שרשור חדש
מה עושים עד שברור שזה צירים?אמא בעבודה

בכל לידה מחדש מוצאת את עצמי תוהה האם זה צירים. האם להתארגן לצאת והאם לשלוח את הילדים להתפנות ללידה.

ברוך השם יש לי סידור לילדים אצל הסבא והסבתא (לא מובן מאליו בכלל)

אבל לא נעים לשלוח סתם אח לא מתפתחת לידה.

מהצהרים עם התכווצויות בבטן עם תחושה של כאב עמום בגב וברגליים.

אבל כשיש צירים בלידות קודמות זה היה ברור הכאב חזק עולה ויורד. עכשיו משהו לא ברור.

אין לי סבלנות שהילדים יהיו באזור אז ליתר ביטחון שלחנו להורים והחלטתי בינתיים לנוח עד שיהיה ברור אם זה צירים יש לי נסיעה למיון אז לא יכולה לסחוב עד הרגע האחרון.

אז מצד אחד עוברת המחשבה אם לא אלד להחזיר את הילדים ככה? הלילה הם לא כאן ליתר ביטחון. האם יש סיכוי שזה לא מתפתח ללידה?

ואיך מעבירים את הזמן להרגע בשלב הזה לא מצליחה לישון לא מצליחה להרגע אשמח לרעיונות.

מה שלומך?יעל...

זה באמת משתנה ולא תמיד ברור..

יש את הצירים הנפוצים, שברור שהם צירים

אבל יש גם כאלו שמספרות על סוגי כאב אחרים שהתפתחו ללידה..

אני שולחת רק כשזה ברור לגמרישלומית.
לפעמים אפשר להיות עם צירים גם חודש
האמת שאם י ש לך פתרון כזה נחסבב ולא סבבה

ואת לא רחוקה מדי מהבי''ח


אז לא חושבת שצריך מדי להשתגע ..אם יש צירים והם ממשיכים ולא נפסקים במנוחה אז תשלחי את הילדים

ומקסימום לא...ההורים בטח יבינו ולילדים זה לא כזה נורא כי זה סבאסבתא


אני באותה בעיה אבל בלי אף פתרון נורמלי לילדים

זה מה שעשיתי בסוףאמא בעבודה

אבל מרגישה לא נעים כאילו סתם הטרחתי.

אני לא רגועה עם האי ודאות וזה עבודה לא קלה לשחרר.

נחתי קצת ובינתיים נחלשו הכאבים זה לא ממש צירים אבל זה סוג של לחץ וכאב שונה ממה שהיה עד עכשיו. מאמינה שהדפוס צריך להיות בזמן אמת דונה לצירים בלידות קודמות.

אני שמחה ששלחתי אותם כי כל הלילה הייתי בכוננות לצאת עשיתי הליכה ניסיתי לנוח ועכשיו קצת נרגע מזל שיש מסגרות וזמן עד שיסיימו להחליט מה לעשות.

לא כל לידה היה לי פתרון כזה נוח הפעם ברוך השם שאפשר בקלות.

היו לידות שכבר חשבתי שבעלי יצטרך להשאר עם הילדים ושאצא עם הדולה לבד מרוב שלא היה את מי להביא.

בסוף ברוך השם עם כל התוכניות הכל מסתדר הכי טוב בזמן הכי נכון עם פתרונות בזמן אמת.

אז אולי לפעם הסאה- תלכי קודם לנוחסבב ולא סבבה

ואם זה נרגע אז כנראה הז לא הז

ואם לא תצליחי וזה ממשיך או מתגבר אז כן לשלוח 

זה היה אחרי מנוחהאמא בעבודה
אולי המנח השתנה ברור שבסוף נגיע ללידה כל פעם קשה לדעת את התזמון
ממליצה ממש על אקוובליריואוהבת את השבת

שמעתי שמאוד מקל על הלידה

מסדר את התינוק במקום כזה..

הלכתי למשהו דומהאמא בעבודהאחרונה
לא יודעת אם מותר לפרסם פרטים אבל מישהי שעובדת על הרפיה ושחרור שרירים הלכתי אליה ובאמת המנח השתנה לכן לדעתי זה דווקא סימן טוב 
ילדתי רק פעמייםהשקט הזה
אבל הפתרון שלי בלידה השניה היה להתחיל את הלידה בירידת מים ואז אין ספק


רק חיבוק ותפילות שיהיה בקלות ובנחת💕

כמה זמן נורמלי כאבים אחרי ניתוח קיסרי?בוקר אור

הפסקתי אחרי שבוע וחצי לקחת משככי כאבים כי כבר לא כאב לי כמעט אבל עדיין יש לי מידי פעם בעיקר אם אני עומדת יחסית הרבה זמן כאב כמו שריפה באחד הצדדים של הצלקת

היא נראית ממש טוב

צריך לבדוק?

יכול להיות שזה קשור למזג האוויר המשתנהאולי בקרוב
אבא שלי תמיד אמר (ניתוח אחר בבטן כמובן 😅) שהצלקת כואבת/מורגשת בעונות מעבר חושבת שגם אצלי היה ככה קצת אבל לא מספיק שמתי לב 🤭
תודה! האמת שילדתי בניתוח לפני חמש שנים וחציבוקר אור
ומעולם לא הרגשתי את הצלקת אחרי ההחלמה😅לא מרגישה שמזג האויר השתנה בשבועיים וחצי האחרונים 
לדעתי זה בסדראורוש3
העור נמתח והצלקת עוד מחלימה. לוקח זמן... ואל תעמדי הרבה, תנוחי. 
תודה אורוש!בוקר אור
אחרי שני הניתוחים אמרו לי דווקא כן להסתובב כמה שאני יכולה כדי לזרז את ההחלמה.. כאילו לנוח אבל לא כל היום לשכב במיטה
נכון. אמרת עמידה ממושכתאורוש3
ללכת רגוע ולנוח...
אפילו חודש עד שלא מרגישים כלוםעדינה אבל בשטח
שבוע וחצי זה ממש קצת 
תודה! הרגעתבוקר אור
עכשיו אני כבר שבועיים וחצי אחרי.. לא כתבתי🙃
גם לי לקח זמן עד שעברו הכאביםעדינה אבל בשטחאחרונה

ואז פתאום התחילו כאבים של שריפה , כשהחולצה נגעה בבטן זה ממש שרף לי, אז קראתי קצת שזה קורה כשהעצבים מתאחים (זה אחרי  הצלקת שמתאחה)

זה היה ממש מוזר כי זה היה אחרי הכאב המשמעותי, כשהיתה כבר הקלה ושוב פעם זה התחיל..

ובלי קשר, גם אצלי היה צד מסוים שלקח לו יותר זמן ופתאום הייתי מרגישה אותו

אל תילחצי אבל תעקבי שבכל יום יש שיפור.. רפואה שלמה ומהירה ❤️

זוכרת שגם לי היה ככה בקיסרי האחרוןמתואמת
עבר עריכה על ידי מתואמת בתאריך ו' באייר תשפ"ה 7:55

כאיחו צד אחד בצלקת החלים פחות טוב (הוא גם נראה אדום יותר משאר הצלקת).

בסופו של דבר זה עבר...

השאלה אם אלה כאבים עמומים יחסית, או כואבים ממש כמו בימים אחרי הניתוח. כי אם כואב ברמה כזו - נראה לי שכן כדרי לבדוק...

תרגישי טוב!

אכילה רגשיתאפרסקה

אני כבר הרבה זמן אוכלת לא כי אני באמת רעבה או כי בא לי משהו טעים, אלא באמת סתם.. ואני ממש רוצה כבר לרדת את הק"ג העודפים מהלידה האחרונה ולא מצליחה... אני לא מחפשת לעשות דיאטה אלא סתם להפסיק עם הנשנשת הבלתי פוסקת...


אז קודם כל שמתי לב שאני פשוט אוכלת כדי לנוח. כאילו אני מרגישה שאין לי זכות לנוח כשאין לי תירוץ טוב כמו לשבת לאכול, אני חייבת כל הזמן להיות בעשיה לעשות כביסה להרים דברים מהרצפה מה לא, ב"ה אני עובדת משרה מליאה וטובענית וכשחוזרת הבייתה אני עם הילדים והמטלות. וכאילו מרגישה נפשית שאסור לי לשבת ולהתבטל כי תמיד יש מה לעשות.

אז ה"תירוץ" כביכול הוא שאני צריכה לאכול אז אני יושבת עם חבילת עוגיות ואז אומרת לעצמי דיי, אבל אין כח לחזור למירוץ אז רק עוד עוגיה ועוד אחת... ולאחרונה בכלל עליתי שלב והתחלתי לאכול בעמידה כאילו אומרת לעצמי "אני לא באמת נחה" ואפילו התחלתי לנשנש תוך כדי לסדר דברים שזה גרוע מאוד מאוד.


למישהי יש רעיון איך להפסיק? אני לא מחפשת תחליפים בריאים או משהו כאילו כי אני לא רעבה אני פשוט עייפה...


מדהימה עלמדברה כעדן.

המודעות והמבט הפנימי!!!! באמת שזה לא קלישאה שאומרים שידיעת הבעיה היא חצי פיתרון.


את במקום ממש טוב שיודע שהבעיה היא העומס אחרי העבודה ואת זועקת למנוחה... תחשבי שניה למה זה "אסור" לך? להחליט שעכשיו יש לך איקס זמן למנוחה? ותחליטי ממש מה את רוצה לעשות במנוחה הזו.

אמרת שזה עייפות, אז מה עם להביא בייביסיטר ולישון חצי שעה? עבודה במשרה מלאה זה אחד הדברחם הכי מתישים שיש...

או לשים לילדים סרט לרבע שעה?


או אולי לצאת דווקא לגינה ולפגוש חברות ולפטפט איתן יתן לך את המענה למנוחה שאת זקוקה לו?


בקיצור, לדעת מה הצורך האמיתי שלך ואפילו שבסוף כן "תפלי" לאוכל שאת לא באמת זקוקה לו אבל תוך כדי הבנה שאת בצורך אחר, זה דבר גדול!

תמשיכי לחתור להגיע למענה האמיתי שאת זקוקה וזה יקרה בסוף!


את תיהי שמחה יותר ואז מן הסתם גם לא תרצי את האכילה המיותרת והקילויים המיותרים יישלו מעצמם... 

אני מרגישהאפרסקה

כאילו לא בנוח שהבית מבולגן. פירורים בכל מקום, צעצועים זרוקים ומה לא. ואני רוצה שיהיה נקי אז זה לסדר ללא הרף...

הילדים רואים מסך לפעמים בצהרון, אבל כן לפעמים אני שמה להם ואז שוב- יש לי עכשיו פנאי לעשות דברים כמו להכין ארוחת ערב.. אבל צודקת, אפשר וצריך לפנות קצת זמן למנוחה. או אפילו לארגן לעצמי משהו יותר נורמלי לאכול.

תודה רבה לך! עכשיו רק נראה איך ליישם 😅

את חשובה! לכן את מקדישה לעצמך זמן!מדברה כעדן.
אולי לקרוא ספר בזמן המנוחה? לנמנם בישיבה על הספה?יעל מהדרום
ספר זה רעיוןאפרסקה
סתם לשבת על הספה מחרפן אותי כי אני הכי מרגישה מתבטלת וממש צריכה לעשות משהו
אולי תקבעי לעצמך משהו בעל חשיבות לזמני המנוחה?מתואמת

נגיד - אמירת תהלים או לימוד פרשת שבוע.

כך גם תרגישי שאת לא סתם מתבטלת, אלא להפך עושה משהו חשוב יותר, וגם לא תוכלי לאכול תוך כדי, כי זה לא מכובד לתפילה וללימוד...

נשנושים בריאיםתוהה לעצמיאחרונה

סלט, ירקות חתוכים מושקעים יותר כמו שומר וקולרבי..

לא פותר את הצד של אכילה רגשית, אבל כן פותר את המשקל

אשמח להמלצה לספר לימוד קריאה לילדי גן חובהאנונימית שאלה
ספר מסורתיעל מהדרום
למה את רוצה ללמד קריאה?מתואמתאחרונה

אם זו "דרישת המערכת" (ילד שעולה לת"ת שבו צריך לדעת לקרוא) - אז ממליצה על ספרי לימוד מסודרים לכיתה א' ("לקרוא בנעם" מצוין בעיניי).

אם זה בשביל הכיף של הילד - אז אפשר לגמרי מתוך החיים ללמד. להצביע על אותיות ולנקוב בשמותיהן, לשבת עם ספר קריאה ולקרוא מילה במילה כשהאצבע מונחת על המילים והילד עוקב, ללמד אותו לכתוב משמיעה אחרי שהוא שולט באותיות ולתת לו כללי אצבע (ה' בסוף מילה לתנועת קמץ-פתח, י' לתנועת חיריק וכו').

בהצלחה.

שילשולים שבוע 4-5, תופעת הריון?אנונימית בהו"ל

סוף שבוע 4 התחילו לי יציאות רכות ומרובות, עכשיו תחילת שבוע 5 זה ממש החמיר לשילשול מימי (סליחה על התיאור)

תקין או ללכת להבדק?

אם זה לא תופעת הריון אלא סתם וירוס, אחרי כמה זמן הייתו ניגשות לרופא?

מציינת שבהריונות קודמים היה לי עצירות ויציאות רכות לסירוגין, אבל לא שילשול ממש... ולא זכור לי שבשלב הזה. יותר לקראת הסוף...

הייתי מחכה יומיים-שלושהיעל מהדרום
לק"י


אם זה לא וירוס (שאין לזה תרופה), אולי זה חיידק. ואז כדאי לעשות בדיקת צואה.


אולי אפילו לבקש דרך האפליקציה הפניה לבדיקה, ואם לא עובר, אז לעשות.


תרגישי טוב!

לוקחת תוספים?מוריה
כרגע רק חומצה פולית שלקחתי כל החודשים האחרוניםאנונימית בהו"ל
הייתי מתייעצת עם רופא/אחות אם לא חולף בימים הקרובימוריהאחרונה
תופעת היריון, מהניסיון שלי...מתואמת

אם לא יעבור לך אחרי שבוע אז אולי כן תלכי לבדוק.

בכל אופן ובלי קשר - שימי לב לשתות הרבה!

עצות לילדה שהתחילה לקום ב5 כל יום?שיפור
בת שנה וחצי, ישנה שעתיים במעון, אני מכניסה למיטה קצת אחרי 19:00 ונרדמת בסביבות 19:30, לרוב קמה לינוק פעם אחת בלילה, ועד עכשיו הייתה קמה בסביבות 6, בשבוע האחרון הקדימה לסביבות 5 ולא מתאים לי בכלל....
גם לי לא ועוד לא מצאתי פתרון..מחי

החדר שלה חשוך לגמרי או שנכנס אור בבוקר?

אצלנו לא עזר, אבל יש הרבה ילדים שלהחשיך לגמרי את החדר עוזר להם לישון קצת יותר

בהצלחה!!אמא בעבודה

אצלי גם ככה ילדה קצת יותר גדולה וקמה ממש מוקדם לצערי לא מצאתי פתרון אולי זה באמת מספיק שעות שינה בשבילה.

אני חושבת שזה כן קשור אצלי לזה שהשמיכה נופלת ואולי קר לה בלילות יותר חמים נראה שקמה לכיוון 6 יותר.

אצלינו זה נחשב שיפור מאז שיש שעון קיץ כי לפני היתה קמה ב4:30-5 וזה כבר היה מידי קשוח 

חשוך לגמרישיפור
תשובה לא כיפיתשקדי מרק

יש מצב שזה פשוט ככה ודי תקין..

לנסות ללכת לישון מוקדם כדי לא להיות גמורה כשהיא מתעוררת

עוד דבר, הייתי מוודאת שלא קר לה בלילה, סוגרת חלונות, מלבישה חם יותר 

אני מדליקה רדיאטור ואוברול פליז מעל גופיהשיפור
האמת זה נשמע לי חם מידיטריה
לא יודעת איפה את גרה אבל אצלנו ישנים עם פיג'מות דקות ואני לא מדליקה חימום.
קריר אצלינו, לא נראה שחם להשיפור
^^^ אצלינו הלילות קרירים, אבל ישנים עם דקיעל מהדרום
לק"י


בלי חימום. ועם שמיכות (מי שלא מעיף).

אני לא מהדרום, אצלינו הרבה יותר קרשיפור
אנחנו מהדרום המדברי. הלילות עדיין קריםיעל מהדרום

לק"י


אבל בבית זה בסדר.

פשוט כתבת "קריר". אז היה נשמע לי קריר, לא קר.

נשמע שהיא ישנה מספיק יחסית לגילהאמאשוני
תנסי לאחר את השעה שהיא הולכת לישון, או שתלכי לישון מוקדם גם את ותקומי מוקדם להתארגן במקום לארגן בערב דברים.
אז תשכיבי ב8..סבב ולא סבבה

ואם יש אפשרות שתישן פחות במעון או בשעות יותר מוקדמות קצת

אבל היתי מתחילה בלאחר קצת השכבה לתקופה..

אולי, אני צריכה לחשוב איך לסדר עם כל ההשכבותשיפור
כי בדרך כלל זה זמן איכות עם הגדולים עד 20:00
חיבוקקק איזה קשוחחחחאוהבת את השבת

אם היא מצטרפת אלייך למיטה לא ממשיכה לישון?


יש לכם וילונות האפלה?

זה מאוד עוזר שיש חושך גמור

יש תריסים, חשוך לגמרי בחדר חוץ מזה שהדלת קצת פתוחהשיפור
ווהעא קמה אנרגטית, אין סיכוי לישון איתהשיפור
ואם את משאירה אותה איתך אחרי שיונקת בלילה?אוהבת את השבתאחרונה

לי זה מרגיש משתלם...

העוד שעת שינה בבוקר...

יכול להיות שהיא קמה רעבה?תוהה לעצמי
אצלנו בגיל הזה בקבוק מטרנה עזר לשינה של עוד שעה וחצי שעתיים בכיף. הייתה כבר גמולה ממטרנה לגמרי בלילה, אבל הבקבוק הזה לפנות בוקר היה הצלה.
שאלת אוכלאהבה.

הבן שלי בן שנה ועד עכשיו ממש גימגמנו עם האוכל והוא היה בעיקר על מטרנות🥹

עכשיו החלטנו שמספיק ולהתחיל לתת לו ארוחות מסודרות,

(בקבוק בבוקר כשקם ובלילה כשהולך לישון. בלילה גם מנסים עכשיו לגמול)

אממה מאז שהתחלנו אני מרגישה שהוא לא אוכל כלוםםםפ

התייעצתי עם צ׳אט גיפיטי והוא אמר לי כמויות ממש קטנות, אז אולי באמת הילד שבע

מה אתם נותנות לארוחת בוקר? וצהריים? וערב? וביניים?

פרוסת לחם עם גבינה וקצת מעדן מספיק לבוקר?

הוא לא רוצה יותר מזה ואז אני נלחצת ונותנת מטרנההה

איך אני יודעת שהוא שבע?

אתמול החלטנו לא לתת מטרנה במהלך היום והרגשתי שהוא לא אכל כלום

עזרה🙏🏻🙏🏻

פרוסת לחם שלמה זו כמות מכובדת לגיל שלומחי

ועוד פלוס גבינה וקצת מעדן, נשמע לי מספיק.

מה עוד הוא אכל במשך היום?

אני זוכרת שגם אני נלחצתי עם הכמויות בילד הראשון שלי. אני זוכרת ששאלתי את אמא שלי יום אחד אם זה הגיוני שהוא אכל בארוחת ערב שניצל אחד קטן ופלח עגבניה וזה הספיק לו, והיא אמרה שזה הגיוני. (פדחתי להשכיב אותו לישון רעב, אבל מסתבר שזה באמת הספיק לו)

כן בדיוקאהבה.

בבוקר פרוסת לחם עם גבינה או חביתה (בדרכ לא גומר או שמנשנש לאורך הבוקר חח)

אחרי שעתיים כזה פירות טחונים או גרבר

ואז בצהריים זה בעיה כי הוא לא אוהב ירקות, אם יתמזל מזלי הוא אוכל חתיכה של גזר או תפוח אדמה וקצת חתיכות של עוף או שניצל או דג (מה שיש)

בעיקר הצהריים מדאיג אותי כי זה נראה שהוא מנשנש ולא באמת אוכל

וארוחת ערב אני שואפת לתת שוב לחם/ פיתה עם חומוס ופירות- בינתיים אני נותנת עוד בקבוק

בין לבין הוא מנשנש מה שאנחנו מנשנשים לרוב עוגה או פירות

הוא בן שנה, את גם יכולה לתת לו פירות לא טחוניםאולי בקרוב

סליחה שאני מתייחסת רק לפרט הזה 😅

אני נתתי בגיל הזה דייסת שיבולת שועל עם יוגורט וממרח (טחינה/חמאת בוטנים/חמאת לוז/שקדיה וכו') והיו תקופות שהיא הסכימה גם פירות חתוכים (קוביות קטנות בפנים)

חחחח אני נותנת פירות לא טחוניםאהבה.

אבל בשעה הספציפית הזאת טחונים😂😂

מרובעת משו

בלי לחץ. לא כולם בגיל הזה אוכלים ארוחות מלאותיעל מהדרום
מרק טחון הוא גם לא אוהב?יעל מהדרום
לק"י


אפשר גם אורז/ פסטה/ קוסקוס עם רוטב וכדומה 

מחר אני אנסה קוסקוסאהבה.
כל השאר הוא אוכל
בעיני הוא אוכל הרבה אפילוסבב ולא סבבה

אצלי הוא מקבל בקבוק רק כשמרדימים לשנת בוקר

ולשנת לילה ואיפושהו עוד אחד באמצע הלילה או לפנות בוקר


אבל אף פעם לא כהשלמה לארוחה


ולא אוהב לחם כל כך


אוהב מאוד פירות

ועוף או דג

אורז-פתיתים-אטריות

ועגבניות

וגם שטויות קצת שמקבל מהאחים שלו


אבל לא יודעת בכמות כמה אוכל וכמה זורק ברצפה או נופל לכיסא

ויש פעמים שאוכל מקסים ויש פעמים שבקושי

קשה לי לדעת

הדעה שלי זה לסמוך עליו שהוא מווסת את הכמות

ושכל עוד הוא גדל יפה ושמח ורגוע אז הכל בסדר


היו לי הרבה שבין שנה לשנתיים אכלו כמט ציפור

בסוף גדלו גם הם🫢😉

וואיאהבה.
אני רוצה את השלוות נפש שלך, חלוםם 
חח זה פשוט הקטן שלי אחרי כמה וכמהסבב ולא סבבה
אז מקבלים פרופורציות..ורואים מה חולף מעצמו ועל מה צריך לדאוג..
יש הבדלבשורות משמחות

בין אוכל 'שתיה' שבולעים כמות עד שמתפוצצים לאוכל שמצריך לעיסה שמרגישים שובע בדיוק בזמן שצריך

אז הגיוני דווקא שהאוכל הרגיל יהיה בכמות קטנה

תשימי לב אם הילד נינוח רגוע אז לא אמורה להיות בעיה

תמשיכי ככהאמאשוני

חשוב להציע. בבוקר היתי מציעה גם ירק.

אם הוא יהיה רעב הוא בעצמו יגדיל כמויות.

לוקח זמן למנגנון הרעב- שובע להבין שאין יותר את הפיצוי של הבקבוק וכדאי לשבוע צריך "לעבוד" הכוונה לאכול.

מענייןאהבה.
איזה סוג ירק? הוא עוד לא ממש לועס 
עגבניות, מלפפון, ירק מבושלסבב ולא סבבה
בבוקר גם הבת שלי אוכלת פחותמאמינה-בטובאחרונה

כשהיא בבית לפחות, אולי במעון אוכלת יותר

אבל אחכ ארוחת צהריים כן אוכלת ארוחה יפה וגדולה

מישהי עברה למסלול הנחה בחשמל באחת החברות וממליצה?אוהבת את השבת

מתלבטת איזה חברה

וגם איזה מסלול


אני משתמשת בחשמל בשעות אחה"צ בעיקר,

אבל בחורף משתמשים הרבה בלילות...

אני עשיתי השוואה בין מסלולים עם ג'יפיטידיאן ד.

הוצאנו מחברת חשמל נתוני צריכה, העליתי לצאט וביקשתי ממנו שיבדוק לי בין שני מסלולים מה עדיף לנו.

אני חושבת שיצא שעדיף לנו הנחה של 7% בכל שעות היום, אבל לא סגורה על זה.

גאוני! עשיתי גם, מצרפת את ההוראה לצאט אם יכול להקלאוהבת את השבת

להקל על מישהי...


באיזור האישי בחברת חשמל אפשר לבקש נתוני צריכה לשנה האחרונה,

ואז מעלים את הקובץ מההורדות בצירוף ההוראה:


אני רוצה לשאול לפי קובץ נתוני הצריכה שלי- איזה מסלול הנחה כדאי לי לעשות בחשבון החשמל? יש הנחה קבועה , יש מסלול הנחה בשעות הבוקר 7:00 עד 17:00, יש מסלול הנחה של 14:00 עד 20:00, יש מסלול הנחה של שעות הלילה 23:00 עד 7:00. בהנחה הקבועה קבלת הנחה של 7% , הנחה של אחרי צהריים קבלת הנחה של 18% ובהנחה של שעות הלילה 20% ובשעות הבוקר מקבלת 15%. צריך לבחור מסלול הנחה אחד לפי מה שהכי משתלם. מה אתה ממליץ לפי קובץ נתוני הצריכה ?


וזהו..

מומלץ ממש..

בהצלחה לכולן!!❤️

)סלקום אנרג׳י מציעים את ה18% אחהצ)


אלופה!!איזה כייף שעזר לךדיאן ד.

איזה מסלול הוא המליץ לך?

 

את אלופה!! זה בזכותך! המליץ על אחהצאוהבת את השבת
עוקבת כדי לבדוק אח''כ. ותודהאחת כמוניאחרונה
ירחון דתי לילדיםיהלומה..
חשוב לי שיהיה מתאים לתחילת קריאה, כיתה א ב


וד"א החיפוש לא עובד לעוד מישהי?

אותיות וילדים? יכול להיות שהוא שבועי, תבדקיאולי בקרוב
^^ אצלינו מאוד אוהבים. הוא נראה לי דו שבועייעל מהדרום
לק"י


ופעם בחודש מקבלים עלון נוסף שנקרא "מדע וטבע".

רק לא בטוחה שהוא מתאים ממש להתחלת הקריאהיעל מהדרום

לק"י


יותר לכיתה ב' ומעלה.

לא הכל שם מנוקד אני חושבת.

אצלינו גם אוהביםצפורה
לענ"ד פחות מתאים לא'( אלא אם קוראים ממש שוטף וחובבי קריאה) מתאים לסוף ב והלאה.
כשהיינו קטניםאני10
היה עיתון חרדי ממש חמוד בשם עיתונלי. בדיוק לגילאים האלה. לא יודעת אם עוד קיים
עיתונלי!ממש זכרונות ילדות! מעניין אם עוד קיים באמתיעל מהדרום
עותונלי קייםעוזרת
בזרקור (עיתון חרדי יחסית "פתוח") יש מדורים לקטניםמתואמתאחרונה

ולראשית קריאה.

אבל הרוב שם מיועד לגדולים יותר (עד גיל הנעורים).

אצלנו אוהבים אותו מאוד.

לא מכירה עיתון שמתאים רק לילדים צעירים. אבל אולי כן כדאי להתחיל עכשיו מינוי במטרה שהוא יימשך לשנים ארוכות, כשהם יגדלו? (ואז הם יוכלו לחזור לקרוא את העיתונים הישנים...)

זוגיות אחרי לידהשמחה כפרוייקט

הגוזל בן שלושה חודשים. ילד שישי בלעה״ר.

בעלי חוזר כל יום בשעות הערב המוקדמות ישר לתוך הלופ של מקלחות, ארוחת ערב  והשכבות מתישות.

סביבות 8 וחצי כולם ישנים חוץ מאדון בן שנתיים וחצי שדופק שנצ במעון ולא משנה מה ניסיתי הוא מטייל בבית עד 10-11 בלילה.

הקטנצ׳יק יותר מאתגר בשעות הערב, לרוב יש יותר בכי והוא צריך יותר ידיים. אני ובעלי מנסים קצת לאפס בית - קצת סדר/כביסה/כלים/רצפה תוך כדי טיפול בשני הקטנים והופס כבר אמצע הלילה.

הגוזל נרדם לשנת לילה (בדכ 4-5 שעות) רק אחרי 12 בלילה. כמה שננסה עד אז, הוא פשוט יתעורר אחרי גג רבע שעה.

בקיצור, עד שהבית שקט סופית ושנינו אחרי מקלחת השעה כבר די מאוחרת, אנחנו שפוכים ולרוב אחד מאיתנו יירדם עוד על הספה. בעלי קם מוקדם לעבודה ואני קמה מוקדם לתינוקי, בקיצור עייפים ומותשים.

תחושה שאין לנו זוגיות בכלל. אין לנו זמן ואין לנו כוח.

אנחנו מפנטזים על איזה ערב סרט, הליכה בערב, יציאה קטנה לגלידה או מסאז׳ כייפי. זה נשמע חלום רחוק.

מלא זמן לא היינו ביחד ואני לא רואה מתי ואיך זה קורה. האמת שגם לא חסר לי כי אני פשוט מעדיפה לישון. בעלי קצת מסכן אבל אין לי אנרגיות אפילו לדאוג לו.

מרגישה דפוק ממש.

שבת ארוכה זו אחלה הזדמנות לפנות זמןעוזרת
מזל טוב! גם אנחנוקדם

עם שישה ב"ה. את ממש קצת אחרי לידה, קודם כל זה ישתפר בע"ה, התינוק קצת יגדל ויכנס לסדרים וגם השנצ במעון תסתיים עוד כמה חודשים...

בנתיים אפשר לנצל ימי שישי ושבתות, לנסות מדי פעם להזמין בייביסיטר בערב מוקדם או לקחת יום חופש מהעבודה וליצור בוקר פנוי אחרי שמפזרים את כולם

תודהשמחה כפרוייקט

בייביסיטר לא בא בחשבון כי בן השנתיים ממש הסטרי כשהוא לא מכיר, ואין מישהו רלוונטי מהמשפחה.

חופש מהעבודה גם דחוק כרגע. בעלי עובד בתפקיד די תובעני ועכשיו יש לו פרוייקטים רציניים על הראש.

בגדול תחושה הישרדותית, רוב הזמן אנחנו סביב הבית והילדים ואין רגע של שקט. מנסים לנצל שבתות אבל הילדים על הראש כל הזמן ובעיקר הקטנצ׳יק שלא יודע לישון. מרגישה שאיבדנו עניין בזוגיות..

בקיצור לא יודעת מה אני רוצה… בעיקר לפרוק ולדעת אם נורמלי…

נורמלי מאוד כ"כ קרוב ללידה...קדם

אחרי לידה תמיד צריך סבלנות עד שהבית מתאזן לא? הכי נורמלי וצפוי.

אולי הילדים הגדולים יכולים לעשות 'קייטנה' לקטנים בשבת? אולי להרגיל את הקטן בהדרגה לבייביסיטר?

ומה עם להוציא מוקדם מהגן?אפילו עם בייביסיטרסבב ולא סבבה

אם אתם עובדים אני אישית היתי משלמת למישהו

י קבועה שתוציא אותי לפני השנ''צ

ותשחק איתו בגינה או בבית.


ולגבי זה שהיסטרי מזרים-אפשר שהיא תגיע אחה''צ כמה פעמים ביום רגיל כשאת נמצאת ותשחק איתו כשאת באזור ויכיר אותה

וגם הוא יתרגל..מנסיון עם כמה וכמה קשוחים עם זרים..בסוף התרגלו בטח למישהי קבועה


בעיני להיות עם תינוק זה סביר כי אפשר לדבר

אבל לרדוף גם אחרי בן שנתיים זה באמת משבית את הערב


אה ועוד משהו

למה אתם עובדים כל הערב?

למה לא עוצרים ולשבת לדבר

מקסימום שימו לבן שנתיים סרט אפילו..בערב שחשוב לכם להקדיש לוגיות

ואגב אני נגד מסכים והילדים שלי רואים סרט אולי 3 פעמים בשנה

אבלל זוגיות זה ערך מעל הכל כמעט

ואם לא יודעים לעצור ולעשות סדרי עדיפויות

ובהן -לא לעושת משימות סדר כל ערב

ולא מקבלת שאי אפשר.

כשרוצים אפשר

אפשר גם לווסת לזמני אחה''צ  בין לבין אפשר אם הואחוזר כשהילדים ערים שמישהו עם הילדים ןמישהו על הכלים וכביסות

ואפשר להביא משהי בתשלום

ואפשר גם לקבל שלא הכל מבריק תמיד וזה החיים

והעיקר שהזוגיות תבריק כי עם זה נשארים לנצח..כלים באים והולכים


הנקודה שאם מבינים חשיבות ומה צריך כדי לתחזק זוגיות

אז מוצאים פתרונות

אם נשאבים לתרוצי האיךו ים אז זה לא יקרה.


ואני יודעת שיש

גם לי היו תקופות ממש של מחנק  ואין כמעט רגע לעצמי או לנו יחד

אבל בעיני כשמהשו חשןב לנו הכל אפשרי

הילד החמוד בן שנתיים וחציבאתי מפעם
דבר ראשון לשלוח אותו בצהריים עם אחד האחים הגדולים לגן שעשועים, זה מעייף. בערב, לקלח אותו, להגיד לו שיסתכל במיטה שלו בספר/ משחקים במיטה אבל לא להסתובב בסלון.  להחשיך את הבית וליצור אווירת לילה ולא אוירת חינגה 😉לדבר בלחישות ... תינוקי במנשא, אפשר לראות סרט תוך כדי...  לשתות קפה יחד. בע''ה בקרוב השינה של התינוק תהיה מוקדמת יותר. 
לנסות ערב אחד לצאת עם בייביסיטרגוגי גוגי

קצת לנשום אוויר

ושהילדים יתחילו להתרגל שאבא ואמא יוצאים ושיש כזה דבר בייביסיטר

מאחלת לך למצןא אחת טובה שגם תרדים אןתם;)

שווה את הכסף.

שבתות זנ בהחלט זמן לצאת לטייל לדבר עם הילדים ואתם בתוך שיחה.. לנשום אוויר.. אפשר אפילו פעמיים..

מה עם ימי שישי?ילד בכוראחרונה

לצאת עם התינוק לאנשהו?

יש לי רק שני ילדים אז עם 6 ואחרי לידה נשמע לי ממש הגיוני.. לאט לאט, זה עוד ישתנה

ייעוץ תעסוקתיאנונימית בהו"ל
הקשר לקבוצה הוא שאני עם הקטנטנות שלי בבית וצריכה להגדיל הכנסה, רק שלא רוצה לעסוק בתואר שלמדתי וקצת אבודה במה כן. אשמח להמלצה לאשת מקצוע שעושה ייעוץ תסוקתי, מישהי חביבה ונעימה. תודה אמהות יקרות 💗
גתית וינר - קל.מדברה כעדן.
היא ממש נעימה, מקצועית... אהבתי גם את הליווי שלה אחרי שדברים קצת השתנו אצלי
תודה, אבדוק. מקפיצה לעוד רעיונות.אנונימית בהו"לאחרונה
איך מחליטים על עוד הריון?אנונימית בהו"ל

הרבה דברים מבלבלים אותי.

בעיקר בעיקר מאז 7.10 מרגישה שלא מסוגלת להביא עוד ילד לעולם הזה. נכון היה רשע גם לפני ויש לנו במשפחה ניצולי שואה והכל, אבל לראות את זה בעיניים זה פשוט אחרת.

(אם אתן בגישת ילדים זה הניצחון האמיתי זה פחות עוזר לי, כי מכירה את הגישה ולא מתחברת. יותר מחפשת לשמוע ממישהי שמרגישה או הרגישה כמוני מה היה הדבר שהתיישב לה על הלב ועזר לה להגיע להחלטה).

מרגישה ממש חוסר לגיטימציה להביא ילד לתוך זה אחרי שראינו את פני הרוע. מרגישה שזה אגואיסטי והורות רעה.

יש עוד דברים שמכבידים ואולי זה רקע חשוב -

יש כבר ילדים בבית, ומנסיון עבר אני תמיד סובלת מדיכאון אחרי לידה, לא תמיד ברמה קלה. בכללי יש לי נטיה לדיכאון, וזה ממש מחמיר אחרי לידות. בלידות הקודמות טופלתי בשיחות (בלי כדורים) ולקח כמה חודשים ארוכים לצאת מזה. זה גם דבר שמאד מפחיד אותי,,ללכת לזה בידיעה די ברורה שאני הולכת לתקופה של דיכאון לא קל.

גם עכשיו אני בדיכאון בינוני האמת, מטופלת בשיחות. זה עוזר ברמה כלשהי אני חושבת, אבל לא יודעת כמה.

אני רוצה עוד אחד! רוצה עוד יותר מאחד, אבל כמובן כרגע חושבת על האחד הקרוב. אם זה לא יהיה עכשיו נצטרך לחכות כנראה באזור החודשיים שלושה. אבל עם כל הרצון, בעיקר מרגישה שאני צריכה להרגיש שמותר להביא ילדים לעולם הזה. שזה בסדר ולא רע וזה לא להביא אותם לסבל. ולדעת שזה לא מעשה ממש מטומטם להכנס להריון כשאני כבר בדיכאון ומאד מקוה לשינוי גדול בחיים שלנו בתחום משמעותי (אבל אין שום ביטחון שהשינוי יקרה או מתי).

וגם מחשבות טפשיות - רק לאחרונה חזרתי לקחת ויטמינים. קריטי? חוששת לבריאות העובר. וגם - אני נוסעת כל יום ברכבת, אז עוברת בשיקוף, אני יודעת שברגע שיש הריון אפשר לבקש אישור ולא לעבור אבל מה קורה עד שיודעים?


 

אשמח למחשבותיכן! חוזרת לניק שלי ועוקבת אחרי התשובות.

 

קראתייעל מהדרום
לק"י


אני חושבת שאולי עדיף לך קודם להגיע למצב נפשי מאוזן. ולא להכנס לטלטלה חדשה במצב הנוכחי.

מסכימה. חיבוקאורוש3
לגבי הדיכאון אני פחות מבינה. רק חיבוקתוהה לעצמי
לגבי הרשע שיש בעולם, אני הייתי באמצע הריון בשמחת תורה ובמחשבות על איך אני מגינה על ילדים בעולם הזה. מה שעוזר לי זה להתחזק באמונה שהכל מנוהל בעולם, שבסוף מה שצריך לקרות קורה ומה שלא לא. ברור שרשע זה גם קלקול שאנשים יצרו, ועדיין ה' הוא זה שמחליט מי יחיה ומי ימות, אנשים ניצלו שם מסיטואציות לא הגיוניות, ואנשים יכולים למות לא עלינו באמצע יום רגוע ושקט מדום לב.


לגבי השיקוף- זו כמות קטנה מאוד של קרינה. עד שאת יודעת על ההריון זה סך הכל שבועיים, ככה שעובר לא יקרה כלום. גם אני לא עוברת בכוונה בשיקוף כשאני יודעת על ההריון, אבל מלעבור כמה פעמים עד שיודעים באמת שלא קורה שום דבר.

את פשוט אומרת למאבטחים שאת בהריון?יעל מהדרום
כן. מהסטיק החיובי.תוהה לעצמי
😅אני לא רואה את עצמי אומרת את זהיעל מהדרום
לק"י


פשוט בשלב שרואים הם אומרים לי לעבור מסביב.

גמני ככה. ברור❤️
לגבי ויטמינים ושיקוףאורוש3

חומצה פולית כן חשוב 3 חודשים. ויטמינים לא חובה לפני בכלל.

לגבי השיקוף בגדול זה לא אמור להזיק באמת לשום דבר.

לגבי תהיה הכללית- יש רוע בעולם. יש גם המון טוב. לטעמי לרוב הטוב גובר אבל המח שלנו מתוכנת יותר לראות ולזכור את הרע אז צריך יותר מאמץ כדי להרגיש את הטוב. אף אחד לא מבטיח שיהיה לנו אישית טוב. אבל אני כן מאמינה שהעולם והעם מתקדמים לכיוון הטוב והחיובי, אותי זה מנחם. בגדול גם מתפללים ל- ה' שיכלול אותנו בטוב וכמה שפחות בקושי. עושים השתדלות ומה שלא בידיים שלנו לא בידיים שלנו.

בצד הנפשי- מסכימה שבעיני נכון להגיע למקום מאוזן וחזק נפשית לפני עוד הריון ולידה שיערערו ולהיות בטיפול מיד אחרי עוד לפני שהקושי שוב מגיע. ולהשתמש בתרופות אם צריך.

חיבוק גדול, גיבורה. 

כשאני התייעצתי עם הרופאת משפחה והרופא נשיםמצפה88
שלי הם אמרו לא לדחות בגלל שלא לקחתי חומצה פולית 3 חודשים (אבל להתחיל לקחת במידי). אז אם זה מה שעוצר, כדאי להתייעץ, וגם אפשר לעשות בדיקות דם ולוודא שהרמה תקינה
עם התקן הורמונלי, הפסקתי דופסטון. לחכות לדימום?הריון ולידה
כתבתי פה בעבר על דימום קל וארוך אחרי תקופה ארוכה של שקט עם התקן הורמונלי (התחיל כשהפסקתי הנקה, שיבוש הורמונלי לדברי הרופא, לא מחזור). הרופא נתן דופסטון ואחרי יותר משבועיים עם הכדורים הצלחתי לעשות הפסק. אחרי שבוע פלוס של טהרה הכדורים נגמרו (נתן לשלושים יום). לא לוקחת כבר שלושה ימים ועדיין אין דימומים (הרופא אמר שכנראה יהיה דימום כשאפסיק). אנחנו לא יודעים איך להתנהל מבחינת הזוגיות (כותבת בעדינות, אך אתן מבינות למה כוונתי. יש סיבה לחשוש ולשמור מרחק, או שאין לדעת אם הדימום יגיע ומתי ובינתיים להתנהל כרגיל? ואולי זו בכלל שאלה הלכתית?)
מהניסיון שלי עם דופסטון (בטיפולים) זה יכול לקחתאולי בקרוב

כמה ימים..

אם אני לא טועה אצלי ללכת 3-4 ימים מההפסקה עד שהגיע המחזור אבל אני חושבת שזה גם יכול לקחת שבוע.. לא יודעת אם יש פה משהו הלכתי פשוט קחי בחשבון שזה יכול להגיע כל יום..

תודה. אני עם התקן הורמונלי, אז תוהההריון ולידה
אם הדימום בכלל מוכרח להגיע עכשיו (כי יש הורמון מההתקן, ואם הרירית דקה...). אבל אין לי מושג. מבלבל. אז נשמע שכן להתנהל רגיל עד שהדימום יגיע.  


באמת שאם התקן אין לי ניסיון.. אז לא יודעתאולי בקרוב
עם התקן בלי דופסטוןאמאשוני

מהניסיון שלי, אין מה להימנע ולחשוש ולהתכונן לפני, עד שלא נאסרים.

אין לזה סוף.

ולעשות הכל כדי לא להיאסר כל עוד אפשר. יכול להיות הרבה "כמעט" שלא יתפתח לדימום אוסר וחבל על הבלאגן.

אני לקחתי פעם פרימולוט נור עם התקן הורמונליפרח חדש

שזה די דומה למה שלקחת

כמה ימים אחרי שהפסקתי אז היי קצת כתמים

אבל ממש נזהרתי לא להאסר ועבר בשלום.

למיטב ידיעתי מבחינה הלכתית את לא צריכה לחשוש ואז לא לקיים וכד'

פשוט להתנהל נכון מבחינת הזהירות מכתמים שאולי יהיו וזהו. 

תודה לך ולאמאשוניהריון ולידהאחרונה

הלוואי שיסתכם בכתמים שלא אוסרים

חדש לי כל הסיפור עם ההורמונים האלו

וקשה לי עם האי ודאות

אבל מבינה שצריך לשחרר ולקוות לטוב וזהו

מחזור מאחר לאחר פרימולוט נורShani_ta

היי,

בעלי ואני לא מונעים הריון, אך נזהרים. בחודש הקודם לקחתי פרימולוט נור על מנת לדחות את המחזור בעקבות חופשה ולאחר כשלושה ימים מאז שהפסקתי ליטול את הכדור- קיבלתי. אני נמצאת ביום ה-28 ואין סימנים למחזור שאמור להגיע.. בעיקרון הוא סדיר אצלי או מקדים. יש סיכוי שהכדור גרם לדחייה כלשהי של המחזור?😳

נשמע לי הגיוני שזה בגלל הכדוריעל מהדרוםאחרונה
היתה לי שבת מאתגרתבכינוי אחר

עם הילדים.

בעיקר עם הקטן בן 5,

הוא קרע רשת חדשה שעשינו לחלון ועוד..

ומחר יש את השביתה.

מרגישה שאין לי כוחות

🤗כי כל פה
קשה הימים האלה... בעז"ה מחר יום חדש מלא בטוב!
🫂יעל מהדרוםאחרונה
מבולבלת ולא יודעת מה אני רוצה!אובדת חצות

מרגישה קצת שיעמום משבתות לאחרונה.

אני גרה בשכונה דתית (עברנו בעקבות בעלי) ומשעמם לי שכולם נראים אותו דבר, צובאים בהמונם על הגינה הקטנה וההמונית, וגם בכללי מרגישה חוסר עניין בשבתות שכאלו (בערב אנחנו בבית, בבוקר באופן קבוע אצל הורי בעלי).

בנוסף, הגינה זה כאילו האירוע המרכזי וכולם נפגשים שם ומרגישה שהכל נורא שטחי ולא מעמיק מול שכנות ואמהות של ילדים אחרים, כל אחת משגיחה על ילדיה או במקרה הטוב אם בכלל מחליפות מילה שתיים שלא מתפתחות לשום מקום ולפיכך שוב- משעמם!
 

גם הייתי אולי רוצה לארח חברים פה ושם במקום ללכת קבוע לחמי וחמותי אבל מצד שני- אין לי כוח לבשל ומעדיפה לטייל לעגלות קפה בשישי בבוקר אז ברור שזה עוזר ללכת אליהם. בנוסף, הם מקסימים וכיף להיות שם אבל שוב- מרגישה שאנחנו צריכים קצת לפרוס כנף, שאני אבשל יותר ושאנחנו נעשה גם דברים יותר מגניבים מרק להיות עם המשפחה (חברים למשל).

הכל נראה קצת אותו הדבר בשבת עבורנו. 

 

בנוסף, לארח זו טרחה וגם צריך התאמה למשל יש זוגות עם חמישי ילדים אז זה פחות יעבוד. ובכללי לפעמים הילדים שלי משגעים ואנחנו מותשים.
 

אני מרגישה שאת בעלי מה שאנחנו עושים בשבתות  מספק אבל אני מרגישה שלקחת ילדים לגינה ולהיות באותו מקום כל שבת זה שיעמום המחץ.

זוכרת שפעם עשיתי דברים מעניינים, הייתי בשבתות מגוונות, למדתי דברים וראיתי אנשים שונים אבל זה היה הרבה לפני שנולדו הילדים.

 

אני רואה זוגות שמתארגנים לעשות ארוחה משותפת בחדרי דיירים, אנשים שהם מסמרי השכונה ומלאי חברים ואני לא מבינה איך השבתות שלי הפכו למשמימות. אולי גם כי אני לא מגיעה ללקרוא ספר וכו.
 

אנחנו נוסעים לשבתות אצל אמא שלי בעיר הגדולה

ואז פוגשים משפחה שלי (לעיתים יותר רחוקות וזה נחמד)  וצריך לעשות את זה יותר- אבל גם בעיר הולדתי חבריי התבגרו ואפילו לא מגיעים לשבתות בבית אז לא יכולה לומר שזה מסעיר.

 

ודבר אחרון,

כשהייתה הרצאה בערב שבת בשכונה

היה לי אור בעיניים לצאת עם בעלי כשיש תוכנית מעניינת ושיעור מרתק אבל זה פעם בשנה אולי במקרה הטוב. מרגישה שחבל שאין בשכונה יותר דברים כאלו.

 

בפעמים האחרונות שאפילו תכננתי בערב שבת להתנפל על העיתון או ספר או שיחה עם בעלי פשוט הותשתי סופית וקורסת למיטה אז עונג שבת מכל סוג שהוא ובפרט חברים בלילה לא רלוונטי! 
 

 

בקיצור- רוצה דברים הפוכיםאובדת חצות
מעריכה מאד! וגם קצת רוצה גיוון ועניין. 
לגבי אירוחאמאשוני

בהתחלה זה נראה גדול ומעמיס, אבל עם הזמן משתכללים וזה נהיה יותר קל האירוח עצמו וזה ממש נחמד.

השאלה אם יש משפחות באיזור שלכם אם מעט ילדים בגילאים שיכול להיות רלוונטי לכם.

בנוסף משחקי קופסה משפחתיים.

אתם גרים בישוב?

בעיר תמיד יש מקומות ללכת אליהם. גם אם קצת יותר רחוק.

בפארק הילדים מעסיקים את עצמם? אם כן תקחי איתך משהו לקרוא.

אפשר גם לגוון ולאכול בבוקר בבית ולצאת אחר"צ+ סעודש להורים של בעלך.

ככה חלק משעות תבלו בבית כולל מנוחה וחלק מהשעות אצלם וזה יעביר את הזמן.

את יכולה גם לבקש ממנו שישאר שם עם הילדים יותר זמן שתוכלי לנוח/ לקרוא בנחת.


אם אתם עושים שבת שלמה לבד, אפשר לגוון את זמני כניסת השבת מניין מוקדם או מאוחר,

וגם בבוקר אפשר לעשות קידוש מזונות ואז בהמשך ארוחה מלאה, זה גם מחלק את השבת אחרת.

אפשר גם וגםרינת 35אחרונה

שבוע אחד מתארחים אצל חמותך ונחים בשישי בעגלת קפה,

שבוע אחר כך מארחים חברים ומבלים בשישי במטבח.


הייתי מחפשת שיעור נשים בשכונה בשבת אחה״צ. זה יכול להיות פתח לשיחות יותר מעמיקות מבגן שעשועים.

שאלה על מחזור ובדיקת הריוןPandi99

הפסקתי לקחת גלולות לפני כשנה ו3 חודשים בערך, מאז מחזור לא סדיר בכלל בכלל אפשר אפילו פעם בכמה חודשים עם התערבות של פרימולט נור.

ב3 חודשים האחרונים הוא פתאום נהיה סדיר ממש פעם ב30 יום, והחודש- שוב פעם איחור, כבר שבועיים עברו.

אני מרגישה תסמינים של כאבים חזקים בחזה וקצת מיחושים בבטן התחתונה אבל 2 בדיקות של סנסוטסט יצאו שליליות.

מה אתן אומרות? לעשות בדיקת דם? 

למה לא לעשות בדיקת דם? זה ייתן לך ודאותהשקט הזה
אני גם חושבתיעל מהדרוםאחרונה
דיכי ממילואיםמאמינה-בטוב

בעלי קיבל בהפתעה הודעה שבתחילת שבוע יגוייס לסבב מילואים של עד 3 חודשים. מהרגע שאמר לי את זה שלשום אני חסרת מוטיבציה ללמוד (סטודנטית), עייפה (ישנתי שעה בצהריים ועוד שעה אחהצ ועכשיו גם עייפה כשברגיל אני מסתדרת בלי שנצים בכלל), ופשוט בלי מצברוח.

וגם לו זה ממש קשה, והוא כן מנסה ומשתדל ומצליח לראות את החיובי ואיך אפשר לצמוח מזה ולעשות דברים שיקלו עלינו ויעשו לנו טוב ומבקש גם ממני שאתאמץ ופשוט אני לא שם.

אני רוצה לצאת מזה, לחזור לגרסה שלי האנרגטית, השמחה, בראבק עם הלימודים והמטלות בבית ולא מצליחה לגרור את עצמי לעשות דברים שיעשו לי טוב.

מרגישה שחסר לי חברות לדבר איתן ולשתף מה שעובר עליי.  

מבואסת שלא יצאתי להרקדה בליל העצמאות למרות שיש פה יחסית קרוב ובעלי ממש רצה שאצא כי יעשה לי טוב אבל אני כבר עייפה ונראה לי בלאגן ובטח כבר סיימו שם.

מבואסת שאין לנו תכנונים למחר שיהיו נחמדים גם עם הקטנה.

אוף, לבת שלי ולבעלי יש קשר ככ טוב, היא ככ אוהבת אותו. פשוט קשה לי המחשבה שהיא תגיד שבוע הבא "אבא אבא אבא" ואני אצטרך להגיד לה שאבא לא בבית ובתקופה הקרובה לא ככ יהיה.

תודה למי שקראה.

אם יש לכן עצות איך לצאת מזה אני אשמח. בינתיים בא לי רק לשכב במיטה ולישון..

חיבוק גדול ותודה רבה לכם!!!!קמה ש.

בס״ד


אין לי עצות. מילואים זאת זכות גדולה אבל זה קשה מאד, בהרבה רבדים. ממני שאיבדה את זה מול הילדים אתמול והבוקר 😔.


זה פשוט קשה, מרוקן, ועוד.

מבינה אותך מאד ושולחת כוחות ותפילה שתצליחי לפלס לעצמך דרך כמה שיותר קלה בתקופה הזאת. אנחנו חזקות ויש לנו את יכולת להמציא את עצמינו מחדש איפה שצריך.


אבל עד אז הירידה בתפקוד ובשמחה שלך עם ההודעה הלא פשוטה על עוד סבב הכי הכי מובנים שיש!


ושוב חיזוק ❤️

ושוב תודה!!!

זה ממש טבעי.אני10

המוזר היה אם היית מתפקדת נורמלי.

קחו את מחר בבוקר - תגידו לעצמכם - זה באסה. באמת. לא נמחק את הבאסה אבל ננצל את הביחד של הסופש. ותתנהלו בהתאם לכוחות הנפש שלך/ם לפני התקופה הזאת.

שמרי את הפגישות עם החברות שיהיו הסחת דעת בתקופה שהוא במילואים ;) 

תודה לכן, גאה בעצמי ממשמאמינה-בטוב

הצלחתי להוציא את עצמי ל10 דק ריצה בחוץ עם שירים !

אולי שמירה על פעילות גופנית קבועה תעזור לי 

ווואווווווו הכי תותחית בעולם!!👏👏👏👏מישי 22
ווואוו הרמת את עצמך מהר! אלופה ממש!שיפור
פעילות גופנית זה מעולה למצב רוח!


ובכל זאת, גם אם יהיו זמנים שלא תצליחי, תדעי שזה גם ממש בסדר והגיוני. וחשוב לדעת לקבל את עצמך גם עם הבאסה ובלי כוח בחמלה והכלה.


👏🏼❤️קמה ש.
חיבוק ❤️❤️❤️לפניו ברננה!

איזה אלופה שהצלחת להרים את עצמך ולרוץ..

שימי לך עוגנים קבועים כאלה של פעילות גופנית ושל דברים שעושים לך טוב..

בהצדעה 🩷

ותודה לך!! בהצלחה ענקית ותספרי לנו איך את 🩷

הז קשה גם כשזה מתוכנן מראשסבב ולא סבבה

אז בטח כשזה בהפתעה זה קשוח ממש!❤️

איך אפשר שלא?

אני תמיד בעד לתת לעצמך להרגיש להתבאס..זה בסדר

אחרי שתאספי קצת תמצאי לאט לאט את האחיזות שנותנות לך כח ואיך לעבור כל חום בפני כצמו

אני בהתחלה היתי כמו רובוט לא חושבת מדי קדימה לא נותנת לעצמי להציף רגושת.פשוט מתפקדת רואה 'עבר יום ועוד יום ואני בחיים

לאט לאט מנסה להוסיף מעבר...

וואי קשוח!!!!! אני כמעט בוכה פה בשבילך🥺שיפור

תודה רבה!! והרבה הצלחה!!!!

בזכותכם המדינה פה!!!


ותני מקום לקושי. זה הכי הגיוני בעולם שאת בלי מצברוח! הימים שלפני המילואים זה אחד החלקים היותר קשים.


ואם את רוצה לשתף כאן תמיד את יכולה. ❤️  ברור שזה לא כמו חברה אמיתית  אבל לפעמים יותר קל לשתף ככה דברים קשים.


שולחת חיבוק!!

נכון לי היה הכי קשה לפני הסבבסבב ולא סבבה

עכשיו גם יש ימים נששברת

אבל יותר נורמלי מהפחד לש לפני והתחושה שזה לא נושי ולא אפשרי לעבור את זה 'שוב מההתחלה

תוך כדי איכשהו חיים את זה

וכן נורמלי גם שיש ימים שנברים ומתיא'ים..חלק בלתי נפרד מהסיטןאציה ךדעתי

מזדהה ממששיפור
תודה לכן ממש על המרחב והתמיכה, המשך פריקהמאמינה-בטוב

כל תגובה פה עודדה אותי❤️


ועכשיו להמשך פריקה,

ב"ה ממש הודיעו לנו בחמישי שהגיוס נדחה בשבוע

ועדיין יצאה שבת ואני עם הרגשה מבואסת, של חוסר כוח לשבוע הקרוב..

כל פעולה שאני עושה ומבקשת עזרה מבעלי (המתוק שעוזר המון) אני חושבת לעצמי שתכף אני אצטרך להתסדר לבד לתקופה. זה גורם לי להרגיש ריחוק ממנו, כי תכף אצטרך להסתדר בלעדיו והוא לא יהיה לידי.

קצת מוזר..

הוא מבואס שאני בלי מצברוח, ומאוד חשוב לו שאתמודד מול זה ואצא מזה מהר.. 

איזה כיף שאת פורקת כאן❤️❤️אוהבת את השבת

זה כ"כ מובן!!!

אני חושבת שאת לא צריכה להילחם בזה

להיפגש, להבין מאיפה זה בא, כמו שהסברת כאן מדהים..

ואולי אם תדברי על זה עם בעלך ותסבירי לו שאת כ"כ נהנית מהעזרה שלו אבל המחשבה על זה שתצטרכי להסתדר בלעדיו כ"כ הרבה מעיקה עלייך וגורמת לך להיות בחשש וריחוק..

מתוך פחד להיסמך ולהתרגל להיסמך ואז יש את הפחד שפתאום לא יהיה על מה להיסמך ו"תפלי על הרצפה" כי מה שנשענת עליו פתאום זז..

אז הפחד הפנימי הזה מפריע לך עכשיו פשוט להיות מנוכחותו ולנצל את הרגע...


ואולי אחרי שתדברו על זה,

זה יכול קצת לשחרר

ואז אפשר לנסות לחשוב על פתרונות ביחד..


אני מקווה..

כמובן מה שטוב לך🥰🥰


בכל מקרה חיבוק ענקקקק

ומלא מלא בהצלחה!!!!!

אני במשך חודשיים לפחות לפני הסבבסבב ולא סבבהאחרונה

כל פעם ישש רגע קשה עם הילדים ישר מועקה- אז איך איך למען ה' אני אעשה את זה לבדדד כל המזן וכל יום?

זה כל המזן היה ברקע

כל המן העיק והכביד על הלב


אז שוב מרגיעה - כמה טבעי שהז ככה כשזה פתאומי ובהנחתה


אל תנסי לצאת מזה בשבילו תני לעצמך להרגיש

בעיני הז יותר מרגיע ומשחרר

התחוושת שלך טבעיות והגיוניות


בפועל בזמן אמת את תסתדרי כנראה מתוך האין ברירה..מקבלים איזה כוחות שלא מכירים

וגם נשברים לפעמים ובוכים

וחןשב להעזר אם יש ממי

ולהקל על עצמך

את תלמדי תוך כדי תנועה


אני גם מרגיהש ככה יצאה שבת

הוא עוד פה

אבל המחשבה על השבועיים הבאים עד ישצא שוב..כבר מעכשיו גורמת לי להתכווץ ולהיות עם מועקה בלב 

הגדלת ראש וניהול בעבודהוואלה באלה

קיבלתי משימה ממישהו מדרג בכיר להוביל איזה חלק מאוד משמעותי במערכת. החמיא לי, זאת האמת

אבל הלכתי לאיבוד

אני מקבלת ממנו פידבקים, בעקרון הוא בנאדם מאוד נחמד ואנושי אבל לאחרונה מרגישה שהוא פשוט לא מרוצה.

מכל פגישה אני יוצאת בטעם של טעון שיפור וזה ממש קשה לי ומוריד לי את הבטחון.

אני מרגישה שהראייה שלי היא עדיין ראייה יותר בוסרית ואני לא מצליחה לראות את התמונה המלאה או לחשוב מחוץ לקופסה.

באמת אני פחות כזאת באופי שלי אבל אני רוצה דווקא לקחת את ההזמדנות הזאת ולמנף אותה ולרכוש כלים שיעזרו לי בכיוון הזה.


כתבתי מבולגן כי אני קצת בבלבלה ובטח גם קשה להבין כשאין דוגמה קונקרטית אבל אם למישהי בכל זאת יש רעיונות בשבילי אשמח מאוד לשמוע!


מתייגת את @אמאשוני כי זה מתבקש😅

אני לא יודעתתקומה

באיזה תחום, אז מנסה לכתוב בקווים כלליים, מקווה שיעזור.


א. תיאום ציפיות. מה בדיוק רוצים שתעשי. לא ברמת האיך, אלא ברמת המה. מה התוצר הסופי צריך להיות, מה הוא צריך לכלול, באיזו רמה של יעילות. באילו פרמטרים נבחנת הצלחה. זה בשביל התחלת הפרויקט, בירור מול המעסיק / בוס / מנהל. זה שלב שבו אם עולות לי שאלות, אני שואלת כדי לוודא שהבנתי נכון. אז בעצם מצופה ש...


ב. פירוק המשימה לתתי משימות אצלך. מה היעד הסופי? מה המשימות שצריכות להתבצע בדרך? האם יש לוח זמנים? האם יש משימות שקל לך לעשות? קשה לך? האם יש משימות שבשבילם תצטרכי עזרה?

לפי זה, אני מתכננת את הזמן שלי. גם לפי הסדר שבו זה צריך להתבצע, אבל גם לפי אתגר. מצד אחד לא אשאיר את הכי מאתגר לסוף. מצד שני, לא ארצה להתמודד במקביל עם שלשה אגוזים קשים לפיצוח.

אם יש משימות שבהם את צריכה עזרה, לכתוב לעצמך מאיפה. מאיפה את לומדת, עם מי את יכולה להתייעץ וכו'.


ג. שקיפות בתהליך. זה בעיניי ממש חשוב. כמובן מינון תלוי בדינמיקה ובאמת לשתף כל רגע זה מעיק. אבל אם נתקלים בקושי שהוא יותר מ"קצת נתקעתי", אז לשתף. עדיף שכל התהליך יהיה ברור, גם ההצלחות וגם העיכובים, מאשר שפתאום יתברר שזה לא הכיוון.


ד. ואיך לא - בינה מלאכותית. את יכולה להתייעץ, את יכולה לשאול. את יכולה לשאול שאלות ספציפיות שנתקעת בהן, ואת יכולה להתייעץ באופן כללי איך נכון לעבוד. לי זה מאוד עוזר לסדר את הראש.

ההתנהלות שליoo

במשימות כאלה:

1. פורטת את המשימה לתתי משימות לפי הסדר הנדרש

2. מוודאת הבנה שלי ושל האחרים המשתתפים בפרוייקט על כל תת משימה, אם לא הבנתי מבקשת הסבר עד להבנה, אם מישהו לא הבין אותי, עוצרת ואומרת שאני רוצה להגיע להבנה.

3. משקפת בכנות את הקשיים שנתקלתי בהם, דברים שלא הצלחתי/ אנשים שלא משתפים פעולה/ תהליך שמסתבך מעבר לצפוי וכו׳

לא מהססת לומר:

אני צריכה עזרה

משהו לא עובד, צריך חשיבה מחדש.

4. אני מנהלת את המשימה, לא מחכה שישאלו אותי איך זה מתקדם, אלא מדווחת בתדירות מתאימה.


ככה אני מצליחה לנהל משימות מורכבות, לקבל פידבקים שוטפים ולכוון את המשימה למקום המתאים. אם משימה הסתבכה, מי שאחראי עליה יודע בזמן אמת ויכול לכוון ולסייע.

כתבו לך מצויןדיאן ד.

גם @תקומה וגם @oo 

 

אני רוצה לחזק אותך לא להתייאש.

זה מעולה למתוח את עצמנו קצת יותר, ללמוד דברים חדשים.

ונכון שעכשיו את קצת מתקשה אבל בסוף תצליחי ותשארי עם הרבה סיפוק.

 

מעבר לכל מה שאמרו לך מציעה לך גם לחזק את עצמך מנטלית.

שאת יכולה שאת תצליחי שאת אלופה

ושאם נתנו לך את המשימה סימן שהאמינו בך.

ממש להגיד לעצמך את זה ולהאמין בזה.

מציעה משהו שעוזר ליבארץ אהבתי

נראה לי שאני בתחום אחר לגמרי ומן הסתם הניסיון שלי לא דומה לשלך בכלל.

אבל בכל זאת כותבת משהו שעל עצמי ראיתי שזה מוצלח. ותראי אם זה נכון גם לך.


אני ראיתי שהרבה פעמים מה שעוזר לי במצב שאני לא מספיק יודעת איך להתמודד איתו, זה שילוב של חיזוק הביטחון העצמי, יחד עם כנות ובקשה לעזרה איפה שצריך.

חיזוק הביטחון העצמי - קודם כל כלפי עצמי, לדעת שאני כן יודעת וכן מבינה בתחום שלי, גם אם אני לא יודעת הכל. וגם כלפי חוץ - לא לשדר לחץ שאני לא יודעת כלום, אלא לתת הרגשה שאפשר לסמוך עלי ואני יודעת לעשות את העבודה שלי.

ויחד עם זה כנות לגבי מה שאני לא מספיק יודעת - להגיד בפירוש איפה אני צריכה עזרה, במה אני צריכה שייעצו לי כי יש לי פחות ניסיון בזה, לא לחכות ש'יתפסו אותי לא מוכנה', אלא ליזום בעצמי ולהגיד - פה אני צריכה שתתנו לי הדרכה, זה תחום חדש עבורי ואני מרגישה שכדי לעשות את הדברים בצורה מקצועית אני צריכה מישהו עם ניסיון שיכוון אותי איך לעשות את זה כמו שצריך.

סליחה שעונה רק עכשיווואלה באלהאחרונה

היה סופש משוגע

אבל הספקתי לקרוא את כולכן ועזרתן לי לעשות סדר.

קודם כל ראיתי שהרבה מהדברים אני כבר עושה וזה נתן לי תחושה טובה וגם הבנה שאולי כדאי לי לשקף את הדברים כדי שהממונים מעלי ידעו איך אני עובדת.


עוד משהו שהבנתי זה שיצא שאני אחראית על אנשים יותר מבוגרים ממני עם הרבה יותר שנות ניסיון וזה גורם לי להרגיש לא בנוח להגיד להם מה לעשות או לנסות לדון איתם על הדרך פתרון שלהם.

התגובות פה ממש עזרו לי לזהות את זה, צריכה לחשוב איך אני מתנהלת אחרת.


גם אני מבינה שבעצם אין לי למי לפנות כשאני נתקלת בבעיה. המנהל הישיר לא בקטע לעזור, מבחינתו הוא לא קשור לזה והאחריות היא עלי.

אז גם פה אני צריכה לחשוב איך אני עושה את זה בצורה הכי חכמה כי גם מנטלית זה עוזר לדעת שמישהו פה איתי.


בעקבות מה שכתבתן לקחתי את גיפיטי ממש כחברותא, יחד ניתחנו כמה דברים והגעתי לתוצאות שלא היו לי כבר הרבה זמן! האמת שזה גם היה ממש סיפוק.

וזה היה גם הרבה בזכות התגובה שלך @דיאן ד.

קראתי אותך ועלו לי דמעות כי באמת שכבר הרגשתי כישלון ושזה גדול עלי ואין לי כח לזה והתגובה שלך גרמה לי לחזור ולנסות שוב. אז תודה רבה!!


בקיצור תודה רבה לכולכן! ממש שמחה שפרקתי והתייעצתי פה! ❤️

שאלה ממש רדודה אבל הבטחתי לילדים שאבדוקשופטים

כל יום שישי מסכימה להם לראות במחשב זמן חופשי מה שרוצים, עד עכשיו זה הסתכם במצוירים למינהם וערוץ מאיר. עכשיו הילדים גדלו ואני מחפשת משהו לתת להם, הם בני 10 ו12. פחות בקטע של משהו לימודי או עובדות מעניינות וכאלה לצערי, גם לא בקטע של יצירה.

מכירות תכנים מתאימים ? 

אני גם אשמח לשמוע על תכנים מומלצים לגילאי 10יעל מהדרום
מה כן מענין אותם?אני10
סדרות מתח כמו רצים למשנה או מצחיקה כמו בול בפונישופטים
אבל באמת חרשו כבר על הגל 
בטח כבר ירדו גם את אנדרדוס וברדק?קמה ש.
גם תכנים לשיפור האנגלית יעזרושופטים
בית חולים לחיות בר מעניין.. גם חיות שטחמישי 22
יש להידברות מלא תכניםאמאשוני

צריך להירשם למנוי, עד כמה שזכור לי יש תקופת ניסיון או כמה פרקים לניסיון.

בעיני לשלם על תוכן איכותי זה שווה.

מעניין אותם גם ליצור דברים במחשב? אם כן כדאי לנצל את ה לקורס תכנות לילדים או יצירת תוכן בAI.

גם לגילאים האלה ?שופטים
לא אכפת לי לשלם, גם על ערוץ מאיר משלמים אבל לא שמעתי על משהו שמתאים לגיל הבוגר יותר
כן בטחאמאשוניאחרונה

דווקא לגילאים האלה, ערוץ מאיר זה לקטנים יותר.

הבן שלי מאוד נהנה כשרשמתי אותו והוא בוגר לגילו.

אפשר לנסות את הימני קודם ובכל מקרה אפשר לבטל את המנוי אם הם ממצים.

דווקא סרטים?כבת שבעים

בתור ילדים אהבנו מאוד ליצור מצגות בפאוור פוינט.

היינו עושים חידונים, יושבים על זה שעות...

אפשר גם להכין סרטונים בmovie maker אם זה עוד קיים... 

אם כבר, גם בקנבה זה ממש נחמדיעל מהדרום
האם זה מעיד על הריון??Nuna
עבר עריכה על ידי Nuna בתאריך ה' באייר תשפ"ה 20:25

עבר עריכה על ידי Nuna בתאריך ה' באייר תשפ"ה 20:24

עבר עריכה על ידי Nuna בתאריך ה' באייר תשפ"ה 20:22

עבר עריכה על ידי Nuna בתאריך ה' באייר תשפ"ה 20:00

 

קבלתי מחזור בקושי שלושה ימים 

יומיים היה דימום רגיל כזה ולאחר מכן בקושי,

ובדרך כלל המחזור שלי נמשך כ5-6 ימים עם דימום יחסית חזק בימים הראשונים.

לאחר 4 ימים עשיתי בדיקת הריון יצאה שלילית 

לאחר יומיים עשיתי שוב יצא פס בהיר מאד,

ולאחר עוד יומיים עשיתי שוב בדיקה יצאה שלילית לא היה בכלל פס למישהי קרה דבר כזה? 

אני רואה את הפסהשקט הזה

אבל הוא נראה קצת מוזר.. אולי הבדיקה לא תקינה.

אם יש לך אפשרות הייתי הולכת לעשות מחר בבוקר ב. דם. 

זה מה שגם אני חשבתי לכן אני לא בטוחה..Nunaאחרונה