פורום הריון ולידה (עמוד 772)

בעלי כבר נסע..

ואין לי כל כך משפחה להיעזר בה.

והכי מפחיד אותי זה הבדידות בלילות שהילדים ישנים ואני מפחדת שלא אצליח לישון ושבאותם רגעים לא תיהיה לי דמות מבוגר לדבר איתה ושתעודד אותי

אבל עכשיו הילדים החזירו אותי לשפיות ..ממש עוזר לי להתעסק בענייני ילדים ולא לתת זמן למחשבות ודמיונות

מנסה לחשוב על תעסוקה לערב שתסיח את הדעת

ואמן שאצליח לא לפתוח חדשות בכלל כי זה גומר עלי

ה' ישמור אותו ואת כל החיילים הגיבורים שלנו ויחזירם בשלום בריאים ושלמים. אמן🙏🙏🙏

את לא לבד. https://www.tehillim-center.co.il/tehilim?book_id=34901#myfancy#myfancy

תכניסי את שמו לתפילה

קראתי עכשיו תהילים להצלתם

https://www.tehillim-center.co.il/tehilim?book_id=34901#myfancy#myfancy

תכניסי שמותם לתפילה בכותל. קוראים תהילים💞💞💞💞💞

שישמיעו אות חיים

משו…

זה שלא מפרסמים זה כדי לא לפגוע במאמצי השחרור. הארורים יש להם אינטרס לעסקה שתשחרר את המחבלים מהכלא כמו שהיה עם גלעד שליט. מחבקת אותך חזק!!!  איזה קשה זה.  

הם יעדכנו אותי מיד

אבל אין אות חיים…

הוא בא להביא לי חיבוק ואני יתאפקתי אמן שבזכות זה הוא יצא בשלום ויחסור בשלום

אין לי אוויר הוא הביא חיבוק לילדים מיתוך שינה

הלוואי והיו לי מילות נחמה

אבל אין לי.. מחפשת גם..

חוץ מחיבוק...

כשבעלי יצא בחג ממש חשבתי על זה שאיזה מצב שאנחנו מותרים כי לא הייתי עומדת בזה

למרות שהקפיצו אותו ככ מהר שלא באמת הספקתי לתת לו חיבוק נורמלי

ועדיין

חיבוק ענק לכן!!❤️

נפרדנו כך

והיום צריכה לטבול

והמקווה הקרוב סגור

אין שם ממד

ואין לי אוטו

ולא יודעת מה לעשות

קישורים לקבוצות:

קבוצה 1:

חיזוק נשות צבא💪🏻1-חרבות ברזל תשפ"ד⚔️

קבוצה2:

חיזוק נשות צבא💪🏻2 -חרבות ברזל תשפ"ד⚔️

קבוצה 3:

חיזוק נשות צבא💪🏻 3-חרבות ברזל תשפ"ד⚔️

קבוצה 4:

חיזוק נשות צבא💪🏻4 -חרבות ברזל תשפ"ד⚔️

הרבה כוחות לכולן❤️

משתיים וחצי עד חמש וחצי בערך, והתעוררתי מכל רעש קטן. שומעת מלא מטוסים.

הכרחתי את עצמי לישון כי חייבת לעבוד מהבית ולהעסיק את הילד.

וב''ה לא היו אזעקות

התכנון להשתלט על ערימות הכביסה מהחג.

נכין פנקייקים ופוקצ'ות...

קמתי בלילה מסיוט

הסחת דעת עם מטלות הבית...עם ילדים אולי נקרא תהילין

וחלומות רעים...

בסוף בחמש וחצי החלטתי שכבר בוקר אז אפשר לישון בנחת וישנתי עוד שעתיים טובות עד שהילדים התעוררו.

גם מחשבות, גם הבטן כאבה ממש, גם ישנו בממד אז היה לי פחות נוח מאשר במיטה שלי.. 

אבל הגוף היה עייף. לאות כזו של רצון לכבות את המערכות.

קמתי ופתחתי את החדשות וגיליתי שזה לא חלום.

ואין לי תכנית להעסיק את עצמי האמת. אני עדיין קופאת מהחרדה. מהמחשבה על גודל האסון שפקד אותנו.

ב"ה הילדים בינתיים מעסיקים את עצמם..

אולי אתיישב לידם בסלון לקרוא קצת תהלים.

זה בטוח הרבה יותר מועיל מלשבת לקרוא חדשות. 

אבל קמתי וגיליתי שהמציאות יותר מסייטת מהחלומות

ואני עם בחילות נוראיות

ואני ממש מתקשה להכיל את זה שאני צריכה להכריח את עצמי לעבוד

מזכירה לעצמי כל הזמן שכל הסיבה שיש לנו אפשרות לחמול ורחם ולדאוג זה כי הקב"ה טבע בנו את התכונות האלו

והוא עצמו מרחם וחומל ודואג פי כמה וכמה ממני לכל האחים שלנו

עשיתי סיבוב בבית לראות שהילדים ישנים.

לגבי היום, חשוב לשמור על השגרה ככל האפשר.

לשים שירים, לרקוד.

האמת אני בתקופה עמוסה בעבודה אבל יהיה בסדר.

חשוב לזכור שעם ישראל עבר תקופות קשות מזה, בזכות מסירות נפש וגבורה וחוסן.

חשוב לחזק ולהתחזק ולא לתת לרוחנו ליפול.

ואז עוד איזה שעתיים בבוקר.

אני יודעת שאנחנו צריכים לעבור ל"מתכונת קורונה" עם הילדים ולארגן להם לימודים בבית, אבל כרגע אנחנו לא מסוגלים... (גם לעבוד אני לא מסוגלת )

אבל הילדים יחסית בטוב ומצליחים להעסיק את עצמם - הם לא מודעים לגודל הזוועה...

אני בינתיים מעסיקה את עצמי בעבודות בית ובתהלים...

ולנשום עמוק.

חיבוק גדול 

את בתפקיד עכשיו.

אולי תנסי לחדר סגור ותשמעי מוזיקה רגועה?

כיווץ הדרגתי של השרירים בגוף והרפייה

נשימות עמוקות

כמה שיותר פעולות אקטיביות, לא להישאר בעמדה פסיבית

לנסות לראות למי אפשר לעזור, להיות משמעותית

לדמיין מקום בטוח- מקום רגוע בתודעה שאפשר תמיד להיכנס לתוכו ולא משנה מה קורה בחוץ

ולדבר עם העובר החמוד, להרגיע אותו כמה שאפשר..

בשורות טובות..

פעולות קצת קשה לי, אני עם סימפי די בטטה...

כל התרגילים האלה לא יכולים לזרז לידה?

אדבר איתו, חשבתי בעיקר על הגדול אבל את צודקת!!

(הודעה שקיבלתי ומעבירה)

ערב טוב. בשעה 21:45 אקיים שיחת זום קצרה עם טכניקות להתמודדות עם חרדה. מי שמעוניין מוזמן. מתאים להורים (לא לילדים קטנים).

יצחק מנדלבאום is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: טכניקות להתמודדות עם חרדה

Time: Oct 7, 2023 09:45 PM Jerusalem

Join Zoom Meeting

Join our Cloud HD Video Meeting

Meeting ID: 884 4753 4604

---\

מיס דאוונפאייר (משהו כזה)

אחפש לך

אנולה הולמס סרטים וסדרות בדרייב יוחאי.mkv

https://drive.google.com/file/d/0Bwo4McVLS0_qRk5tS1RMM3QzcWs/view?usp=drivesdk&resourcekey=0-2wyTfyU0EUoSz7ntDcj-nQ

אפשר רק להשתיק שלא יצעק.

ב. תכנסי לאתר של מטפחות ותחפשי לך אחת יפה ותשימי בסל קניות.. זה מסיח את הדעת

תדאגי לשתות ...

לשמוע מוזיקה מרגיעה

להתפלל או לומר תהילים

התחלתי מיד כששמעתי את החדשות, עומדת כרגע על פרק צז.

כרגע לא מסוגלת לישון. מזגזגת בין התהלים לטלפון (ולכביסות). נראה עד מתי...

באחד הקישורים ששלחו.

תכלס זה לא משנה בדיוק מאיפה

הכל מגיע לאותה כתובת.

אני כבר הולכת לישון. בשורות טובות

קשה להכיל. באמת קשה .

לא יודעת מה לומר לך

שולחת לך הרבה כח 

ואיך אמרתי לילדה שלי האזעקות זה תקיעת שופר, ה' רוצה שנשוב אליו.

לגבי 1

ממוצץ לא יוצא חלב. לכן תינוק בריא, שכבר ביסס את ההנקה, לא יעדיף על פי רוב מוצץ כשהוא רעב. א ב ל! באחריות האם המניקה לזהות את סימני הרעב של התינוק ולדעת מתי חוסר השקט שלו/הבכי שלו מעיד על מצוקה שאינה רעב. הדרך לזהות זאת היא שהייה כמה שיותר ממושכת וקשובה עם התינוק.

לגבי 2. אני קניתי של קוטקס והיה לי טוב. הבנתי שאפשר לקנות גם טיטולים למבוגרים (נשמע רע טבל תכלס זה ממש דומה) והרבה יותר זול.

לגבי 4. אצלי דיקור סיני עזר.

שיהיה בקלות ובבריאות

2. ממליצה מאודדד, של קוטקס. אני בפעם הראשונה שהשתמשתי קניתי חבילה אחת ואחר כך בעלי קנה לי עוד אחת, בלידה אחר כך קניתי ישר 2. השתמשתי במקום תחתון רגיל ושמתי עוד פד מעל זה, ובסוף היום זרקתי (או קודם אם זה התלכלך כמובן )

אני הבאתי לחדר לידה מספר סוגים של מוצצים ונתתי מייד אחרי ההנקה הראשונה לתינוק לבחור מוצץ. זה משנה להם המבנה, אז תביאי שונים!!!

אחד מהם סירב לכולם אז המיילדת הביאה לו פושט כזה חום עגול גדול והתברר שזה מקובל עליו.

תינוק בלי מוצץ משתמש באמא כמוצץ, אז מרגילה אותם כבר בחדר לידה

קוטקס עשה לי פריחה מטורפת על כל הבטן

(הוא גזרה גבוהה כזו)

בעיקרון הוא נוח מאד - אבל אם את רואה שמתחילה פריחה - תפסיקי מייד! לקח לפריחה כמה שבועות לעבור והיה סיוט

(יש לי עור רגיש אז לא יודעת אם הייתי חוששת מראש, אבל כן לשים לב)

אני החלפתי כמה פעמים ביום

לדעתי 2 חבילות זה מצוין

אבל הם יקרים, תתחילי מחבילה 1, ומקסימום תקני עוד בסופר פארם בבית חולים

מוצץ זה לא אוכל, לכן תינוק רעב לא ירגע ממוצץ.

אני מביאה מוצץ מיד שמתאפשר, אחרי ההנקה הראשונה.

בימים הראשונים אני משתדלת ממש להיות במעקב אחרי הארוחות כדי לתפוס את הרעב ולא לתת מיד מוצץ.

מה שעוד עוזר לי להרגיל למוצץ, זה למצוא זמן שהתינוק רגוע, שבע, נקי, להחזיק אותו בערסול חזק ולתת מוצץ. הם ממש אוהבים את זה בד"כ..

אבל לא היה לי הרבה דימום אחרי הקיסרי אז אולי זה קשור.. הן גם גבוהים, על הבטן אז זה היה לי נוח עם הצלקת.

בגלל שהיה לי בעיות בהתחלה עם ההנקה לא מיהרתי לתת מוצץ אבל בגיל 3 שבועות כזה היועצת הנקה אמרה לי שאם אני רוצה לתת אז כדאי להרגיל לפני שהיא לא תסכים לקחת והיא זרמה, בהתחלה נתתי רק כשהרדמנו..

אני לקחתי חבילות של סופר פארם (רק אחרי הלידה), מוצצים, בי, דוגמיות של לנסינו יש גם של יולדת ושילב או סימילאק (אני העדפתי את סימילאק כי היו שם דוגמיות שלא היו בחבילות אחרות ובשילב היה מה שהיה בחבילות אחרות) אבל תכל'ס את הסימילאק מסרתי 😅

היי אז 

1. אחרי הלידה לא הבאנו מוצץ, רק בעלי דחף את האצבע שלו הפוכה לפה של התינוקי ובהמשך גם אני. השתמשנו בזה כאילו בתור מוצץ

אחרי 6 ימים כשהייתי בטוחה בהנקה ב"ה, הבאנו מוצץ

ומאז היסטוריה

אנחנו עם מאמ

2. השתמשתי בשל קוטקס. תקני חבילה אחת קודם ומקסימום אחכ תקני עוד אחת. אני לבשתי מעליהם את התחבושות של הבי"ח/ אחכ קניתי עוד לעצמי, כי התחתונים יקרים יחסית, והם ממש מרגישים תחתונים, ונותנים תחושה מאוד נעימה כי הם אוספים את כל הבטן המוזרה של אחרי הלידה. זה ממש נעים. ואז אם מתלכלך - הופ לפח. אחרי מקלחת הייתי שמה בכל מקרה תחתון חדש בשביל ההרגשה הטובה..

3. דווקא של סופרפארם לא קניתי כי לא רציתי להכניס תמל (זה בעיקר מה ששווה בה) כדי לבסס את ההנקה טוב. 

כנל של שילב, לא קניתי בגלל שיש שם תמל

אני קניתי: מוצצים, וBE ומרוצה מאד. של מוצצים לגמרי שווה את המחיר אפילו רק בגלל הבקבוק ומוצץ של מאמ וסבון 700 מל. בנוסף קיבלנו משערצ ששם ילדתי עוד מלא דברים וזה היה מפנק ממש

4.רפלקסולוגיה,

ואני יודעת שייחסים מזרז לידה

דווקא זה מכל שאר הדברים לא ניסיתי בזמנו כי גם אני ניסיתי מאז לזרז את הלידה, וכלום לא עבד לי ילדתי ב42+1

לגבי המוצץ, תמיד יש סיכון קטן כשנותנים מוצץ לפני ביסוס הנקה שהתינוק יפתח בלבול פטמות. לכן ההמלצה לתת רק אחרי ביסוס הנקה. הבעיה שבשלב הזה הם הרבה פעמים לא מוכנים לקחת.

אז כמה אפשרויות:

1. לתת אחרי ביסוס הנקה ולהתעקש ולנסות כמה סוגים כולל של סרבנים

2. לתת לפני ביסוס הנקה ולקוות ליפול לצד הנכון של הסטטיסטיקה שהוא ייקח מוצץ וגם ינק יפה

אצלי היו ילדים כאלה וכאלה

גם אחת שפתחה בלבול פטמות עם העדפה לבקבוק וזה פגע בהנקה. אבל היא גם נולדה מוקדם וגם היתה קטנה וגם זה היה בקבוק ולא מוצץ אז לא אומר בכלל

וגם ילדים שינקו יפה מאוד וגם לקחו מוצץ

וגם כאלו שלא הסכימו בשום אופן לקחת מוצץ אחרי ביסוס הנקה וזה היה סיוטטטט

אז הפעם החלטתי שנותנת מההתחלה ולא אכפת לי

בעניי לא צריך

לי לא היה כזה נח

מעדיפה תחתונים רגילים

1. אצל הגדולה היא פשוט לקחה, בכלל לא הייתי צריכה להתאמץ. התחלתי להביא לה בערך בגיל 3 שבועות.

אצל הנוכחית, היא דווקא פחות זרמה על זה ואני התעקשתי (התחלתי בערך בגיל שבועיים). פשוט ניסיתי לדחוף לה כל פעם ולהחזיק לה בפה עד שמוצצת קצת בעצמה. כשסוג אחד פחות זרם, ניסיתי סוג אחר ואחכ עוד סוג. בסוף ב"ה הסכימה. אבל הסוד הוא לא להתייאש

2. אם אף לידה לא השתמשת אז למה צריך?

אני השתמשתי בשל לייף. הספיקה לי חבילה אחת כי שמתי מעל התחתון פד של הבי"ח ורק אם התלכלך התחתון החלפתי. וכמה ימים אחרי הלידה כבר לא צריך ומספיק פדים גדולים.

3. אצל הגדולה לקחתי שילב וסופרפארם ועיצבן אותי שסתם נתקעתי עם מלא דוגמיות ותינוקת שהתרגלה למוצצים יקרים של אוונט. אז הפעם לא לקחתי וב"ה לא חסר לי כלום והילדונת לוקחת מוצצים זולים של 2 מוצצים ב-16 שח🤣

4. לתכנן תוכניות!! עבד לי בשתי הלידות

בלידה הראשונה הייתי בטוחה שאלד אחרי התאריך אז תכננתי דברים עד התאריך כזה וילדתי ב-39+3

בלידה השניה למדתי לקח, ולא תכננתי כלום לשבוע 39 והלאה ואז ילדתי כשיש לי עוד מליון דברים להספיק ב-37+4.

בקיצור לידה הבאה בעז"ה אני לא מתכננת תוכניות בכלל. כל יום קמה ומחליטה מה עןשה. 

1. לא הצלחתי להרגיל למוצצים לעצרי אזז אין עצות

2. מומלץ מומלץ מומלץ, קניתי חבילה אחת וזזה מספיק לי. אני קניתי את המידה הכי גדולה כי זה לא נעים שזה לוחץ מידי

3. אני אוהבת את של מוצצים. גם שילב או סימילק- הן דומות אז רק אחת.

סובניקס

א' הם יפים ממש...

ב' הם רכים מאד והכי פחות מעוותים את השיניים העתידיות וגם קטנים יחסית

קונה רק מידה 0 עד גיל שנתיים.. שלא ילכו עם משהו ענק

לגבי התאמת מוצץ גם ראיתי שיחסית מומלצים לסרבנים, כי הרכות שלהם יותר מזכירה את הפיטמה ההיא שהם אוהבים כל כך

וילד שלא אוהב מוצץ- גם לי היה, והוא לקח בקבוק חופשי

אז תתנחמי שזה לא קשור להנקה (והבאה ינקה בלעדית ומכורה למוצץ ברמה קשה)

1. אנחנו השתמשנו במוצצים של ביבס. הם נחשבים למוצצים תומכי הנקה. לא יודעת מה זה אומר אבל באמת ינק מאד יםה במקביל. רק קחי בחשבון שהם יותר יקרים מהאחרים ואחכ הוא לא הסכים לקחת אף מוצץ אחר... מבחינת מראה אני מאד אוהבת!

2. קניתי בסופר פארם, חבילה אחת והיה אחלה! השתמשתי במקביל לפדים קפואים אז לא החלפתי המון והיה ממש נח! ממליצה מאד

3. עוקבת... לי לא היה כזה שווה כי לא השתמשנו בבקבוקים והמוצצים שהיו שם ושאר הדברים היו בדוגמיות שהיו נוחות ליציאות אבל לא מעבר...

4. מניסיון שלי, כזה מגיע זה מגיע.... תנסי דרכים טבעיות אבל רק מה שזורם.... והרבה מנוחה והרפיות

שיהיההבשעה טובה!!!

אין סוד... וגם אין בעיני איך להרגיל. שלושה ילדים, שניים שמחו למצוץ ואחת לא רצתה. שלושתם ינקו יפה (את השלישי הפסקתי להניק אבל לא קשור למוצץ) והמוצץ לא הפריע לשניים שלקחו.

בעיני פשוט תלוי בתינוק. מציעים, ואם רוצה לוקח

אמאלה

שיהיו בשורות טובות לכולנו

אמן

ממש אבל

לא מסוגלת להזיז את עצמי

בשבת הצלחתי להתפלל כי עוד לא הבנתי את מימד האסון ולא היה איך לראות בתקשורת וזה עזר לי להסיח את הדעת

מאז שיצאה שבת אני משותקת מחרדות. לפחות הילדים נרדמו קודם. גם להם קשה מאוד

ומנסה להזכיר לעצמי שעם ישראל תמיד התמודד עם אירועים ממש קשים, ומי שנהרג מגיע לעולם הבא....

ולך יקרה חיבוק גדול גדול גדול

אין מילים

ואולי תנסי להתייחס לעצמך רגע כמו ילדה קטנה, לראות משהו שקצת ישכיח, לצייר, לנסות קצת להסיח את הדעת צריך לשמור על הנפש שלנו היא עדינה ...

וזה הניצחון שלנו- אנחנו לא נשברים מהם...

והאמת, שאין מילים, זה ככ ככ ככ ככ קשה....

באמת אין מילים

כמו מנטרה כזו שאמורנ להחזיק אותך בשפיות.

במצבים כאלה כולנו מעורערים...

גם אצלי הכל חריף יותר מאז שאני אמא

אני באמת לא נושמת, משתעלת מרוב אימה

שאין כדוגמתו.

לא יודעים מה נעשה איתם.

ליבי ליבי עם האמהות!!!

והמחשבה על אמהות שנלקחו עם תינוקות. שצריכים החלפה. שצריגים מטרנה. שאולי חולים.

הטירוף.

איך החיים מתהפכים בשניות. אמאלה!!!!!

להישען רק על ה' שהןא תומך מושיע ומגן!!

הלחץ לא עוזר..

יש קטני בבטן ועכשיו התפקיד שלך לדאוג לו

יכולה להתנתק מחדשות?

לחפש קטע של התרגעות ביוטיוב ולשים לעצמך?

אין לנו איך להיות יעילים בלחץ ואי אפשר לא לחשוב על פילים לבנים 

אז פשוט לנסות במידת האפשר והמצב (לא יודעת איפה את בארץ וכו')

להתמקד בדברים אחרים

ורק לנחם

בנחמה שאני מנחמת את עצמי

שכל כך הרבה ילדים כאן שמעו אזעקות ברחם ויצאו בסדר

שההתקשויות שאני מרגישה זה לא בשליטתי

ולהתפלל לד' ולהשען עליו כי האמת אין לי מעבר לזה כלום

לא מסוגלת להתנתק

דואגת לכולם

לא במצב של חרדה ב״ה

אבל כואב, כואב ממש 

הייתי לחוצה מאוד באחד ההריונות וברוך ה' ילד בריא, מהמם ומתוק

אבל בשבילך תנסי להפיג את הלחץ עם נשימות עמוקות, הסחות דעת, משימות שגרתיות או מה שעוזר לך.

כשאת מתארת קושי כמו שכתבת - הדבר ההגיוני בעיניי הוא למנוע.

וזוגיות טובה היא מנוע ענק לשמחה ולרצון ללדת כשיש שותפות ותקשורת. ודי ברור לי שבמצבים של קושי בזוגיות זה מונע כל מחשבה לעוד הריון.

כי  זה משפיע על השמחה שלך, על הכח שלך, על האנרגיות. השהות עם הילדים קשה יותר כשיש עלייך נטל נפשי, קל וחומר בנוסף לשגרה קשוחה וכשאין שותפות - הנטל כבד מנשוא.

אז רק להגיד שאת נורמלית.❤️

ושהקושי לראות נשים בהריון הוא לגיטימי. כי זה מציף את החוסר אצלך. את ההרגשה שאת לא טובה מספיק כאמא כי אם הן שוב זכו להריון כנראה הן רוצות עוד מהטוב הזה שהן ככ טובות בו. את זה שכנראה הזוגיות שלהן טובה.

בטוח גם לך יש תכונות טובות

ולילדים שלך את האמא היחידה בעולם שמתאימה

הנשמות האלה בחרו בך

ולא בשכנות או הנשים האחרות שמגדלות 3 ילדים תוך 4.5 שנים ובקלות.

אז גם אם קשה לך זה לגיטימי מאד,

כל אחת והמתנות שהיא קיבלה מבורא עולם

ולקנא זה להחמיץ את החיים שלך - הם גם נעשים חמוצים, וגם מתפספסים.

תתמקדי במשימות שלך ואיך אפשר שיהיה לך יותר קל, יותר עזרה, יותר כוח.

כי לילדים שלך את האחת והיחידה.

וגם לבעלך.

קחי את הכתר, נפל לך. תענדי אותו בשמחה. את אמא יהודיה ומחר שמחת תורה.

חג שמח❤❤

אהבתי את ה- לקנא, זה להחמיץ את החיים שלך..

וואו

כמה אני צריכה את זה בקנאה שלי בנשים מוצלחות שלא מפחדות לרוץ ולפתח את הכשרונות שלהן למקצוע🫠

כי מה שאת רואה מבחוץ זה שלאחרות יש משהו שאין לך

והיית משתוקקת לזה

היית חולמת להיות אמא אחרת. חלמת על זוגיות אחרת. ואם אצלך הכל היה אחרת אז גם הילודה היתה אחרת, לפי החלומות שלך.

אבל תדעי

שבאמת אין לך דרך לדעת מה הולך אצל אחרות. יכול להיות שזאת שילדתן יחד וכבר שוב בהריון

אולי עכשיו היא מסתכלת עליך ואומרת

וואי, איך היה באלי עכשיו להיות מסוגלת לעשות כך וכך אבל היא מנועה בגלל ההריון/הפיצקלך שיש לה והם מאתגרים אותה..

אולי הזוגיות שלה לא משהו כמו שנראה בחוץ אבל עכשיו בהריון ועם קטנים קשה להם להשקיע..

אז מה שאת צריכה לעשות

קודם כל

לא לוותר כל כך מהר על החלומות.

את מרגישה שיש לך מה לשפר בתור אמא? לכי להנחיית הורים.תשקיעי בזה.

את מרגישה שהזוגיות לא מה שחלמת, אז בואי תנסו לחשוב מה אפשר לעשות. אולי דייטים? אולי איזה טיפול זוגי טוב.

10 ילדים לא יהיו במקום זוגיות טובה.

תנסי, אולי תופתעי לטובה והשינויים יהיו יותר מהירים ותוכלי להתקדם הלאה להמשך החלום שלך, עוד ילדים.

בס״ד

פותחת יקרה,

אל תוותרי כל-כך מהר על החלומות שלך ❤️

אולי עם השקעה מדויקת, כמו שפרח חדש כתבה טוב כל-כך, השינויים הטובים יקרו מהר יותר ממה שאת עכשיו מניחה.

המון המון המון הצלחה יקרה!!!!!

בהורות, בזוגיות ובכל תחום ותחום ❤️

שניים זה הכי קשהההה

אז מבינה אותך ושולחת חיבוק גדול גדול ובעה בזכות ליל השוענא רבה הקב"ה יפתח לך את אוצרו הטוב ו-

ישלח לך כוחות!

ישלח לך מלא טוב את כל שתבקשי!!

את אמא מדהימה ואשרייך על מי ומה שאת!!!

💖💖💖

שמבחוץ הכל יכול להראות מושלם!

את ממש לא יודעת מה הן באמת עוברות בתוך הבית בתוך הלב

בין בגדול בין בקטן

ויש נשים שייתכן וממש טוב להן עם כל המכלול. הלוואי על כולנו.

אני פחות מתחברת ללייחס תרחישים רעים לאנשים שאנחנו מקנאים בהם האמת. מקווה שלכולם יהיה טוב ושלכולם מתוק מדבש. ואם למישהי לא טוב כי היא מסתכלת החוצה - אני אומרת, לעצום עיניים.

כן, לעצום.

אם לא היינו מסתכלים החוצה היה הרבה יותר טוב. זה רק עושה לנו נזק

לא סתם בעשרת הדיברות כתוב 'לא תחמוד'

את הרצונות האישיים שלנו והקשיים האישיים שלנו צריך למנף כדי לשפר ולשנות. לא כדי לרצות להיות כמו אחרים. כי לכל אחד פה שליחות אחרת ולכל אחת יש חובה להיות היא ולא כמו רעותה

זה לא נכתב רק לך אישית, אלא כתגובה לכך שעל קושי של נשים מסוימות מגיבים ב-אל תקנאי, בטח רע לה בתחום אחר, זה בטח ינחם אותך. בשכל זה ברור שלהרבה אנשים יש קשיים שונים, אבל שוב - פחות מתחברת

❤️

לא כדי לייחס תרחישים רעים לאימהות לצודים אני בעצמי אמא ל3 צמודים....

כי היא רשמה "שכנראה ממש קל להן וכיף להן באמהות שנראה להן ממש סבבה שלושה ילדים תוך 4.5 שנים."

אז זה שמישי בהריון ומביאה צמודים זה לא אומר שכיף וקל לה ורב הנגלה על הנסתר..לכן הגבתי ספיציפית על זה

בלי קשר נקודת המבט שלך מקסימה ואני מאוד מתחברת אליה בחיי היום יום

ממש מבינה אותך, גם אני מוצאת את עצמי הרבה פעמים משווה כל מיני נתונים עם אחרות

אבללל

אם כבר להשוות, תשווי מ-התחלה!

ההורים שלהם

הילדות

הבן זוג( טוב אןלי זה לא כזה רעיון טוב😜)

האופי!!!

כל מיני דברים שעברת

ואז תכילי את עצמךצעל מי שאת

וזה מוריד לפחות 90% מהקנאה.

חיבוק לך 💕❤️

את שונאת את עצמך

...

...

זה הכל

תתחילי מלאהוב את עצמך

הכי הכי חשוב

בלי שיפוטיות

בלי התניה ל"פרודוקטיביות" שלך

ולא קל לי להגיד את זה בכלל

אני במסע ארוך לאהוב את עצמי

וזה לא קל בכלל! 

ההדוואתיות זה ממש היצר הרע שמסיח לך את הדעת ומונע ממך להיות טובה לעצמך ולעזור לעצמך

ממש תכריחי את עצמך

להיות ממוקדת בחיים שלך

להבין מה הקשיים שלך

לכבד ולקבל אותם קודם כל.

ואז גם לחשוב איך ליצר שם תנועה ולתת לך מענה.

מה יעזור לזוגיות? מה עם טיפול?

לחוויה הורית טובה יותר?  אולי הדרכת הורים?

ואולי לחשוב גם לפרטים ביום יום מה מאתגר את ההורות שלך- מה הטריגרים שמקשים? מה היית רוצה או זרוקה ולא קורה? איך אפשר לדאוג שכן יקרה?

לא התאוששת מהלעדה? מאיזה בחינה- פיזית? אז תנסי לברר איך אפשר לחזק את הגוף שלך ולופל בו

נפשית? עיבוד לידה יכל לעזור

כשאנו חא בתנועה מול עצמינו

אנחנו בורחות למסכנות ותקיעות והשוואתיות

כשאנחנו ממוקדות בעצמינו

אז דברים גם מתחילים לזוז

ואנחנו מכבדות את עצמינו

מחבקות את הקושי

ולא מתמסכנות

מבינות

ועושות

הוא שזה שמישהי בהריון לא אומר שקל לה וכיף לה ושהיא בחרה בזה מסיבות נכונות

את אומרת את זה ואני ישר חטשבת פה על השכנה שעושה כל מה שבעלה רוצה ואמרה לי פעם שהיא לא רצתה אבל הוא אמר

או על זאת שזה קרה בטעות

אט על זאת שמאוד רצתה ועכשיו כשזה קרה מבינה שזה קשה לה מידי

או על זו שידעה שזה ממש קשה ובכל זאת רצתה כדי להספיק או כדי לקרוא על שם סבא

על זאת שחשבה שזה יגרום למשפחה לאהוב אותה יותר

ועוד ועוד

בקיצור, יש מגוון סיבות למה מביאים ילדים לעולם. ממש לא כולן זה מרוב שמחה בחיים ואהבה...

להפך, זה שאת יודעת להגיד שאת לא יכולה זה ראוי להערכה בעיני.

להיות אמא זה כולל הרבה דברים שלא מספרים לך

זה כולל הרבה יותר מאשר התמונה המשפחתית המחוייכת והילדים המחונכים ששומעים בקולך ושולחן חגיגי

אפחד לא מספר לך שרגע לפני הץמונה או אחרי היה בלאגן אטומי. ושלא תשני בלילות. ושהגוף שלך ישתנה. ושהנפש שלך תשתנה. ושלא יהיה לך דקה לעצמך. ושתהפכי להיות מוצפת מכל גרוי קטן. ושתשכחי דברים כל הזמן. ותשירי כל הזמן את השיר של יחידת החילוץ או של רינת בלופים. אני יכולה להמשיך עד בלי די

בכנות, אם הייתי יודעת מה כולל חתונה וילדים הייתי מאוד חוששת לבחור בזה.

אני שמחה שלא ידעתי! כי אני כן שמחה שיש לי את זה, מאוד. וגם האלטרנטיבה לא משו. אבל זה לא מוחק את הקושי הענק

מה שאני רוצה לומר הוא שיש פה המון רבדים ושאת מצויינת כמו שאת. ושלא כל הנוצץ זהב הוא... גם אצל אחרים

בתור מישהי שיכולה להכנס להריון רק עם ivf

ורואה כל הזמן נשים בהריון סביבי, עם שיירה של ילדים, ולי "רק" 2  ב"ה, ישתבח שמו לעד

לפעמים יש בי מן כעס כזה, על כמה שהן לא מעריכות את העובדה שהן יכולות להכנס להריון טבעי, עד כמה זה מובן מאיליו אצלן, כואב לי ממש שנשים בהריון מתלוננות ומקטרות.כמה קשה להן וכבד להן , ובשכל אני יודעת שלכל אחד יש את הקשיים והנסיונות.שלו, ושום דבר זה לא כמו שרואים בחוץ, אבל עדיין אלו תחושות.שקשה מאד להסיט אותן הצידה

וכן, הרבה נשים שהתחתנו אחריי, כבר אוחזות בהריון החמישי, או השישי, שלהן ונראות מפסוטיות מהחיים, ויש כאלה שיקראו לזה "הספקים", כי עדיין יש בחברה שלנו כל מני באגים, ואחד מהם זה ללדת כמה שיותר ילדים....

אז להתעלם מהתחושות.שלי אני לא יכולה

וכן, לפעמים קשה לי לראות נשים בהריון סביבי כל הזמן, ונשים שלוקחות את זה כעל מובן מאיליו....

כי כאילו- קל לכן, אז תעריכו ואל תתלוננו על ההריון!!

מצד שני..

יא חביבי..

יש מלא צד שני...

(כן היא נכנסה להריון בקלות, אבל בזוגיות שלה אין לה פרטנר, או חוסר סיפוק מיני, או בעיות פסיכיות בפרנסה, או המתבגרים שלה עושים לה את המוות ובא לה להתאדות מהעולם וכןן

קשה להההה

כי יש @#₪%^ מורכבות!!!!

כי החיים מורכבים!!

תבינו כמה אי אפשר לשפוט!!

והיא תסתכל עלייך

ותקנא על גיזרה יפה/ אין קמטוטים/ אין לך ישבן בולט/ עור פנים חלק/ עבודה משגעת/ זוגיות משגעת-

וזה לא נגמר!!!!

והלוואי הלוואי שהיה אפשר לעשות לזה סוף.

ולהסתכל פנימה ולא החוצה.

ולהפסיק לקנא

ולהתחיל לדבר

ולפתוח את הלב

ולהיות שם אחת בשביל השניה כל אחת בכאב שלה,

לתת לה כח

לתת לך כח.

🌿

חזרתי, 🙂

באמת

עדיף שנתאחד ונאהב זו את זו.

ונלך לשמוח בחג בלב שלם ואוהב

נפרגן אחת לשניה על החוזקות שלה

כי כשזו משפחה, כל אחת יודעת במה גיסתה אלופה

ה' ישמור ויציל את חיילנו

ויחזיר ברחמים את כל הנעדרים והשבויים

ויגן על עמו ישראל.

יקום דם עבדיו השפוך

וישלח את משיח צדקנו בקרוב ממש.

אמן ואמן

ולא דפוקה בכלל ואל תשנאי את עצמך ..
כל אחד בקצב שלו.... כל אחד והכוחות שלו... ברור שאת לא יכולה להשוות את עצמך לאחרות , אולי הן מקבלות יותר עזרה מהבעל? עברה עליהן לידה יותר  קלה? אולי מקבלות יותר עזרה ותמיכה מאמא או מאחיות/שכנות/חברות וכיו"ב ?
את טובה כפי שאת, בזה אני בטוחה, בלי להכיר אותך

גם אני לפעמים חושבת על עצמי מחשבות רעות וקראתי פעם אימרה שהדבר הכי גרוע שבנאדם יכול לעשות זה לחשוב מחשבות רעות על עצמו, ממש מסכימה עם האימרה הזאת

ואני חושבת שזה לא מקדם לשום מקום, לכל אחד ואחת יש תפקיד בעולם וכל אחת היא מוצלחת ויכולים להיות לה חיים יפים ומאושרים
וברור שיש גם נשים שיש להן פחות ילדים או שלא התחתנו או קשיים אחרים יותר קשים ממך, שלעומתן את במצב טוב

תמיד יהיה מישהו "מעליך" כביכול ומישהי "מתחתיך" כביכול, כולנו נמצאים באיזהשהוא מקום באמצע בסקלה של החיים, והחוכמה של החיים לעניות דעתי זה לאהוב את החיים שלך בלי לפזול לצדדים , לא להתגאות ולחשוב שאתה הכי מוצלח מכולם וגם לא לחשוב שאתה הכי דפוק, פשוט לחיות את החיים המלאים שלך בעוצמתם וליהנות מכל רגע.... 

תחיי בקצב שלך - אם מרגישה שלא נכון לך כרגע - אז תקשיבי ללב שלך..... את הכי יודעת מה טוב לך...

* אם כתבתי משהו שלא נכון עבורך - תתעלמי, כל כוונתי רק לחזק ולעודד

2. ואי, למה יש בשירותים כורי עכביש על התקרה?

3. אדוני הצעיר, אתה חושב שאתה משמרת הצניעות?!

יאלהההה בואו נראה אתכן

1. אבא נרדם על הספה והכיפה נפלה

2. מחכה להדיא בשירותים

3. היונק מושך בכפתורים או במטפחת

1. בשיא הלחץ של ערב שבת

2. בזמן עצירות)?( 😑

1. לחפש את אבא בשמחת תורה מעזרת נשים

2. שאת בימי טהרה ואת לא רוצה לגלות שום כתם ולהתבאס🤭

3. כמו שאמרתן- הבן שלי התינוק שמנסה להוריד את הפייטים מהמטפחת או לתלוש את השערות שבועות יצאו מהכיסוי ראש🙈

האמת שזה היה מצחיק

הגדול אמר שהוא "גווע בצמא"😆

מוסיפה - משחקי קופסא

מזדהה

שיחררתי אותו לילה אחד לישוו בסוכה ולא ישנתי כמעט. הרגשתי לחץ כמו במילואים.

וזה עוד כשאנחנו ממילא אסורים, וגם ככה קשה לי להרדם

מה עושים עם נדודי שינה כאלו, בחיי.

לפעמים נחמד לי קצת שקט...

חחח..

איזה מוזרה אני.

וטוב שיש למי להתגעגע...

חיבוק לכן

שונאת את זה ממש

ממש מרגישה שזה הורס לי את סוכות הקטע הזה!!

וזה ככ מבאס אותי כי בעקרון אני מאדדד אוהבת את החג הזה

שהוא לקח תמזרון שלו לסוכה התרגלתי לישון על זוגית חחחחחח

אבל דווקא סביר לי לישון לבד הסוכה ממש בחלון של החדר שינה אז אני רואה אותו כל הלילה

אבל זה כי ב"ה עכשיו המרפסת צמודה ונוחה

כשלא היה ככה היינו עם תינוק קטנטן שישן איתנו .

אנחנו עושים כל מאמץ גם להשקיע בסוכה אם אנחנו מצליחים שתהיה פרטיות ותאפשר גם לקיים יחסים בסוכה (לרוב האנשים בעיר זה ממש לא מעשי. אבל זה אפשרי וזה מיוחד וראוי מאוד מבחינה הלכתית אם מצליחים בצניעות ובשמחה)

גם בסוכה השינה לא משהו :/ אבל אני רגילה כבר מילדות לישון בסוכה, מבחינתי זה חלק מהחג והמצווה , אז מנסים לישון מוקדם כמה שאפשר

בכל אופן כמו שכתבו מצוות עונה היא חשובה ואני בטוחה שבכל גישה הלכתית יש מקום וחשיבות לזה גם בחג סוכות וגם על חשבון שינה בסוכה אם לא מסתדר אחרת, שווה לברר ולעיין 

לא מצליחה לישון טוב בגלל זה ואני עייפה ברמות.

עוד שני לילות בעז"ה ונחזור לישון יחדיו...

אני מתחננת לבעלי שיישן בסוכה והוא לא רוצה... מדין מצטער... אבל אם זה קשה לך, אולי תשנו כולכם בסוכה? לילדים זה יהיה כיף...

מצד שני זה קצת בעייתי מבחינת צניעות, אז אני חושבת שאפשר לבקש מבעלך לחזור הביתה, המצווה של סוכות היא לשמוח, וחשוב שגם את תשמחי

אפשר לבדוק אופציות אחרות.

בסוכות יש מצווה לשמוח, והמצווה היא לא רק על הבעל.

ואם זה כל כך מצער אותך, אז יש מקום לברר את העניין.

ובעניין זה שאת אמורה לקבל אחרי החג- גם אם אתם בוחרים שהוא ימשיך לישון בסוכה, זה לא אומר שאי אפשר שקודם תהיו יחד ורק אחכ יצא לסוכה. 

בשבילנו חג זה נטו זמן לזוגיות ומשפחה.

אם לא מפריע לי שבעלי ישן בסוכה?

כאילו

יותר בקטע שזה המצווה וחשוב לקיים אותה

ואין לי צער על זה

לרגע אני מרגישה מוזרה…

חחח אין בי את רמת הצער כמו שרשמו כאן בנות.

ולא מתחילה לחשוב מחשבות הזויות כשאת לבד

הלואי שהייתי ככה רגועה

אצלי גם כל הילדים ישנים איתו בסוכה. אז רק אני והקטנה בבית

דוקא נחמד חח

לפחות מהצד האינטימי בעניין- אין שום בעיה להיות יחד או מי שחשוב לה להרדם ליד הבעל

מה הבעיה שזה יקרה.. הוא יכל לשכב לידה עד שתרדם

אני כל שנה לא מבינה את  המצווה הזו....

עד שיש חג, נחת מהעומס של השגרה

אני כל שנה הייתי מצפה להלכה הפוכה

תשקיעו עכשיו בזוגיות

זה המצווה

תהיו יחד, תהנו תחגגו....

למה ההרחקה הזו ?

ועוד אומרים על זה חג השמחה

לא הבנתי את זה 20 שנה

לפעמים אני מעירה על זה לבעלי

אז הוא בא לישון לידי, ואז אני מרגישה ככ  מבואסת שבגללי הוא מפסיד מצווה חשובה, וגם יש ילדים שלא מבינים אז למה אבא לא ישן בסוכה

ואז מסתכים כי אמא צריכה עזרה עם הקטנים

מצווה אחת המוזרות בעיניי 

גם כל המשפחה בעבר ישנה יחד בחדר צפוף כל השנה...

לא היה הרבה שינוי מלבד זה שהסוכה עוד קצת יותר רעועה ובמקום גג יש סכך

באמת כמו שכתבתי למעלה אנחנו מתאמצים לישון יחד בסוכה. כי גם בעיני חג זה זמן לזוגיות אבל ברור שזה לא תמיד מתאפשר ויש לזה את החסרונות שלו.

יש לא מעט פוסקים שאם לא מתאים להיות יחד בסוכה אז פטורים מהמצווה כי הזוגיות חשובה יותר

ויש פסיקות אחרות שמדגישות את חשיבות הסוכה דווקא

אבל זה בעיקר תלוי בזוג ספציפי

אצל הרבה זוגות לישון יחד זה לא כזה אישיו ואז הדיון אחר לגמרי

זה מנהג. חשוב וקדוש, אבל מנהג.

יש הרבה מאוד יהודים שלא נוהגים אותו. ויש דין של מצטער, שאפשר לפרש אותו לכל מיני כיוונים. בהחלט גם היה אפשר לישון כל המשפחה בסוכה, הכי מקסים בעיניי

עכשיו לא יודעת כמה זמן אני אשן לבד😭

אוףףף

באמת באמת מתיש! 

חיבוק ❤️

לדוגמה: "קח את הערימה הזאת ושים אותה במקום".

אולי אכתוב עוד בהמשך.

(הודעה שקיבלתי ומעבירה)

ערב טוב. בשעה 21:45 אקיים שיחת זום קצרה עם טכניקות להתמודדות עם חרדה. מי שמעוניין מוזמן. מתאים להורים (לא לילדים קטנים).

יצחק מנדלבאום is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: טכניקות להתמודדות עם חרדה

Time: Oct 7, 2023 09:45 PM Jerusalem

Join Zoom Meeting

Join our Cloud HD Video Meeting

Meeting ID: 884 4753 4604

אולי תבקשו מהם שיפסיקו לעדכן כי זה מלחיץ אותו?
ופשוט תהיו עסוקים בעצמכם - בלאכול, בללכת למקלט, בלשחק או להעביר את הזמן - בלי לקחת אחריות על המצב הבטחוני - שלא אשמתכם כלל?