לדעתי זה כיוון חשוב מאוד.
שצריך -להזכיר- לעצמנו שוב ושוב ושוב, כמו שמתפללים 3 פעמים ביום להזכיר לנו מי מנהל כאן הכל.
ההרגשה הלא נעימה שאת חווה כרגע,
תקרה ***גם** אחרי שתהיה לך אהבה וזוגיות. רק שכל פעם הסיבות וסוג האשמה ישתנה.
זאת אומרת, אם את חושבת שברגע שיש לך בן זוג ואת מתחתנת, זהו, אין יותר תחושה לא נעימות, זה כמובן לא נכון -בכלל-.
אחרי החתונה תגידי ״כשיהיה לי ילדים *אז* ארגיש שלמה עם עצמי״ (לדוגמא)
כשיהיו ילדים - ״דירה גדולה יותר יהיה נחמד , כשזה יקרה *אז* הכל יהיה טוב ורגוע (לדוגמא)
אחרי דירה גדולה ״אם רק אוכל להשיג עבודה במקצוע הזה, אז אהיה שמחה ומאושרת (לדוגמא)
אנשים מאושרים -באמת- ( שזה חלק קטן באוכלוסיה שאליו כולנו צריכים לשאוף)
יודעים לשלב הכל ביחד
זאת אומרת, אוקי, כרגע אין אהבה, אבל אמורה להיות שגרה כלשהי, תחביבים, שיחות, לימודים, טיולים, סדרות, סרטים, ספרים, ספורט, עציצים, מתכונים, כלי נגינה, דגים, כלבים, חברים, משפחה.
(מספיק 4-3 מכל הרשימה כדי למלא שבוע)
זה לא משנה מה, אבל משהו שכן ממלא אותנו, מרגיע אותנו, נותן לנו סיפוק. להגיע למצב שבכל יום שקמים בבוקר, עושים דברים שבאמת נעימים לנו.
וכמובן -לא- לקחת את זה כמובן מאליו. להעריך את אותם דברים. להבין -באמת- את המשמעות שלהם בחיים שלנו, בשגרה שלנו.
תוך כדי, כמובן לחשוב איך אפשר להשתפר על מנת להתגבר על האתגר הנוכחי, במקרה שלך, לגבי מציאת בן זוג,
לחשוב איך להיות בן אדם טוב יותר או כדי שהצד השני יהיה מעוניין יותר. ואם יש מה לעשות, אז לעשות ולשפר *מתוך רצון אמיתי שאנחנו מאמינים שהשינוי הזה יעשה -לנו- טוב לפני הכל.
אני למשל בתקופות לחץ לא נעימות, מתעקש לראות סדרות מצחיקות לפני השינה. אני נרדם עם זה כמו תינוק.
זה תמיד מכניס אותי לפרופורציה ומזכיר לי שהחיים ממשיכים והשגרה תחזור מהר מאוד אחרי הגל הקטן שאני חווה כרגע.
ועם כל זה לא עוזר,
אז פשוט תדמייני את ההרגשה שזכית במיליון דולר (הרגשה נעימה) ושבכל רגע, את יכול לסגור חתונה עם בחור ״בסדר״ שרק מחכה שתגידי לו ״כן״
אבל, החלטת בינתיים לקחת את הזמן ולבדוק משהו מאתגר יותר. כן, לחרטט את עצמנו מדי פעם עוזר. רק שצריך להאמין בחירטוט וזה קצת קשה יותר.
בהצלחה.