פנימה (עמוד 1)


על קצה הצוק של עולם ישן

מאחרית שנה עד ראשית, חומל על עולמו ועליי בתוכו. עוזר דלים. סומך נופלים. זוקף כפופים. מאפס שעונים. מנער שטיחים. מחיה מתים

על קצה הצוק של עולם ישן

בורגר פטריות

פטריות יכולות להוות תחליף נהדר לבשר. בתוספת בצל מטוגן ומיונז-שום יהיה לנו קשה לזהות את ההבדל בין בורגר בשר לבורגר פטריות.

בורגר פטריות

סלט אורז בר צבעוני

אורז עושה לי טוב על הלב. כשהוא משתלב עם ירקות טריים, ירקות קלויים ורוטב טוב, הוא בכלל נהדר

סלט אורז בר צבעוני

לילה כיום יאיר

בדמיוני החושך הוא תמיד הרע בסיפור, והאור הוא הטוב. החושך הוא האין, והאור הוא היש.

לילה כיום יאיר

הרחמים, והסליחות

לכל אחד מאיתנו יש סיפור שהותיר בו צלקת. מתחילים לתת צ'אנס להרחבת הלב: לסלוח לעצמנו, להגיד מילה טובה לילדים, לקום בזמן

הרחמים, והסליחות

אם אין חטיפים, תאכלו ירקות

איך מעבירים את המטבח לתזונה נכונה? על קצה המזלג עם אלינור רחמים

אם אין חטיפים, תאכלו ירקות

"מה שתגידי". למה זה כל כך מעצבן?

"תגידי... יש לבעלך תכונה אחת משגעת ומעצבנת? כזאת שדי מפריעה לך והיית ממש חולמת שהיא תיעלם?" הוא לא החלטי. מה עושים?

"מה שתגידי". למה זה כל כך מעצבן?

בעיות פוריות בראי הרפואה האוסטאופתית

טיפול עדין וממוקד באזור המדובר, שהוא בכלל באזור הגולגולת, ישפיע על כמה תחומים ובהם פוריות. רק תאמין שאפשר לתקן

בעיות פוריות בראי הרפואה האוסטאופתית

למלא את החלל

אני מבינה בשכל שגיל המעבר הוא תהליך טבעי של הגוף, ובכל זאת ברגש אני כולי מתקוממת. אני רוצה להישאר צעירה, אני מפחדת מהזקנה

למלא את החלל

חני ליפשיץ מפזרת אבקת קסמים

אני יודעת שאני מרפדת לילדים שלי את החיים בהרבה מאוד צמר גפן ולא מעט אבקת קסמים. אני צובעת להם פינות אפורות בצבעים של קשת

חני ליפשיץ מפזרת אבקת קסמים

נלבישך שלמת בטון

בעבר התאמצו מאוד להסתיר אותו, אבל היום כל חללה מעוצב מתהדר בפיסת בטון. איך להכין שולחן צד שימושי בקלות?

נלבישך שלמת בטון

מיומנה של מטפלת זוגית

החלטתי לעצור את השיח הלא יעיל שהתרחש בין שניהם. "עופר, האם פעם עשו לך אבחון של קשב וריכוז?" שאלתי אותו.

מיומנה של מטפלת זוגית

לשנות את בן הזוג

"אולי תעזרי לי להסביר לו בדרכי נועם את הטעות שלו?". הרצון לשנות את בן הזוג הוא לפעמים סמוי ולא מודע.

לשנות את בן הזוג

להתחיל לחיות בריא כמה שיותר מוקדם

אם תהיה לו האפשרות למרוח שוב שוקולד על הפיתה או לאכול שוב בייגלה לארוחת ערב הוא לא ינסה לטעום את המאכלים הבריאים

להתחיל לחיות בריא כמה שיותר מוקדם

לחיות חיים כפולים

הם רוצים לעובדו בקדושה, אבל נופלים שוש ושוב אבל בהתנהגות שאינה ראויה, אינה מוצאת חן לא בעיני אלוקים ולא בעיני אדם

לחיות חיים כפולים

טיול גלילי בעקבות לוחמים

מקצה קו החוף של ישראל, בראש הנקרה הנושק לים, ועד תצפית אל מרחבי לבנון והכפרים בהם אירעו קרבות במלחמת לבנון השנייה

טיול גלילי בעקבות לוחמים

סטייל בכיף ובקלות

כדי לערוך שינוי בבית לא צריך בהכרח להחליף לריהוט יקר או לשבור קירות. אפשר בהחלט להגיע לבית משודרג גם בתקציב מזערי. כל הטיפים

סטייל בכיף ובקלות

מרנג ונשיקות- כל המתכונים והטיפים

מרנג הוא קצף חלבונים שמתייצב בזכות הסוכר הנמס של החלבון. סוגי המרנג השונים הם צרפתי, שוויצרי ואיטלקי. איך עושים את זה טוב?

מרנג ונשיקות- כל המתכונים והטיפים

אטריות אורז, סלמון וירקות מוקפצים

מנה מפתיעה, שונה ומעניינת. מתאימה לארוחת צהריים משביעה ומזינה. טעמים אסייתיים שמשלבים מתיקות, חמיצות וחריפות

אטריות אורז, סלמון וירקות מוקפצים

היריון ובריאות הנפש

היריון הוא מצב רגיש. כמעט אף אחת לא עוברת אותו "בהליכה", גם אלה שנראה לך ואת בטוחה שהן כן.

היריון ובריאות הנפש

שלושה שלבים לשיפוץ

בענף הבניה ידוע שבפרויקט שלא עובדים בו עם תקציב מסודר, תהיה חריגה של כ-30 אחוזים מהתקציב. בעזרת תכנון קפדני אפשר להמנע מכך

שלושה שלבים לשיפוץ

ציפייה מתוקה לתינוק חדש

לידת תינוק מביאה הביתה אור של נשמה חדשה. יש משהו גדול מזה בעולם? תשעת חודשי ההיריון הם הזמן להתכונן

ציפייה מתוקה לתינוק חדש

ימים של קיץ

איך נעסיק את הילדים כשכבר עשינו הכול? כיצד נצא לחופשה בלי רכב, ומה עושים עם ספרי הלימוד שנותרו מאחור? הטיפים של ברכה בן יצחק

ימים של קיץ

שולחן רומנטי לדייט זוגי

מתי בפעם האחרונה ישבנו לאכול ארוחה שקטה ורומנטית, רק שנינו, בסתם יום רגיל? כל הטיפים של ליאת נחמני לעיצוב שולחן זוגי

שולחן רומנטי לדייט זוגי

קיץ של אהבה

ט' באב רק עבר, וט"ו באב הגיע. לכבוד החודש החם ביותר בשנה ולמיגור שנאת האחים, כמה רעיונות איך להגביר את האהבה.

קיץ של אהבה

סדר הסגולות השלם למציאת חתן

לפתע גיליתי בארון חולצה לבנה חדשה עם פסים שחורים ורקמה. אימא שלי נחרדה כשראתה אותי מתעטפת בה. היי, היא קראה, זה לחתן המיועד!

סדר הסגולות השלם למציאת חתן

אין גבול לחוצפה

החליקו התחצפויות קלות שנובעות מלחץ, תלמדו לסנן מה רציני ומה לא. מה לעשות עם המתבגרים בבית? מלי גרין עם שני פתרונות אפשריים

אין גבול לחוצפה

קבב דגים ירוק על קיצ'רי

הקבב שלנו מורכב מתערובת דגים טריים והמון ירק. משתלב נהדר עם אורז, פירה או פתיתים, וגם בתוך לאפה טרייה עם טחינה וסלט קצוץ.

קבב דגים ירוק על קיצ'רי

סלט ניסואז

אנחנו מכניסים את המטבח הצרפתי אלינו הביתה מרגישים כאילו אנחנו במסעדה. ירקות טריים, טונה צרובה ורוטב משובח של ויניגרט ודבש

סלט ניסואז

איפור לכלה - מה חשוב לדעת מראש?

הכיני שיעורי בית ובדקי מה את בדיוק רוצה, שתי הרבה מים, והכי חשוב שיהיה לך נוח : אסתר בן אלבז בטיפים מיוחדים לכלות

איפור לכלה - מה חשוב לדעת מראש?

איך נודיע לילדים שאימא בהריון?

לכל בית יש קולות משלו. או בשפה מדוברת יותר: לכל בית יש את הסגנון שלו. מה הכי נכון לנו?

איך נודיע לילדים שאימא בהריון?

גוש בלב

הוא סיפר על אלי סיני שלו, על הלילות בין כוכבי השמים לחולות הים, על השיחות הארוכות עם התושבים, על ספר התורה שיצא אחרון, על הצלקת

גוש בלב

ממעטים בשמחה את העצבות

הבכייה על החורבן והכיסופים לבניין המקדש מחזקים בנו את תחושת האחריות, שעל ידינו צריך להתגדל שם ה' עד שיתקדש שמו לעיני כל חי

ממעטים בשמחה את העצבות

לא חפים מטפילים

בימים שבהם נהגו שלא לאכול בשר, ראוי ונכון לשים לב, שגם כשקונים דגים יש צורך בהתייחסות רצינית לכשרותם, ולזכור שלא כל דג כשר

לא חפים מטפילים

דג מטוגן ברוטב עגבניות מזרחי

יום ראשון אחד נשארו הרבה דגים מטוגנים משבת. אימא שלי הכינה רוטב עשיר מלא בעגבניות, שום ותבלינים והניחה את הדגים בתוכו

דג מטוגן ברוטב עגבניות מזרחי

ירידה לצורך עלייה בחודש אב

בתוך הגלות טמונה הגאולה. הירידה היא חלק מגלגל שלם שכולל גם עלייה, ולכן אפשר לשחוק. אפשר לעשות שינוי תזונתי, למרות הנפילות

ירידה לצורך עלייה בחודש אב

כרחם אב על בנים

אבהות לא נמחקת ולא מתחלפת. אפשר לפגוע בה, אפשר להתכחש אליה, אבל היא לא משתנה. הרבנית נעמי שפירא על חודש מנחם אב

כרחם אב על בנים

תפילת הדרך של עדן

אני הולכת לקחת אותו איתי למסע מהים התיכון לכינרת. הרבה שעות ברגל, שינה באוהל, אוכלים בפשטות ובעזרת השם ניקשר לב אל לב יותר עמוק

תפילת הדרך של עדן

להגיד עלי תהילים

תגיד, אני שואלת אותו, אתה באמת תגאל אותנו, נכון? זה לא סתם יחסי ציבור, נכון? כי איפה שאני לא מסתכלת בעולם אשר בראת, הגלות חוגגת

להגיד עלי תהילים

געגוע מכאיב וגעגוע מחייה

זה חודש שהוא שלי כי יש לי בו יום הולדת. כי נולדה בו בכורתי. כי התחתנתי בו, כי התאלמנתי בו. מאיה אונה מורנו, הרהורים על חודש אב

געגוע מכאיב וגעגוע מחייה

שדים מן העבר

כל אחד מבני הזוג צריך להביא את עצמו לקשר. כשאישה מרגישה שהזוגיות אינה עונה על ציפיותיה, לעתים זה נובע מחוסר שלמות שלה עם עצמה.

שדים מן העבר

שלווה בלב העיר

משפחה צעירה רכשה דופלקס גן במגדל מגורים בלב תל אביב. הם פנו לאדריכל שלומי לוין שעבר איתם את כל תהליך החשיבה, התכנון והעיצוב

שלווה בלב העיר

לשתף ולהישאר הורה נוכח

אימא מחליטה איך ומה ומתי, כי היא מאמינה שהיא באמת התשובה לצורכי ילדיה. איך נכון לשתף את הילדים שאנחנו מצפים לתינוק?

לשתף ולהישאר הורה נוכח

שוקד על שמריו

בצק השמרים הוותיק מקבל פנים חדשות ואווריריות מיוחדת, ושובר מיתוסים על התפחה. כל הטיפים והסודות של משי שטרן לחלות מושלמות

שוקד על שמריו

מה לאכול בחופש הגדול?

החופש הגדול מביא איתו רצון לפרוק כל עול שמדגדג גם בעצמותיה של האימא המשקיענית ביותר. איך נשמור על תזונה נכונה?

מה לאכול בחופש הגדול?

לאימא אין מקום לכולם?

תסחבי נשמה, מפני שזה בכלל לא המסע שלך, גם לא המשא שלך. את לא הנושא, את נושאת עלייך אם ישישה. הרבנית ימימה מזרחי על בין המצרים

לאימא אין מקום לכולם?

קייטנת סבתא: פעילות בתנועה

להיות כמו תמנון - לאסוף את הילדים ברגעים של פיזור. הפעילות מתאימה לכל הגילים, גם לסבתות שבינינו, עם קשב למה שכל אחת מסוגלת.

קייטנת סבתא: פעילות בתנועה

נשים על ספסלים

בכל מקום בעולם יושבות נשים על ספסלים. שונות, ודומות כל כך. לכולן יש כמיהה שיאהבו אותן עד כלות. חני ליפשיץ על הספסלים של קטמנדו

נשים על ספסלים

איך תסייעי לבתך לצלוח את מסע הפוריות

הכרתי אם שכל יום אחרי החזרת עוברים שאלה את בתה: "נו, ברוך ה' יש בשורות טובות כבר?". עשי ואל תעשי: קודם כל, אל תגידי לה להירגע

איך תסייעי לבתך לצלוח את מסע הפוריות

הבטחות צריך לקיים

בכל פעם שאנחנו מקיימים מה שאמרנו שנעשה, אנחנו מרגישים טוב יותר. ממה מורכב ביטחון עצמי? ממידת האמון שלך במילה שלך

הבטחות צריך לקיים

על קומקום חשמלי, עבודה עצמית ורווקות

יש נשמות טובות בדרך שיעוררו את הביקורת העצמית. אסור לתת להם לחלחל. שירת מלאך מלאה באופטימיות ובאמונה שלכל אחת יש את האיש שלה

על קומקום חשמלי, עבודה עצמית ורווקות

מראות של עיר נצורה

פעם ועוד פעם החומה נרעדת, תהיתי לעצמי איך היא בכלל עוד עומדת. קולות ריצה נשמעו מאי שם, זעקה.

מראות של עיר נצורה

הנה הם: הקיץ הלוהט ושלושת השבועות

חם. השם, באמת כל כך חם ולח. יש פה בעלות תשובה שממש מתבשלות, מה עם איזו רוח קרירה מדי פעם?

הנה הם: הקיץ הלוהט ושלושת השבועות

על יולדות ומיילדות

חשוב להכיר את הצד השני, ובמקרה הזה - בית החולים. וכמו בכל זיווג, יש דברים שכדאי לוותר עליהם לצורך שלום בית

על יולדות ומיילדות

הילד הזה הוא אני

"תשמח", שמעתי אימא אומרת לבנה, "כי לי אפילו חצי מזה לא היה". זה לא מעודד, רק מעצים את הפערים. כמה כדאי לשתף את הילדים בקניות?

הילד הזה הוא אני

תובנות מפתיעות על ניהול הזמן

האם לשבת ולתכנן את השבוע נשמע לכם כמו עונש או כמו מלאכה נעימה?

תובנות מפתיעות על ניהול הזמן




























אולי יעניין אותך