יש סיבה להעיר, זה מחשש שהתינוק לא אוכל מספיק. פחות בשביל לשמור על ההנקה.

אם הוא ישן הרבה זמן, אפשר לנצל את זה בשביל לשאוב. אבל זה לקחת סיכון שהוא בדיוק יתעורר אחרי ששאבת.

כששאבתי בלעדית, אף פעם לא שאבתי 8 פעמים ביום. תמיד נוצרו פערים יותר גדולים. גם שאיבה של 4 פעמים ביום, לא פגעה בכמות של החלב.

תינוק יכול לישון שש שעות ללא אוכל

לםני זה כן כדאי להעיר אני חושבת

שילדתי קטנים מ3 אמרו לי להעיר והם באמת היו נרדמים מלא והערתי.

כשילדתי יותר לא אמרו לי להעיר וגם לא הערתי... כן צריך לשים לב שבשאר הזמן הם אוכלים טוב ויש טיטולים מלאים.

תכלס זה גם נראה לי תלוי כמה פעמים ביום זה קורה.. זה שונה אם יש פעם- פעמיים ביום שהוא נרדם לשינה רציפה ארוכה ושאר היום אוכל כל שעתיים, ובסוף יוצא 8 ארוחות ביום. או שכל פעם הוא נרדם למלא זמן ואז יוצא בעצם שהוא אוכל פעם ב5 שעות וזה כמובן פחות מ8 ארוחות וזה לא מספיק ואז ברור שחייבים להעיר

לא מכירה את הכיון האמוני שלך

אבל אם מתחבר לך

אגיד ששמעתי פודקאס מדהים של מה דליבא של שיראל אלמילח  

שראיינה אישה אלמנה שבעלה נהרג בקרב בעזה לפני יןהכ. טל מרנס.  .

אחד הקטעים הכי חזקים ומחזקים ששמעתי בחיי.

מומלץ ממש.

היא אומרת שמראים לנשמה שלנו לפני שהיא יורדת לעולם את כל מה שהיא תעבור בחיים

והיא בוחרת להיכנס לזה !!!

זה התכנית האלוקית הסדר האלוקי כמו שהרבנית רחל בזק אומרת... שלך

זה מה שנבחר לך מלעלמה לעבור  

הנשמה שלך נבחרה בפינצטה להתמודד עם האתגרים האלו.

וכמה שהם קשים הם המדויקים למסלול חיים שלכם.

ופשוט אם א מתחברת לזה

תמירי את העצבות והכאב לתפילה.

תשתפי את השם שזה קשה לך שיקל מעלייך את העומס

ויתן לך נקודות אור

וכשתראי את הנקודות אור במסע הזה

פשוט תאחזי בהם !!!

ואל תחפשי אשמים

רק חמלה והכלה

ותכילי את עצמך שזה קשה

וביחד עם זה תחזיקי שאת יכולה ואת גבורה ואת צולחת את האתגר הזה !!!!

ותודה על התמיכה!

הטיפול הזוגי עשה פלאים ב"ה אלף פעם!!

מי שמרגישה שצריכה טיפול זוגי לא להסס ! ולא לגרד את התחתית כמונו.

לצערי, עדיין יש את הפן המשפטי. בע"ה יהיה משפט שבוע הבא. אבל אני כל כך חוששת.

חוששת שמי שצריך לשלם על המעשים שלו יצליח להתחמק.

תעזרו לי עם מילים מחזקות.

חברה שלי אמרה לי עברת דברים קשים.. ולבד. אז אין סיבה שלא תעברי גם את זה.

זה עזר לי, אבל העוול שנעשה לנו מאוד קשה לי להשלים איתו. עם רוע של אנשים.

ישועת ה' כהרף עין!

בעז"ה תראו ישועות גם בשאר התחומים, אבל הכי הכי חשוב שהשלום חוזר ביניכם!

מדהים לקרוא את ההודעה הראשונה ולראות מה זה להיט בתחתית ופתאום להרים את הראש מעל המים... כמה תקווה זה נותן.

בע''ה תראו ישועות . תתפללי הרבה על זה