ותחילת שנה והסתגלות זה בהחלט טריגר להתפרצויות.
במיוחד אצל אלה שמשחקים אותה "לא מזיז לי תחילת שנה".
אתמול הזמנתי להם פיצה, היום במקרה היה בסדר אבל בהחלט הייתי פתוחה לשיבושים ומראש ידעתי לא להתעסק עם מטלות בית שוטפות.
במקרה והם כבר "נכנסו" לזה,
כדאי לזהות מי הכי משפיע מבין כל החבורה,
ולבודד אותו.
לחשוב מה הדברים שמדברים אליו יותר וללכת לכיוון הזה ולתת לו אחריות.
למשל יש לי ילדה שאוהבת להכין עוגת גבינה, אז אשלח אותה לקנות מוצרים בסופר להכנת עוגה.
יש לי ילדה שאוהבת ספרים אז אשלח אותה לספריה.
יש לי ילד שאוהב מים וקרח, אז הייתי מציעה משהו מהתחום הזה.
ואז יותר קל להציב לאותו ילד גבולות,
כי הוא כבר בתוך העניין ומשם כבר יותר קל להרגיע את השאר.
אפשר גם שיטת "הפרד ומשול"
אחד לשלוח החוצה לרחוב לראות אם יש למטה איזה משהו. השני להתקשר לסבתא לשאול משהו,
השלישי לחפש משהו במקום שיותר מסקרן אותם (לחפש משהו בארונות שלי תמיד מצליח חח)
כל אחד לכיוון אחר עם משימה של 5 דקות לפחות, עוזרת להם להתפקס על עצמם.
במקרי חירום אני מרשה סרט בחדרים נפרדים.
החכמה היא לנצל את המומנטום. ברגע שהם מתפקסים, להמשיך לפעילות שמרגיעה אותם.
אצלנו הולך חזק לספר להם סיפורים.
אני באה עם כמה ספרים. מספרת ל"עצמי" והם זוחלים לאט לאט עד ששוברים את חומת ה"לא אכפת לי, לא בא לי"
בעבר מקלחות היו מרגיעות..
אפשר גם שירים שקטים או סיפור בפודקאסט.
אם יש לך כח אפשר מראש לתת להם פעילות להפגת מתח נפשי כמו התעמלות על מזרונים בסלון כולל קפיצות.
חשוב גם לדבר איתם בגובה העיניים ולשקף להם מה שקורה:
אני רואה שקשה לך היום, זו כבר פעם שלישית שקרה איתך משהו היום (רבת עם משהו, קיבלת מכה שלוש פעמים) יש ימים כאלה. יעזור לך אם נדבר קצת על מה היה לך היום? יעזור לך להיות בתעסוקה במקום שקט לבד?
את רוצה חיבוק?
גם אם הם נכנסים לזה של "לא קרה כלום" או "שום דבר לא יעזור" או עדיין רואים באירועים צירוף מקרים אומלל,
לפחות הם קצת יותר מודעים לסערת רגשות שהם נמצאים בה ויותר יודעים איך לנהל אותה בעצמם במקום להמשיך כל דקה לריב עם מישהו/ לקבל מכה/ להיות לא מרוצים ממשהו/ להאשים את כל העולם במה שקרה להם.
אפשר גם לבקש מהגדולים יותר להעסיק אח צעיר יותר תמורת משהו קטן. לא אחים צמודים בגיל, בד"כ אחים לסירוגין עובד יותר טוב.
(הבכור עם השלישי, השני עם הרביעי וכו')
גם אם הגדול לא מאופס בעצמו האחריות יכולה ליישר אותו וגם בסוף הם נהנים מהחברותא, רק שפחות מזדמן ביומיום. בד" כ זה יותר או עם הקרובים בגיל, או כולם יחד.
למשל אפשר להבטיח לשני הגדולים שאם הם עוזרים היום עם הקטנים, כשאבא יחזור מהעבודה היא יקח אותם לגלידה או משהו כזה. ואז כל אחד מהם לוקח אחריות על ילד/ תחום אחר וביחד משתלטים על העסק.