תקופה אפרורית מאיימת על מצב רוחנו. היינו שמחות לצלול לתנומת חורף ולהתעורר בשמחת האביב. מה בכל זאת טוב באפור אפור הזה? אוצר!
שעון החורף מתדפק על דלתנו, עומס החגים מאחורינו, והנה נוצר חלל פנוי בלוח הזמנים השגרתי. מה נעשה בתקופת הסתיו? נתכונן לחורף!
מי מאיתנו לא מתלהב מעטיפה יפה או מאריזה קצת שונה למוצר מוכר? והפעם, שרי גלסנר מכינה מֵכל סבון מצנצנת איטלקית.
מה להכין להם בבוקר? סוודר? ומה שילבשו מתחת? גם אתכן עונת המעבר מבלבלת? יעל זלץ עושה סדר בארון הבגדים.
דווקא בשבת, נמנע מאיתנו להשלים את המראה על ידי איפור ואנו מרגישות חסרות. האם מותר להתאפר בשבת? להלן תמצית מגוון הדעות ההלכתיות
שוב ושוב את מבטיחה לעצמך לרזות... להלן כמה עצות מנקודת מבט אלטרנטיבית
מה את מוכנה לעשות כדי להיות כלי מחזיק ברכה? איך תוכלי לשנות הרגלים וליצור שינוי? יועצת הבית בסדנת חזרה לשגרה.
איך נתאים את החוגים לילדינו ועד כמה הם נחוצים? דורון שפר וד"ר מיכאל אבולעפיה משתפים מנסיונם.
"חורף הוא בחינת עיבור, וקיץ הוא בחינת לידה", אומר רבי נחמן. הרב ארז משה דורון בעקבות עונות השנה והסתיו שתופס את מקומו.
בחג הסוכות יש מצווה לשמוח. ואיך שמחים? על ידי שמשמחים אחרים. ומה משמח יותר מאשר ארוחה מפנקת? להלן שלל מתכונים לבוקר בסוכה.
כל דבר אפשר לעשות באופן מקצועי ובאופן חובבני. כשאתם מצפים לבואה של השכינה בביתכם, באיזה אופן תבחרו? יצירתיות במיטבה לכבוד החג
אף פעם לא נדע את דרכי ה' הנסתרות בדרכי שידוכים. סיפור מחזק ומיוחד מהשדכנית הרבנית בתאל גרינשפן האומרת: הפגשו! אף פעם אין לדעת!
נגמרו לכם הרעיונות לקישוט הסוכה? נקרעו כל השרשראות משנה שעברה? שרי גלסנר ברעיון מדליק לקישוט לא קונבנציונלי.
האם כדאי להימנע מתפרים בלידה או שמא לאמצם? איך ניתן לעבור לידה בלעדיהם ואיזו הכנה אפשר לעשות לקראת סוף ההריון? מתוך מגזין פנימה
עשרים שנה הייתי בטוחה שאוטוטו ואני סוגרת את הפינה הזו של חופה וקידושין. המשכתי לחכות. מתוך מגזין פנימה
המים שוב מפלסים דרכם מעבר לסדקים בסלע ושואפים יותר פנימה, אל מערה שאיש טרם ראה. מי יכול לשער את גודל היופי הנחבא במעמקים?
סוכר הוא דבר טוב! ובמינון נכון, הוא הכרחי לקיומנו. מהו המינון הנכון? ומהם המקורות הטובים והבריאים שלו?
לכבוד יום הזיכרון היהודי, ראש השנה, כמה רעיונות על הזיכרון ועל דרך שימורו. הזיכרון, הוא היסוד להוויית האדם.
הקב"ה מלמד עלינו סנגוריה וביום ראש השנה אנו זכים לחסד ולקרבה של התשובה. הרבנית אליהו במאמר מחזק לקראת יום הדין.
זה נשמע לפעמים ילדותי אז אנו לא מעזות לשאול או להתייעץ, אך יש הבדל גדול בן אהבה להתאהבות וחשוב לעמוד עליו, גם אחרי החתונה.
את מי לא מתסכלת ההתלבטות שכל שנה חוזרת על עצמה. זה מה שהקב"ה התכוון כהכנה רוחנית ליום הדין? וגם- צ'ופר מתכונים לסימנים!
הרבנית ימימה מזרחי במאמר על חברות והתחלה, עצות לילדים לשנה החדשה, והנוסחה להצלחה.
ביום חמישי האחרון נערך ערב בו נטלו חלק 1500 נשים במסגרת כנס פנימה הראשון. הרבנית ימימה מזרחי ריתקה את המשתתפות.
מערכת היחסים שלנו היא עסק רציני, וכמו בכל עסק, עלינו לספור את המלאי ולנבא תחזיות. עלינו גם לייעל אותה אל היעד הנכסף.
הזדקנות היא לא משהו שאנו אוהבות לחשוב עליו. תאמיני או לא, גם בגיל הזה יש חשיבות לטיפוח! סבתא, גם את יכולה להפציץ הופעה בחגים.
אחרי חיפושים, כתיבת ספר והיכרות מעמיקה עם הגוף היא פיתחה 'יוגה נשית'. היום היא מספרת איך לעבור את גיל המעבר ולהתעבּר בלי בעיה
אלול מביא איתו ניחוחות של התחלות ופרידות, נקודה בזמן שטוב בה לברך ולהתברך. משהו מיוחד באוויר, רצון להתחדשות. מדור יצירה מיוחד.
מכתב מרגש וגלוי לב של נועה ירון דיין לקב"ה, משמיע לנו את קולות השופר של אלול.
כל השנה אנו עסוקים בחישוב ההוצאות וההכנסות. מגיע אלול, ואנו נזכרים כי יש חשבון אחר אליו יש לשים לב. לפניכן סיפור ברוח ימים אלו
היא קשורה למוצץ שלה? הוא לא מוכן לוותר על הטיטול? ביקשנו מהמומחים שלנו לתת עצות לגמילה מוצלחת. גילינו שהכול מתחיל אצל ההורים.
הילדים מתיישבים לארוחה ולא נוגעים באוכל? כנראה שהם זללו ממתקים כל אותו הבוקר. איך נדאג שהם יאכלו אוכל שלנו, ובריא?
את אחרי לידה וכבר רוצה ומתעקשת לחזור לתפקוד מלא בבית. עצרי! הקשיבי לעצמך, ולגוף שלך.
בחודש התשיעי להריונה חבקה עינת דורון את התאומים שנולדו לה חודשיים קודם לכן. מתוך מגזין פנימה לחודש אלול
הילדה שלך מתחילה להתבגר ולפעמים זה קורה מהר מדי. הבשורה הטובה היא, שיש היום טיפולים המתאימים את הגיל הביולוגי לגיל ההתפתחותי.
בעקבות חלום חד משמעי בו קיבלה מסר משמיים, היא הצליחה לחיות את יומה האחרון, בסופו התעוררה ליום נוסף. נועה ירון דיין בגילוי מצמרר
הקיץ בעיצומו ועימו החום הכבד. מתכונים מרעננים ממחברת המתכונים של "פנימה" ישדרגו לכם את הקיץ.
הרבנית ימימה מזרחי על אומנות החיזור: אין ברירה, הנשים חייבות להתאמץ ולהפוך את העולם. לשאת חן משמעו גם לשוב ולהתפלל, זו אומנות.
נשים שזוכות לתמיכה בצאתן לעבודה מרגישות טוב יותר עם העובדה שהן עובדות ומצליחות לפעול בשני מישורי החיים. יעל זלץ עושה סדר.
שרי גלסנר, מפיקת מדור עיצוב פנים של "פנימה" מלמדת אותנו לעשות שמיכת פיקניק מגניבה אותה אפשר בכיף להוסיף לרשימת ציוד הטיולים
מה עושים כשהעובר מתהפך לקראת הלידה? האם זה מסוכן? האם זה בהכרח אומר ניתוח קיסרי? התשובות בפנים
לפני דייטים, רבות מאיתנו נתקפות חרדה ברמות שונות. לטובת הלחוצות, אספנו כמה שיטות להגיע נינוחה יותר לפגישה.
בחוץ חם, הילדים וגם את משוועים לאיזה ממתק מרענן. אספנו בשבילך כמה רעיונות למנות קרות וטעימות לימי הקיץ. מתוך מגזין פנימה.
זיוה מאיר ותמר ניזרי, יועצות הבית, עוזרות לנו לבנות תכנית לחופש הגדול ומגלות את הדרך לשמירת הסמכות בבית
לרגל עונת החתונות - כמה טיפים בתחום התסרוקת והאיפור שיעזרו לכן להגיע למראה המושלם ביום החתונה.
גם לנשואות שבינינו, מאמר מיוחד לרגל ט"ו באב החל הערב ומחר. הרב לחיאני ממליץ- אל תקראו לכם 'זוג', כי אם 'אחד'.
לקראת ט"ו באב שיחול בשבוע הבא, זה הזמן לנטרל את הבושה והדעה הקדומה וללכת לשדכנית. שיהיה במזל טוב!
תזונה נכונה ומזון בריא כבר הפכו לסיסמאות. מה זה אומר תכל'ס? איך לאכול בריא? טליה שפר עם תשובות מפורטות.
חייה של רחל הנדל מתחלקים לחיים שהיו לה בגוש קטיף, ולחיים מחוצה לו. אחרי הגירוש כלום לא חזר להיות כשהיה
רק אם נכיר במה שיש לנו כבר, ועליו נבכה, שיישמר, נוכל לבכות על חסרון הבניין השלם.
הרבנית צביה אליהו, אשת הראשון לציון הרב מרדכי אליהו זצוק"ל במאמר הכנה לרגל יום תשעה באב.
כיצד נהפוך ארוחת בוקר שגרתית ללימוד מהנה וטבעי? רעיון יצירתי במיוחד
כולנו מנסות למצוא פתרונות לארוחה משביעה, מזינה ולא בשרית לרגל תשעת הימים. פנימה מגיש לכן מתכון משובח לדג משובח.
זה קורה לנו ברבות השנים, ומהמבוכה, אנו פונות לטיפול כשהצניחה משמעותית ביותר. ד"ר קטן על דרכי ההתמודדות והטיפול.
כילדה, תמיד חלמת על מטבח קטן בפינת המשחקים. שרי גלסנר מגשימה לך ולבתך הקטנה חלום. קחי שידה ישנה, קצת צבע וקדימה לעבודה!
לכבוד החופש הגדול, והמנגלים הנפרשים בכל פינה על שפת הכנרת, טליה שפר במדור מיוחד, על הסכנה הבריאותית שיש במזון שרוף.
אם החלטת לעבוד מהבית כדי להמשיך ולטפל בילדים, חדר עבודה הוא חלק חשוב. חייבים לעשות הפרדה בין 'היכל המשפחה' לבין העבודה.
איך נוכל לטשטש את הקמטים? מי שחוששת מהזרקות הבוטוקס תשמח לשמוע על מחטים מסוג אחר שעושות עבודה לא פחות טובה.
לתפוס קצת רגע של שלווה זה רגע נדיר במהלך היום. כוס קפה עם כמה עוגיות טובות בצד, יעשו את העבודה. להלן כמה מתכונים טעימים. פנימה
השם היפה יותר לתקופה הזו הוא גיל העמידה. בפועל, אלו פשוט גלי חום. ד"ר חנה קטן מסבירה מה גורם לזה ומהו הטיפול הנכון?
