מחקר: דיאטה ים תיכונית מסייעת נגד דמנציה
מנתוני המחקר עולה שתזונה ים תיכונית הכוללת אגוזים, דגנים מלאים וירקות, מסייעת להפחית סיכון לדמנציה ב-25 אחוזים
תגיות
דיאטה
חדשות ועדכונים על דיאטה
מה צריך לדעת על חיטוב הגוף שלך
להיות בעל גוון גוף אופטימלי זה משהו שרבים מאיתנו שואפים אליו, אבל זה יכול להיות קשה לדעת איך להגיע לשם.
סופגניות ללא סוכר, ללא קמח לבן, ללא נזקים וללא רגשות אשם
חנוכה בפתח ואם אתם שומרים על המשקל זה לא אומר שאתם צריכים להתנזר מסופגניות. לפניכם מתכון בלי סוכר, קמח וכמה שפחות טיגון.
מחקר חדש: דיאטת הרזיה עשירה בחלבון מפחיתה שומן בטני
לכבוד שבועות - מחקר חדש של בית החולים איכילוב מנחה על מאכלים חלביים שיכולים לסייע בהפחתת שומן.
דו"ח מבהיל של ארגון הבריאות העולמי: ישראל בראש רשימת המדינות עם השמנת יתר
ארגון הבריאות העולמי: השמנת יתר גורמת ל-200 אלף מקרי סרטן. בראש הרשימה: ישראל.
הדיאטה שתסייע להפחית מחלות לב
הדיאטה הים תיכונית הירוקה גורמת לשינויים חיידקים יחודיים במעי ומשפיעה על הפחתת סיכון מחלות לב וסוכרת.
הזוג שניצח את הסטטיסטיקה: "בתקופת החגים רק ירדנו במשקל"
בתקופת פורים ופסח חייבים לעלות במשקל? אם תשאלו את הזוג קופרשטיין התשובה היא בהחלט לא. הכירו את השיטה שסחפה את המגזר הדתי
רוצים לשרוף קלוריות? לכו לישון
חוקרים מצאו כי תוספת של שעה או יותר לשינת הלילה מסייעת להפחית את שריפת הקלוריות ולהוריד במשקל גם ללא דיאטה.
מיץ ענבים הוחרג: אושר המס על משקאות ממותקים - כולל דיאט
יו"ר ועדת הכספים: "לא נכנענו ללחצים ולפופוליזם והעברנו צו שמטרתו אחת ויחידה - שמירה על בריאותם של ילדינו".
ארבע אבות המזון של ירידה במשקל וחיטוב
אם אתם מעוניינים בירידה במשקל ובחיטוב הגוף, כדאי לעשות זאת נכון. 4 כללים פשוטים שיעזרו לכם להגשים את מטרתכם.
נמצאה הדיאטה ההזויה בעולם?
המצאה מהפכנית או מכשיר עינויים? מכשיר נעילה לפה לדיאטה עורר תגובות נזעמות
פלא תזונאי: השיטה שסוחפת רבים לרדת במשקל ללא מאמץ
אם במשך שנים חיפשנו את הנוסחה המדויקת ביותר עבורנו לרדת במשקל ולשמור על גזרה צרה לטווח הארוך, אפשר לומר כי היא נמצאה
"השלתי 22 ק"ג ללא מאמץ"
הכירו את חיה ואליקים שמשתפים בסיפור האישי המדהים שלהם, כל הדרך לירידה תלולה במשקל ללא קושי ומאמץ
האם מוצרי דיאט משמינים? תשאלו את ד"ר יסמין חיו (Ph.D)
ד"ר יסמין חיו מומחית להרזיה ולתזונה נכונה, מייסדת 'לרדת בקלות', מספרת על המסקנות אליהן הגיעה אחרי שחקרה לעומק את נושא הדיאטה
נתניהו בטיקטוק: ״הורדתי במשקל, מנצל את הסגר להתאמן בבית״
ראש הממשלה סיפר לעוקביו בטיקטוק על ״דיאטת ביבי״ וקרא לשמור על הבריאות ולהקפיד על עטיית מסיכה, הגיינה וריחוק חברתי.
פרופ' אולגה רז – דיאטנית קלינית שיכולה לעזור לך לשנות את חייך
דיאטנית קלינית פורצת דרך בתחום התזונה, בשיטת טיפול ייחודי שפיתחה במשך יותר 30 שנה
גם לכם נמאס מדיאטות?
תפסיקו להתאמן, לצום, לספור קלוריות או לנסות להיצמד לתפריט שנראה טוב ואחרי שבועיים נמאס לכם ממנו.
"אני מתבייש בגוף שלי, אנשים נועצים מבטים"
מחקר של אוניברסיטת בן-גוריון בנגב ממליץ לנצל את התקופה ולבצע שינויים במלונות שיתאימו גם לאנשים כבדי משקל.
הדיאטה שכבשה את העולם - מסוכנת?
מיליונים ניסו את דיאטת 16:8 הפופולרית בעולם. מחקר חדש טוען שהיא לא יעילה ואפילו עלולה להיות מסוכנת.
עושים דיאטה? על המזון הזה אסור לוותר
מחקר חדש מגלה: דיאטה דלת פחמימות מסייעת בהורדה במשקל מהר יותר מאשר דיאטה דלת שומן. ויש גם פריט מזון מפתיע במיוחד.
"אם תרזי": רביטל ויטלזון-יעקבס עושה חנן בן-ארי
הקיץ כבר כאן והסטנדאפיסטית רביטל ויטלזון-יעקבס משיקה גרסה משעשעת ללהיט של חנן בן ארי. צפו
"הקצב המומלץ לירידה במשקל הוא כחצי קילו בשבוע"
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה מיתוס נוסף והסבירה מדוע מי שיורד במשקל רב מהר - יעלה אותו בחזרה מהר יותר.
תשכחו מאימוני כושר מפרכים, מרעב או מספירת קלוריות
הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה אחת ולתמיד היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה.
זו הנוסחא לירידה במשקל
וכשאנחנו אומרים "דיאטה שעובדת" אנחנו מתכוונים – בלי רעב, בלי חשקים ובלי משמעת של סיירת והכי חשוב – איך גם שומרים על התוצאה?
מפסיקים עם הדיאטות, מתחילים לרזות
למעלה מ- 20% מהאוכלוסייה הבוגרת נמצאת בדיאטה בזמן נתון ולמעלה ממחצית מהאוכלוסייה מעוניינים לרדת במשקל.
עובדי הכנסת ניצחו את המשקל
יוזמה בריאותית שהתחילה כשיחה בין לוחמים במשמר הכנסת, הפכה לאתגר "לנצח את המשקל" ששיגע עשרות עובדים במשכן
זאת הולכת להיות הדיאטה האחרונה שלכם
תשכחו מאימוני כושר מפרכים, מרעב או מספירת קלוריות, הדרך היחידה לצאת ממעגל הדיאטות וההשמנה היא באמצעות בניית שגרת תזונה נכונה.
כיצד תורידי את הקילוגרמים העודפים מהחג ללא דיאטה?
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על העלייה במשקל בתקופת החגים ועל הפתרון המדעי שאינו כולל דיאטות.
''את חייבת עזרה, זו הפרעת אכילה''
מאזינה שאוכלת מעט שאלה מדוע היא לא יורדת במשקל. ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "תפסיקי את זה ותתחילי לעשות תפריט בריא, אין לך ברירה".
כיצד גם את תוכלי להשתחרר מהכמיהה למתוקים ושומניים ולרדת במשקל ללא דיאטה?
ד"ר אולגה סמיונוב מדברת על כישלון הדיאטות והשינוי האמיתי שכן מאפשר לרדת במשקל.
הישראלים עושים ניתוח לקיצור קיבה – לפני שניסו בכלל דיאטה
נתונים מראים שניתוח לקיצור קיבה הופך לבחירה ראשונה להתמודדות עם עודף משקל, עוד לפני הניסיון לעשות דיאטה רגילה.
המתנחלות נותנות פייט: דיאטה vs סופגניות
לא יכולנו להשאיר אתכם להתמודד לבד עם הסוגיה הקשה: דיאטה או סופגניות?
5 כללי עשה ואל תעשה לדיאטה המנצחת
דיאטה עשויה להיות תהליך מתיש ומפרך, כשהנכם רגילים לאכול ארוחות מכובדות, דורשת הרבה נחישות ותכנון נכון.
מונדיאל בלי לעלות במשקל
האתגר של השמירה על המשקל מורכב כשמסי ורונאלדו רצים לנו מול העיניים, והבעיה מתחילה כשבמקום לספור שערים, אנחנו סופרים קלוריות.
איך לשמור על המשקל בתקופת החגים
החגים זו תקופה של כייף. חופש, משפחה, טיולים ואוכל. הרבה אוכל. אבל הארוחות התכופות והגדולות, מעוררות ברבים מאתנו דאגה.
הצל הקטן: השיל 40 ק"ג ממשקלו
הראפר יואב אליאסי השיל ארבעים ק"ג ממשקלו בתוך חמישה חודשים. ''החיים שלי היו בסכנה''.
רק לא דיאטה- פטנטים לספורט הלאומי
"איך לא הומצא עדיין מסיר שומנים? לא לתנור, לבעלים של התנור". לכבוד חג הסופגניות, דנה לא רוצה לכתוב על דיאטה
חבילות הרזיה - גם לרזים?
תחקיר "כלכלי בלילה" בערוץ 20 חושף כיצד חברות הדיאטות משווקות חבילות הרזיה, אשר כוללות בין היתר כדורים לאנשים שאינם זקוקים להם.
אודהליה מלכת הדיאטה
"לפעמים אני תוהה מה היה אילו הנושא לא היה מדובר. או אז אני מדמיינת מפגשי נשים דוממים ושקטים". אודהליה כותבת על נושא כבד משקל
שיטות הרזיה מהירות - נזק או הצלחה?
אחת הבעיות עם שיטות הפלא שמבטיחות "הרזיה מהירה ללא מאמץ" היא שהן מרמות את הטבע, ויש לכך מחיר כבד בטווח הקרוב והרחוק.
הקודםהבא