עבר עריכה על ידי ציפי כהן בתאריך ד' בתשרי תשפ"א 00:17
חושבת על הסיטואציה, להגיע יום אחרי יום לעבודה עם מישהי שנמצאת מול עינייך בדיוק עם מה שאיבדת...
זה קשה וכואב מאוד, לוחץ על מקומות רגישים, ואין פלא שאת חשה כבדות ואינך רוצה לעבוד...
אני לא מכירה אותך ולא יודעת אם יש עוד היבטים לסיפור שלך.
אבל שואלת את עצמי עוד שאלות. למשל, האם טוב לך בעבודה מלבד הסיפור הזה?
האם את מסתדרת עם המנהל ויש לך תחושת סיפוק מהעבודה?
האם סיפרת לאישה הנוספת על מה שעברת?
האם אמרת לה מתישהו שמפריע לך לדבר רק על ההריון ואת מעדיפה לדבר על נושאים אחרים?
אם זה הדבר שהכי מפריע לך, ומלבד הנושא של ההריון שלה טוב לך שם, הייתי מציעה לך לדבר איתה ולומר לה בעדינות שלא נח לך לדבר על ההריון כל הזמן. את יכולה להסביר למה, או לא להסביר... זו בחירתך. אבל זכותך לומר מה לא טוב לך בשיחות הללו. וזכותך ליהנות מהעבודה שלך ולקבל ממנה את הטוב שיש בה, בלי לראות תזכורות כל הזמן למה שאין לך. לפחות תהני מהעבודה שאת כן יכולה להיות בה.
אלה הצעות פרקטיות.
מעבר לזה אני תוהה מה עובר עלייך בנפש, והאם לא כדאי שתלכי לשיחות עם איש/אשת מקצוע.
אני חוששת שאולי את עלולה לשקוע לתוך הכאב מבלי לתת לו מענה הולם שיתחום את מה שקורה לך, יתן מילים לחוויות שלך ויאפשר מגע רך, עדין ומקבל לכל מה שאת עוברת.
כיום, במיוחד בגלל הקורונה, ישנם טיפולים שמתבצעים און ליין. דרך תוכנת ה'זום', וניתן ליצור קשר טיפולי בצורה זו. מהבית. בלי להתאמץ הרבה לצאת. כמובן אפשר גם לצאת וללכת למישהי לקליניקה.
טיפול רגשי אינו חייב להיות מאיים או לפתוח דברים קשים שלא תהיה לך דרך להתמודד איתם. הוא יכול להיות רגיש ועדין, ללכת איתך בקצב שלך ולחזק אותך במציאת הכוחות שלך להתמודד.
אם היתה לך התנסות לא מוצלחת עם פסיכולוגית, אין זה אומר שזה יחזור על עצמו. כל מטפלת היא אדם אחר, וגם את אדם אחר ממה שהיית אז, ולכל מפגש יש ייחודיות שלו.
כמטפלת אני יודעת שלא בטוח אתאים לכל אחת, וזה לגמרי בסדר.
מה שבטוח, אם את חשה שבעומק את שוקעת ומתמודדת לא בטוב עם האירועים של חייך, אני ממליצה לפנות לטיפול כדי לעזור לך למצוא כוחות ולהקל על עצמך ועל סביבתך.
יש מה לעשות,
יש לך כלים להתמודד וגם כוחות,
ויש למי לפנות.
אפשר להרגיש טוב. את ראויה לכך.
חיבוק!