למי שפספסה
טל שמידט ב"שידור חוזר" עם אימון לייב
מאות נשים השתתפו בכנס של בית הספר לאימון בגישה טיפולית, עברו תהליך אישי משנה חיים מחזירות אהבה ומפרגנות.
תגיות
אימון
חדשות ועדכונים על אימון
יש לך מרחב להתפתח בו? טעימה מהכנס המתקרב
אחד הכלים שיקבלו משתתפות הכנס של טל שמידט נקרא 'הפרדת שדות'. טל נותנת טעימה קטנה לקראת הכנס הגדול בהשתתפות הרבנית ימימה מזרחי.
בקרוב
כנס המאמנות הגדול בהשתתפות הרבנית ימימה
ביום רביעי ייפגשו מאות נשים לכנס גדול עם הרבנית ימימה לקראת פתיחת מחזור חדש בבית הספר לאימון בגישה טיפולית של טל שמידט.
"זה שינה את חיי והחלטתי להעביר הלאה"
טל שמידט העומדת בראש בית הספר לאימון בגישה טיפולית, באולפן ערוץ 7 על השינוי שנשים עוברות בחייהן ועל הכנס הגדול עם הרבנית ימימה
אתגר הכשרת המאמנות
הגיע הזמן שלך לאהוב את עצמך!
מאות נשים ממשיכות את השבוע השני של האתגר, עוצרות את שטף החיים ובונות מטרות לטווח קצר וארוך. עדיין אפשר להצטרף!
אתגר הרווקות
חדש בפרויקט 252: 'המאמנת של המאמנות'
נבחרת המאמנים והמאמנות של פרויקט 252 מתחדשת: 'מאמנת העל' חדוה לוי, מצטרפת לנבחרת: "ניתן לקצר את הדרך לחופה!"
לטפל בזוגות בגישה יהודית
משה שרון ואהרן דרמון בשיחה על תוכנית הכשרת המאמנים הזוגיים שתפתח בקרוב בבית הספר "טוב ומיטיב".
ברל'ה קרומבי
כשקאוצ'ינג פוגש תובנות יהודיות
בית הספר לאימון ברוח היהדות 'טוב ומיטיב' משיק קורס חדש שמפגיש תובנות יהודיות עם עולם הקאוצ'ינג. מה זה אומר?
לוחמי 7007 עלו על מדים והתייצבו למילואים
גדוד המילואים 7007 של חטיבת הראל התאמן כשבוע שלם במגוון תרחישים, כולל לחימה בשטח בנוי ובשטח פתוח.
לראשונה
מיכל וולשטיין פותחת בי"ס לאימון - לגברים
לאור ההצלחה הגדולה של בית הספר להכשרת מאמנות לנישואים, בשנה הקרובה ייפתח בית ספר מקביל לגברים.
לא רחוק מעפולה
אימון צבאי של גדודי אל-קסאם בצפון השומרון
ארגון חמאס מציג סרטון וידאו בו נראים פעילים חמושים של גדודי אל-קסאם עורכים אימון צבאי באזור ג'נין.
"הרגשתי שאני זקוקה לכלים מקצועיים לאימון"
רחל סבג, בוגרת קורס עומק הקשר, מספרת על הכלים שאפשר לרכוש בקורס ועל הסיפוק בעבודה שמקדמת רווקים לעבר חתונה.
טל שמידט: אימון וטיפול - השילוב להצלחה
טל שמידט, מאמנת בגישה טיפולית, מובילה תוכנית הכשרת מאמנות טיפוליות ומסבירה כי הייחוד מגיע מהשילוב שבין אימון וטיפול.
הדרך לאימון מתחילה באמונה
הודיה עמור, מאמנת של מנטורים ומייסדת בית הספר לאימון "מרצון להגשמה", חושפת את מפת הדרכים שלה לאימון.
תרח"ט פארן
תרגיל: בריחה מכלא ונטרול מחבלים
מחדירת גדר בגבול סיני ועד בריחת חוליית מחבלים מהכלא. כך נראה התרח"ט של החטיבה הגדולה ביותר בצה"ל.
כוחות מיוחדים בקפריסין
הצצה אל "מעבר לאופק"
אלפי לוחמים נחתו על אדמת קפריסין ודימו את אחת מהיכולות הייחודיות של צה"ל - לחימה בעומק האויב.
בפיקודו של עופר וינטר
החל תרגיל 'מעבר לאופק' בקפריסין
תרגיל רב-זרועי, ייחודי וראשון מסוגו בקפריסין כחלק מחודש המלחמה בצה"ל.
שידור חי
לראשונה: אימון לחתונה בשידור חי
הצטרפו לכנס השקת תוכנית הקיץ של פרויקט 252, במהלך הכנס יקיים המאמן משה שרון אימון בשידור חי עם אחד הצופים.
מאפס למאה: "עולם הרחפנים עולה מדרגה"
מפקד חטיבת המילואים של הקומנדו: ''בזכות אנשי המילואים אנו יכולים להיות בטוחים שבמלחמה הבאה ננצח''.
ירי וחדירת מחבלים: תרגיל בגבול מצרים
חטיבת פארן וכיתות הכוננות של יישובי הגזרה תרגלו את מהירות העברת הידיעות, הקפצת הכוחות ומתן מענה מבצעי חד בשטח.
תיעוד:
תקרית בטיחות חמורה בקורס קצינים
מקיף את הנגמ"ש ועומד בקו האש: תיעוד מתקרית בטיחות חמורה בזמן אימון בקורס קצינים.
תמרון מהיר וקטלני: הסתיים תרגיל עוצבת ברק
מח״ט 188 אל״ם רועי סבירסקי: ״אני בטוח שתדעו לצלוח גם את את אתגרי הבוץ ומעברי המים הצרים המחכים לנו בלבנון״.
מתרגלים בעיר הגדולה: הכוחות פשטו על אריאל
בעיר אריאל התקיים תרגיל צבאי נרחב המדמה פעילות טרור. כוחות צה"ל והמשטרה תרגלו יחד עם ארגוני החירום האזרחיים.
השריר החזק והבסיסי של צה"ל
הסתיים התרגיל להגברת מוכנות המערך הטכנו-לוגיסטי וכוחות היבשה לחירום. "תרגיל משמעותי למוכנות למערכה הבאה".
הערב: ללא עלות
רווקות מאוחרת מעידה על בעיה אצל הבחורה?
המאמנת תחיה שטמר מסבירה מה הסיבה שבגללה נשים מוצאות עצמן רווקות עד גיל מאוחר? ומה הייחודיות של אימון לחתונה?
הלוחמים באוגדת עזה תרגלו חדירה ליישובים
סא"ל ניב דאובה: "תרגלנו מוכנות ללחימה ומעבר משגרה לחירום בכלל הדרכים. נמשיך לשמור על דריכות הכוחות".
אימון לחתונה - משימת הדור
המאמנת תחיה שטמר פותחת קורס אימון לחתונה לנשים ומסבירה למי הוא מתאים ומה חשיבותו. "גם סיפוק עצום וגם פרנסה".
תרגיל בבקעה: חטיפת בני ערובה
חטיבת ״הבקעה והעמקים״ תורגלה במתווה של תרחישי אמת. ״נמשיך לפעול בנחרצות כנגד הפח״ע במרחב״.
איך תוכלי לעזור לחברה הרווקה שלך?
המאמנת תחיה שטמר מסבירה מה הסיבה שבגללה אנחנו לא מצליחות לעזור לחברות הרווקות שלנו? ואיך אפשר באמת לעזור להן?
2,500 נשים כבר בפנים
אתגר החנוכה של עידית שלו
במשך 8 ימי החנוכה מעלה עידית שלו סרטון עם תבונה ימימאית הקשורה לחנוכה וגם משימת כתיבה יומית. ההשתתפות ללא עלות
מרצון להגשמה - איך להשתמש בכוח הרצון
המאמנת הודיה עמור מתארחת הערב בפרויקט 252 "כשאדם יודע מהו הרצון האמתי שלו, שום דבר לא יכול לעצור בעדו מלהצליח"
226 קילומטר בשבוע
הצצה ליכולות החדשות של הלוחמים הירוקים
דימוי התקפה על חיזבאללה, אש חיה והתקפה של שטחים מורכבים בלבנון, הם רק חלק מהתרחישים שעברו הלוחמים בתרח"ט הענק.
מג"ד 931: "נעשה הכל כדי לעמוד במשימה"
חטיבת הנח"ל התאמנה לראשונה מזה שנים כשכל חלקיה משתתפים באימון. "לא ששים למלחמה, אבל אם תהיה - ננצח בה".
נבחרת המאמנים של 252 מחכה לכם
פרויקט 252 מתרחב ומחפש מאמנים ומאמנות ברמה גבוהה, שיוכלו להצטרף לנבחרת המאמנים של המיזם. חושבים שאתם מתאימים?
לא בבוקר
רוצים להתאמן? זה הזמן הטוב ביותר ביממה
רוצים להשיג את התוצאות הטובות ביותר מהאימון שלכם? מחקר חדש קובע: צאו להתאמן בשעות אחר הצהריים
לימודי קואצ'ינג: זה הזמן לשינוי אישי
החיים המודרניים הם סיר לחץ. כולם נדרשים להיות בני זוג טובים, הורים לדוגמה ועובדים מצוינים, אבל הרצונות נדחקים
הלוחם שהתמוטט באימון פקח את עיניו
חייל צה"ל שהתמוטט בשבוע שעבר במהלך אימון כושר בבסיס בדרום, פקח את עיניו וחזר לנשום בכוחות עצמו
כל אדם הוא מנהיג
הודיה עמור הרגישה שהיא לא במקום הנכון מה שהוביל אותה לעולם האימון ולהקים את 'מרכז הודיה למודעות, התפתחות והגשמה'
אנשי חינוך: הדרך לחופה מתחילה אצלכם
תחום האימון לחתונה שפרץ ע"י בני הזוג זולדן, הפך להצלחה. אולם מאמני החתונה מאמינים שהחלק המשמעותי נמצא אצל מחנכות ונשות חינוך.
גם רוצה להגיע לעוד מתאמנות/מטופלות?
כמה אני יכולה לשווק את עצמי? לחפש מטופלות? אני רוצה למלא את הלו"ז שלי ולהרגיש סיפוק ממה שלמדתי, שיהיה מי שיקבל את מה שיש לי לתת
חיל האוויר התאמן ביוון: "מרגיש בבית"
רס"ן ג' מטייסת 69 לערוץ 7: "בפעם הראשונה היינו גם עם טייסים מאיחוד האמירויות. זה היה האימון הטוב שחוויתי".
תרגיל בחטמ"ר שומרון: ירי מרכב חולף
גדוד 90 מתחיל תעסוקה מבצעית בגזרת חטמ"ר שומרון בתרגיל חימום מערכות משמעותי.
האימון שהפך את אשקלון ללש"בייה
בזמן שתושבי אשקלון ישנו את שנתם, האימון של חטיבה 401 קיבל תפנית מפתיעה.
הרבש״צים דרוכים: ״יש על מי לסמוך״
רכזי הביטחון השוטף בגזרת יהודה תירגלו חדירת מחבלים וניהול אירוע ביטחוני. ״קיבלנו מרץ להתחיל לתכנן את האימון הבא״.
הכושר שלכם נפגע בקורונה?
"את רצועות האימון המפורסמות ("TRX") כולם כבר הספיקו להכיר, אך מעט למדו כיצד להשתמש", כך מסביר יובל שטיין מנהל צוות מאמנים גוף 1
"אני באמת הגשמתי את החלום שלי"
"לא דמיינתי שתוך חודש אני ארגיש שינוי כזה מטורף בחיים שלי, אני באמת הגשמתי את החלום שלי!", כך נפתח לו מפגש רביעי באימון אישי
תרגיל פתע בחטמ״ר עציון
סגן מפקד החטיבה המרחבית גוש עציון, יקי אברג׳יל: התרגיל משמר את הדריכות והמוכנות של החטיבה לכל תרחיש.
100 ימים לכוננות: הרבש"צים התאמנו
מפקד חטיבה 769 אל"ם יהודה ואך: ״משימת ההגנה היא משימתנו המרכזית והחיבור ליישובים הוא ערך עליון עבור החטיבה''.
מהלומת אש: הסתיים תרגיל 'חץ קטלני'
הרמטכ"ל רא"ל אביב כוכבי: "תרגיל חסר תקדים והיסטורי. אנחנו ערוכים לכל התפתחות, מיום קרב ועד למעלה מזה".
נתניהו בגבול הצפון:
מי שיתקוף אותנו יפגוש אגרוף פלדה
רה"מ נתניהו בתרגיל המטכ"לי הרב-מערכי ורב-מימדי של צה"ל: "מי שיתקוף אותנו יפגוש עוצמת אש ואגרוף פלדה שישמיד כל אויב".
מתחם האימונים החדש שכל לוחם יכיר
הכירו את 'יערות הגליל' שנשמע כמו בית מלון אך מדובר במתחם האימונים החדשני שמכין את הלוחמים לכל אתגרי הזירה הצפונית.
אש להמונים: כתב ערוץ 7 חזר מצאלים
הצצה ראשונה ל"דום ודירה", הסימולטור שמדמה דירת אויב ומאפשר ללוחמי צה"ל בכל הדרגות להתאמן למלחמה הבאה.
חדש: נבחרת מאמנים אישיים לחתונה
מרגישים שאתם זקוקים לליווי אישי בתהליך ההיכרות עד לחופה? בעקבות עשרות בקשות, בפרויקט 252 חשפו השבוע את 'נבחרת המאמנים לחתונה'
להשתפר, ללמוד ולצמוח
כוחות צה''ל בגזרה תרגלו אירועים רבי נפגעים, חדירת מחבלים ליישובים ולמוצבים ופיגועים רב-זירתיים.
תרגיל: פיגוע ירי במעיין
התרגיל בחן את שיתוף הפעולה בין כוחות רפואה רבים שהתאמנו בטיפול ופינוי מהיר של פצועים בדרגות שונות.
המדריך לבחירת מאמן לחתונה
מרגישים שאתם צריכים אימון אישי? מעולה. אבל השוק מוצף במאמנים, איך נדע למי ללכת? מורה נבוכים
חדר כושר לדמיון? יש דבר כזה
חרדה, קושי, נדודי שינה ואפילו חולי – הכול אפשר לטפל בעזרת כוח הדמיון. צפו בסרטון כדי לשמוע מקרוב מה חשבו אנשים על השיטה.
מכפיל כוח מול האויב
שיתוף פעולה ייחודי בין גדוד ״שקד״ וטייסות 123 ו-124 בשמי גוש עציון: ״דרוכים ומוכנים לכל תרחיש״.
הגורם העיקרי לפציעות: אימון לא נכון
החלטתם להיכנס לכושר אבל הפציעות לא מניחות לכם? אתם לא לבד. המומחים של כירופרקטיקה סנטר מסבירים למה זה קורה ואיך אפשר למנוע.
תקרית חריגה בבנימין
איש ביטחון שלא היה חלק מתרגול תרחיש פיגוע ירי - שמע צעקות "מחבל", חשב שמדובר בפיגוע והתקרב עם אקדח טעון לעבר חייל שדימה מחבל.
