מחקר: דיאטה ים תיכונית מסייעת נגד דמנציה
מנתוני המחקר עולה שתזונה ים תיכונית הכוללת אגוזים, דגנים מלאים וירקות, מסייעת להפחית סיכון לדמנציה ב-25 אחוזים
מנתוני המחקר עולה שתזונה ים תיכונית הכוללת אגוזים, דגנים מלאים וירקות, מסייעת להפחית סיכון לדמנציה ב-25 אחוזים
להיות בעל גוון גוף אופטימלי זה משהו שרבים מאיתנו שואפים אליו, אבל זה יכול להיות קשה לדעת איך להגיע לשם.
חנוכה בפתח ואם אתם שומרים על המשקל זה לא אומר שאתם צריכים להתנזר מסופגניות. לפניכם מתכון בלי סוכר, קמח וכמה שפחות טיגון.
לכבוד שבועות - מחקר חדש של בית החולים איכילוב מנחה על מאכלים חלביים שיכולים לסייע בהפחתת שומן.
ארגון הבריאות העולמי: השמנת יתר גורמת ל-200 אלף מקרי סרטן. בראש הרשימה: ישראל.
הדיאטה הים תיכונית הירוקה גורמת לשינויים חיידקים יחודיים במעי ומשפיעה על הפחתת סיכון מחלות לב וסוכרת.
בתקופת פורים ופסח חייבים לעלות במשקל? אם תשאלו את הזוג קופרשטיין התשובה היא בהחלט לא. הכירו את השיטה שסחפה את המגזר הדתי
חוקרים מצאו כי תוספת של שעה או יותר לשינת הלילה מסייעת להפחית את שריפת הקלוריות ולהוריד במשקל גם ללא דיאטה.
יו"ר ועדת הכספים: "לא נכנענו ללחצים ולפופוליזם והעברנו צו שמטרתו אחת ויחידה - שמירה על בריאותם של ילדינו".
אם אתם מעוניינים בירידה במשקל ובחיטוב הגוף, כדאי לעשות זאת נכון. 4 כללים פשוטים שיעזרו לכם להגשים את מטרתכם.
המצאה מהפכנית או מכשיר עינויים? מכשיר נעילה לפה לדיאטה עורר תגובות נזעמות
אם במשך שנים חיפשנו את הנוסחה המדויקת ביותר עבורנו לרדת במשקל ולשמור על גזרה צרה לטווח הארוך, אפשר לומר כי היא נמצאה
הכירו את חיה ואליקים שמשתפים בסיפור האישי המדהים שלהם, כל הדרך לירידה תלולה במשקל ללא קושי ומאמץ
ד"ר יסמין חיו מומחית להרזיה ולתזונה נכונה, מייסדת 'לרדת בקלות', מספרת על המסקנות אליהן הגיעה אחרי שחקרה לעומק את נושא הדיאטה
ראש הממשלה סיפר לעוקביו בטיקטוק על ״דיאטת ביבי״ וקרא לשמור על הבריאות ולהקפיד על עטיית מסיכה, הגיינה וריחוק חברתי.
דיאטנית קלינית פורצת דרך בתחום התזונה, בשיטת טיפול ייחודי שפיתחה במשך יותר 30 שנה
תפסיקו להתאמן, לצום, לספור קלוריות או לנסות להיצמד לתפריט שנראה טוב ואחרי שבועיים נמאס לכם ממנו.
מחקר של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב ממליץ לנצל את התקופה ולבצע שינויים במלונות שיתאימו גם לאנשים כבדי משקל.
מיליונים ניסו את דיאטת 16:8 הפופולרית בעולם. מחקר חדש טוען שהיא לא יעילה ואפילו עלולה להיות מסוכנת.
מחקר חדש מגלה: דיאטה דלת פחמימות מסייעת בהורדה במשקל מהר יותר מאשר דיאטה דלת שומן. ויש גם פריט מזון מפתיע במיוחד.
הקיץ כבר כאן והסטנדאפיסטית רביטל ויטלזון-יעקבס משיקה גרסה משעשעת ללהיט של חנן בן ארי. צפו
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס נוסף והסבירה מדוע מי שיורד במשקל רב מהר - יעלה אותו בחזרה מהר יותר.
הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה אחת ולתמיד היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה.
וכשאנחנו אומרים "דיאטה שעובדת" אנחנו מתכוונים – בלי רעב, בלי חשקים ובלי משמעת של סיירת והכי חשוב – איך גם שומרים על התוצאה?
למעלה מ- 20% מהאוכלוסייה הבוגרת נמצאת בדיאטה בזמן נתון ולמעלה ממחצית מהאוכלוסייה מעוניינים לרדת במשקל.
יוזמה בריאותית שהתחילה כשיחה בין לוחמים במשמר הכנסת, הפכה לאתגר "לנצח את המשקל" ששיגע עשרות עובדים במשכן
תשכחו מאימוני כושר מפרכים, מרעב או מספירת קלוריות, הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה.
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על העלייה במשקל בתקופת החגים ועל הפתרון המדעי שאינו כולל דיאטות.
מאזינה שאוכלת מעט שאלה מדוע היא לא יורדת במשקל. ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "תפסיקי את זה ותתחילי לעשות תפריט בריא, אין לך ברירה".
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על כישלון הדיאטות והשינוי האמיתי שכן מאפשר לרדת במשקל.
נתונים מראים שניתוח לקיצור קיבה הופך לבחירה ראשונה להתמודדות עם עודף משקל, עוד לפני הניסיון לעשות דיאטה רגילה.
לא יכולנו להשאיר אתכם להתמודד לבד עם הסוגיה הקשה: דיאטה או סופגניות?
דיאטה עשויה להיות תהליך מתיש ומפרך, כשהנכם רגילים לאכול ארוחות מכובדות, דורשת הרבה נחישות ותכנון נכון.
האתגר של השמירה על המשקל מורכב כשמסי ורונאלדו רצים לנו מול העיניים, והבעיה מתחילה כשבמקום לספור שערים, אנחנו סופרים קלוריות.
החגים זו תקופה של כייף. חופש, משפחה, טיולים ואוכל. הרבה אוכל. אבל הארוחות התכופות והגדולות, מעוררות ברבים מאתנו דאגה.
הראפר יואב אליאסי השיל ארבעים ק"ג ממשקלו בתוך חמישה חודשים. ''החיים שלי היו בסכנה''.
"איך לא הומצא עדיין מסיר שומנים? לא לתנור, לבעלים של התנור". לכבוד חג הסופגניות, דנה לא רוצה לכתוב על דיאטה
תחקיר "כלכלי בלילה" בערוץ 20 חושף כיצד חברות הדיאטות משווקות חבילות הרזיה, אשר כוללות בין היתר כדורים לאנשים שאינם זקוקים להם.
"לפעמים אני תוהה מה היה אילו הנושא לא היה מדובר. או אז אני מדמיינת מפגשי נשים דוממים ושקטים". אודהליה כותבת על נושא כבד משקל
אחת הבעיות עם שיטות הפלא שמבטיחות "הרזיה מהירה ללא מאמץ" היא שהן מרמות את הטבע, ויש לכך מחיר כבד בטווח הקרוב והרחוק.