צום

אחרי הפירות, קפה ועוגה

רעיונות למה להכין לצאת הצום?

קל צום

טיפ לצום קל ולחיסכון כספי

אלה זמני כניסת צום יום כיפור תשפ"ז - 2026

צום יום כיפור תשפ"ז יחל עם שקיעת החמה ויסתיים בצאת הכוכבים במוצאי יום שני. כניסת הצום בירושלים ב-17:58, בתל אביב ב-18:22

סקר לקראת יום כיפור

רוב הישראלים צמים ומשתתפים בתפילות

מנתוני המכון הישראלי לדמוקרטיה עולה כי שלושה מכל ארבעה יהודים נוהגים לצום וכשליש מהמתפללים פוקדים את בית הכנסת רק ביום כיפור

רגע לפני שנסחפים עם היין

היה שווה לצום בשבילם: חטיף חלבי קליל

כדורי תפוחי אדמה פריכים מבחוץ ורכים מבפנים, עטופים ברוטב חמאת שום מפנק. מנת הפתיחה הקלילה שפותחים איתה את הצום, ובסטייל.

לצום או לא?

הכנס שעורר סערה בציונות הדתית

כנס רבני ביוזמת ארגון לכתחילה במרכז הרוחני אור חדש הצית ויכוח ציבורי נוקב סביב המשך קיומם של צומות החורבן הקטנים

למה גירוש ספרד נצרב בתודעה הרבה יותר מגירוש אנגליה?

עוד סוג של חורבן בית

אם העם היה מאמין לנבואות ירמיהו…

אתחלתא דפורענותא

צום עשרה בטבת קורא לנו להתבונן ברגעי ההתחלה, הן בחיינו האישיים והן בחיי החברה והאומה.

המלצות מעשיות לסעודה המפסקת

רוחמה פרנקל, דיאטנית מכבי שירותי בריאות מגישה לכם המלצות הכנה לצום יום כיפור

ט' באב

זמני כניסת ויציאת צום תשעה באב 2024

1,955 שנה לחורבן בית המקדש. בסופם של שלושת השבועות של ימי בין המיצרים, יחול צום תשעה באב לזכר חורבן שני בתי המקדש.

זמני יציאת צום י"ז בתמוז

צום י"ז בתמוז התחיל בעלות השחר ויימשך עד צאת הכוכבים. בצום זה נמנעים מאכילה ומשתייה, אך מותר להמשיך לבצע מלאכה.

מה אוכלים אחרי הצום?

מה מומלץ להכניס לגוף שלנו אחרי צום ארוך, ומאלו מאכלים כדאי להמנע.

נשתברו הלוחות

אנו לא מבקשים את שבירת הלוחות. אנו צמים בי"ז תמוז כדי לכפר על כך. אבל בדיעבד, מתוך הכאב, צומחים לוחות שניים.

הרב ארל'ה הראל:

בשל המלחמה גדל חיוב צום י"ז בתמוז

הרב ארל'ה הראל: "בשל המלחמה גדל חיוב צום י"ז בתמוז.ראוי להחמיר ברחיצה, חולים קלים ישתדלו לצום לפחות כמה שעות".

היום: צום עשרה בטבת

היום חל צום עשרה בטבת. אחד מארבעת הצומות הנהוגים בעם ישראל לזכר החורבן וגלות עם ישראל מארצו.

יום כיפור תשפ"ד 2023

זמני תחילת וסיום הצום והלכות יום הכיפורים

הצום בירושלים יחל הערב בשעה 17:58 ואז גם יחלו תפילות כל נדרי בבתי הכנסת ברחבי הארץ

במוצ"ש הקרוב - לילה לבן בירושלים

ערב לפני צום יום הכיפורים - בעלי מסעדות במרכז העיר נערכים להישאר פתוחים כל הלילה

מצפים למקדש:

זמני יציאת צום תשעה באב 2023

תשעה באב הוא יום צום לזכר חורבן בית המקדש הראשון והשני, החל בט' באב, בסופם של שלושת השבועות

עשה ואל תעשה לפני הצום

מספר כללים שיעזרו לכם לעבור את צום תשעה באב בצורה נעימה ובריאה יותר

בגלל הקיטוב בעם

הרב דוד סתיו הכריז על "יום צום" מחר

יו"ר ארגון רבני צהר קורא לקיים יום צום בערב ראש חודש ניסן בשל הקיטוב בעם, בתקווה להפוגה עד לאחר יום העצמאות.

סאטמר:

האדמו"ר הורה לצום בעקבות שריפת ספרי תורה

יממה לאחר השריפה הגדולה בבית המדרש של חסידי סאטמר בירושלים הורה האדמו"ר לקיים יום צום ותפילה.

המלצות מעשיות לסעודה המפסקת

רוחמה פרנקל, דיאטנית מכבי שירותי בריאות מגישה לכם המלצות הכנה לצום יום כיפור

גזור ושמור

עשרת הדיברות לאכילה ושתיה 'לשיעורים'

לקראת יום כיפור ובמסגרת המשדר של מכבי שירותי בריאות בשיתוף מכון פוע"ה, מוגש לציבור דף הוראות כיצד לשתות ולאכול 'לשיעורים'

נטילת תרופות ביום כיפור - המלצות מעשיות

במשדר המיוחד של ערוץ 7 ליום הכיפורים עסק הרוקח שמעון קוסוביץ בנושא נטילת התרופות בצום והדרך לעשות זאת.

היום: צום גדליה, סיום הצום בשעה 18:50

היום חל צום גדליה לציון הירצחו של מנהיג ישראל לאחר החורבן, גדליה בן אחיקם וגלות שארית הפליטה.

תשעה באב תשפ"ב 2022: זמני כניסת הצום

דיני תשעה באב שחל ביום ראשון, זמני היום ומנהגי צום ט' באב שיחל השנה במוצאי שבת פרשת דברים, ה-6 באוגוסט 2022

לנשים בהריון ומניקות

הנחיות לצום תשעה באב שנדחה - תשפ"ב

התייחסות עקרונית לנשים מעוברות, מניקות ולנשים במהלך טיפולי פוריות מאת מכון פוע"ה.

לצום בהריון? חולים בקורונה? כל התשובות

הצטרפו למשדר הלכתי-רפואי לקראת יום כיפור, כאן בערוץ 7 בהובלת מכבי שירותי בריאות ומכון פוע"ה.

המדריך המלא ליום כיפור בצה"ל

לרגל יום כיפור ביקשנו מהרבנות הצבאית לספר לנו על ההנחיות ההלכתיות והפקודות בנושא אכילה ושתייה בצום.

"ללמוד את הדברים הטובים מהקורונה"

הרב שמואל אליהו דיבר בכנס רבנים של מכבי שירותי בריאות ומכון פוע"ה לקראת הפעלת פרוייקט מיוחד לקראת יום כיפור.

זמני יציאת צום תשעה באב

דיני תשעה באב שחל ביום ראשון, זמני היום ומנהגי צום ט' באב שיחל השנה במוצאי שבת פרשת דברים, ה-17 ביולי 2021.

המונים יגיעו לכותל בתשעה באב

יהודים יגיעו לציין את היום הקשה במקום המסמל ביותר את החורבן. צפוי מחזה מרגש של רבבות יושבים על הרצפה ומקוננים על חורבן בית ה'.

זמני צום תשעה באב תשפ"א 2021

קינות, זמני היום ומנהגי צום ט' באב שיחל השנה במוצאי שבת פרשת דברים, ה-17 ביולי 2021.

היוזמה החברתית להנצחת זכר השואה

את היוזמה החברתית לציין את יום השואה בצום מובילים צעירות וצעירים - בראשם מיה שריג ואסף באנר, שחיפשו דרך להנציח את יום השואה.

צום י' בטבת

הרב לאו: לומר קדיש על קדושי השואה

על-פי החלטת מועצת הרבנות הראשית, צום עשרה בטבת מוגדר גם כ"יום הקדיש הכללי" לזכרם של הקדושים שנספו בשואה.

עשרה בטבת - על מה אנחנו צמים כל שנה?

ארבעה ימים בשנה אנו צמים בעקבות החורבן והגלות. עשרה בטבת מציין את ראשית תחילת החורבן שנחתם באופן סופי עם רצח גדליה בן אחיקם

הנחיות הרב דוד לאו לצום עשרה בטבת

צום עשרה בטבת יחול השנה ביום שישי הקרוב. הנה הנחיות הרב הראשי לקראת הצום וכן קריאתו של הרב לשמור על הנחיות הבריאות.

יֹאכְלוּ עֲנָוִים וְיִשְׂבָּעוּ

כדי להכין את הגוף לקראת הצום מומחי התזונה ממליצים לאכול ענבים מתוקים וטריים.

הנחיות לצום ט' באב תש"פ – מכון פוע"ה

הרב בורשטיין בהנחיות לצום עבור מעוברת, מניקה, אישה בזמן טיפולי פוריות ובתקופת הקורונה.

הרב הראשי דוד לאו:

חולי קורונה פטורים מצום י"ז בתמוז

הנחיות הרב הראשי לישראל הרב דוד לאו לקראת יום צום י"ז בתמוז תש"פ.

תזונה עם צום? ד"ר מאיה רוזמן עונה

תקופות של צום או 'כמעט צום' לסירוגין, עשויות להפחית דלקות, לשפר את רמת הסוכר והשומנים בדם ולהפחית לחץ דם.

מתי אשה בהריון צריכה להפסיק לצום?

מומחה במיילדות וגניקולוגיה מתאר את התרחישים השונים אצל יולדות שעלולים לגרור הפסקת חלקית או מלאה של צום יום הכיפורים.

סימן שאתה בריא

רופאת הנשים ד"ר חנה קטן מזכירה לצמים ולצמות: "אם אתה צם, סימן שאתה בריא. וזאת כבר סיבה למסיבה".

ביום צום: זכתה בזהב בטניס שולחן

אסתי אקרמן מטקסס זכתה באליפות ארה"ב לזוגות בזמן צום עשרה בטבת.

יום כיפור הוא יום שמח

רבים חושבים שיום כיפור הוא יום עצוב, אבל האמת היא שהוא יום רציני, שמח ואופטימי. צפו

המדריך המלא ליום כיפור בבסיס

ביקשנו מהרבנות הצבאית לספר לנו על ההנחיות ההלכתיות והפקודות בנושא אכילה ושתייה בצום.

כך תתכוננו לצום - כבר מהיום

כמו בכל דבר בחיים, כשמתכננים את הדברים מראש- אפשר לחסוך הרבה עוגמת נפש. ריכזנו עבורכם טיפים שיעזרו לכם להתכונן לצום כבר מהיום.

חשוב להקפיד:

תזונה נכונה לקראת צום יום הכיפורים

רבקי הררי – מנהלת מחלקת תזונה ודיאטה ב'הדסה' עין כרם, מסבירה איך ומה אוכלים לפני הצום, בסעודה מפסקת וגם אחרי הצום.

איפכא מסתברא

תמיד שאלתי את עצמי איך כל צמרת המדינה ננעלה על הקונספציה שהובילה למלחמת יום הכיפורים. אחרי עשרים שנה הבנתי

מה עושות מעוברות ומניקות בצום?

לקראת תשעה באב מכון פוע"ה מפרסם המלצות והנחיות לנשים מעוברות, מניקות ובטיפולי פוריות. האם לאכול, כמה לאכול ומה לאכול?

לרבנים בצה"ל מותר לדבר על בית המקדש

רב חטיבת הקומנדו פרסם הנחיות לחיילים הצמים בט' באב וציין ''במידה ויבנה בית המקדש, המסמך כמבוטל''. בדובר צה''ל טענו שמדובר בהלצה

לצום בריא - ד"ר יצחק גליק

לקראת הצום קיבץ ד"ר יצחק גליק מספר עצות לצום מוצלח ובריא.

קו חם לצם

לקראת יום כיפור רבנים ורופאים התקבצו במוקד מיוחד כדי לענות לשאלות של אנשים בנוגע לצום הקרב. "הרופא הוא הקבוע והרב פוסק".

צום יום כיפור – משמעות בגיל השלישי

עשרה טיפים שיעזרו לאוכלוסיה הבוגרת לעבור את הצום בשלום.

טיפים מעשיים להכנה לצום

בלילה רוב האנשים ישנים ולא אוכלים, והגוף יכול להתפנות מתהליכי העיכול והבנייה ולהפנות את כל משאביו לפעולות ניקוי, פירוק וריפוי

טיפים מעשיים להכנה לצום

בלילה רוב האנשים ישנים ולא אוכלים, והגוף יכול להתפנות מתהליכי העיכול והבנייה ולהפנות את כל משאביו לפעולות ניקוי, פירוק וריפוי

הרב יצחק נריה השיב לשאלות שלכם

ראש ישיבת תורה בציון ויו"ר קרן "אחד לאחד", השיב לשאלות הגולשים לקראת יום כיפור. צפו בשידור

יחד נמנע את האסון הבא

בין אם אתם סמוכים ובטוחים שהצום הקרב ובא יעבור בצורה חלקה ובין אם בכל צום אתם חוששים מפניו, טוב תעשו אם תקראו את המדריך הבא