פנימה (עמוד 12)


סלמון על מצע סלק ברוטב טריאקי וג'ינג'ר

להכין את המנה הזו לשבת ולהתמוגג- חגיגה שמגוונת את הדג של ערב שבת ואת סלט הסלק המסורתי.

סלמון על מצע סלק ברוטב טריאקי וג'ינג'ר

מימוש החזון בצורה מעשית

שכל ישר ויתרונות ייחודים חשובים כדי שתגשימי את עצמך, אבל לא מספיקים. את צריכה גם יעדים ברורים ונקודות הצלחה.

מימוש החזון בצורה מעשית

ספורט גם בגיל המעבר

להפעיל את הראש, להפעיל את הגוף, לשפר שיווי משקל ואת תפקוד הנפש. היום, יותר מתמיד, אסור לעצור.

ספורט גם בגיל המעבר

להפסיק לחפש שיטות

'מה יגרום לילד להתיישב ולהכין את השיעורים'? שואלות אמהות מתוסכלות. שלושה דברים יכולים לפתור את סוגיית שיעורי הבית.

להפסיק לחפש שיטות

האם פירות טובים לדיאטה?

פתאום הם נהיו שנויים במחלוקת: אז מה האמת על פירות האילן? האם הם בריאים? האם הם מרזים? ואיך הכי טוב לשלב אותם בתפריט?

האם פירות טובים לדיאטה?

כוח המשיכה וכוח הצמיחה

בבחירת בן הזוג אנחנו נמשכים למועמד האידאלי שיפצה אותנו על פגיעות מהילדות. איך נכיר את הצרכים המיוחדים לנו בזוגיות?

כוח המשיכה וכוח הצמיחה

היה בו כל מה שרציתי, אבל הוא לא רצה

"אני כבר לא בוכה בלילות, כבר לא רוצה לברוח. כלפי חוץ המשכתי בחיי". איך צומחים מפרידה כואבת? ומה נוכל לקבל ממנה הלאה?

היה בו כל מה שרציתי, אבל הוא לא רצה

הבדיקה שתשאיר אותך רגועה בהיריון

ד"ר חנה קטן: נשים עם סף חרדה נמוך, עבר של הפרעות גנטיות או נשים מגיל 37 ומעלה, בדיקת הדם הפשוטה הזו היא בדיוק בשבילכן.

הבדיקה שתשאיר אותך רגועה בהיריון

שיפודי פרגיות בתפוזים על מצע אורז ירוק

מתכון אחד, שני מתכונים: כל אחד בנפרד קל להכנה ובטעם מצוין, וביחד הם מנה של מסעדות שכיף להכין גם בבית.

שיפודי פרגיות בתפוזים על מצע אורז ירוק

לחמניות מלאות במתיקות

לחמניות ממולאות של אלינור רחמים. מגישים חם בארוחת שבת או בסתם ארוחת ערב

לחמניות מלאות במתיקות

תשעה קבין של פטפטת

"כבר הודיעו לנו חז"ל שאם לא כן, כיצד ילמדו התינוקות לדבר?" דנה שוורצמן חושבת שנשים הן אכן דברניות גדולות ואין לה בעיה עם זה

תשעה קבין של פטפטת

נעים להכיר: אלחנן, תסמונת דאון

התחביב החדש של אודהליה ברלין הוא לצפות במשחקי כדורסל. מה קרה כשהיא לקחה את אחיה למשחק ולמה המאבטח לא רצה לבדוק אותו?

נעים להכיר: אלחנן, תסמונת דאון

הרבנית ימימה על חודש שבט

בשביל לחדש את המציאות צריך לברך עליה, חומרים חיצוניים הופכים את האדם ללא מדויק, ולאישה אסור להיות יציבה.

הרבנית ימימה על חודש שבט

עבודות שירות באילת

"בכל מקום היום מדובר על העצמה נשית. זה מושג שממלא אולמות". נועה ירון נסעה להרצות ופגשה את עם ישראל.

עבודות שירות באילת

תערובות מיוחדות לתה

להקלה על הנקה, לכניסה ליום חדש ברגל ימין, או לשלווה ורוגע. לא תאמינו מה כוס תה אחת יכולה לעשות. המתכונים בפנים.

תערובות מיוחדות לתה

לשמח ילד ביום הולדתו

נכון שישנם מקומות שהפקה בומבסטית היא הנורמה, אבל כשההורים שלמים גם הילד שמח בחלקו. זיווה מאיר בעד פרופורציות בימי הולדת

לשמח ילד ביום הולדתו

סגולות ליום הולדת

כשכבר מיצינו את הבלונים, העוגה והמשחקים הרגילים, או סתם קצת התבגרנו, יש עוד כמה דברים משמעותיים לעשות עם היום הזה

סגולות ליום הולדת

על מימוש אישי - נשי בדורנו

"מעולם לא הבאתי הביתה בייביסיטר". איך משלבים לימודים גבוהים ועבודה יחד עם טיפול בבית הרב הראשי לישראל. הרבנית צביה אליהו עונה

על מימוש אישי - נשי בדורנו

פילה דג בקראסט אגוזים וזיתים

גיוון מעניין לדג של שבת. מתאים לחודש שבט ולכל השנה.

פילה דג בקראסט אגוזים וזיתים

בסגנון מודרני

בר וגיא תמיד ידעו שבסופו של דבר יבנו לעצמם בית פרטי הרחק מהמולת העיר. חלמו ועשו. הם קנו מגרש ביישוב מעלה שומרון והתחילו בתכנון

בסגנון מודרני

מתכון לשבת - סלט חיטה עם תאנים ואגוזים

סלט עשיר, מעניין ומרענן. מתאים כתוספת מרעננת למנה עיקרית או כמנת פתיחה קלילה.

מתכון לשבת - סלט חיטה עם תאנים ואגוזים

יום הולדת יהודי

מדליקים נרות ולא מכבים, מחלקים מתנות ולא מקבלים, ובעיקר נזכרים בשליחות החשובה שלנו בעולם הזה.

יום הולדת יהודי

מהו בונדינג ומה יתרונותיו לאם ולתינוק

ההתקשרות הראשונה בין האם לתינוק חשובה ביותר הן מבחינה נפשית והן מבחינה פיזית. הכל על בונדינג נכון

מהו בונדינג ומה יתרונותיו לאם ולתינוק

על עקרונות הטיפוח בגיל מבוגר

מהו קו התפר בין הגיל הצעיר לגיל הבוגר, איך נמנע את הופעת סימני הגיל בעור שלנו ואיך נתמודד עם אלו שכבר קיימים.

על עקרונות הטיפוח בגיל מבוגר

לא צריך מלאי במזווה

לאגור לקראת החורף זה מנהג ששייך לימים עברו, אומרת היועצת הארגונית יעל זלץ. וגם: מה הקשר לרשת האפנה זארה?

לא צריך מלאי במזווה

מסיוט לשמחה

"לאחר שכל המהומה והבלגן שככו, בתך אומרת עם דמעות בעיניה שזה היה היום הגרוע בחייה". תסריט ימי הולדת: נשמע מוכר?

מסיוט לשמחה

מכתב לחברה הישנה

"בזמן שילדת ארבעה עשר ילדים, חיתנת שלושה, הפכת לאימא וסבתא וחמות, אני הייתי במקומות אחרים, כל כך זקוקה לתמיכה".

מכתב לחברה הישנה

בעלי לא זוכר את יום ההולדת שלי!

גם אחרי ארבע שנים הוא לא זוכר, וזה מאוד מפריע לי.. מה עושים? אודליה מימון עונה, ונותנת עוד כמה עצות קטנות

בעלי לא זוכר את יום ההולדת שלי!

איך מחמיאים לאישה?

למה נשים נמשכות לסגולות, מה נקבע לנו משמיים בראש השנה לאילנות, ומה אכפת לו לעץ? הרבנית ימימה לט"ו בשבט.

איך מחמיאים לאישה?

ארוחת שבת של ט"ו בשבט

חזה עוף ממולא וסלט חיטה, תאנים ואגוזים. זה הזמן לפרות יבשים.

ארוחת שבת של ט"ו בשבט

להתנהל עם הרגשות

כדי לנהל את הרגשות בצורה מושכלת צריך קודם כל להכיר אותם, ומתוך כך גם להבין את ההתנהלות הטבעית שלנו. עליזה בן דוד, לקראת חתונה

להתנהל עם הרגשות

אין חגיגה בלי עוגה?

יום הולדת, ועוד אחד, ועוד. איך נהפוך את החגיגות לבריאות יותר לילדנו, בלי להעכיר את האווירה?

אין חגיגה בלי עוגה?

איך הפכתי לעיתונאית?

"מסך המחשב פתח לי פתח הצלה, דלת לעולם אחר". איך אפשר להיות אמא וגם לעבוד? מלי גרין מתארת מה הוביל אותה לבחירה במקצוע יצירתי

איך הפכתי לעיתונאית?

הגלולה המרה - לזכרה של דפנה מאיר

הרופאים ממליצים עליה, ונשים נוטות לקבל את המלצתם. נאמר עליה שהיא בטוחה. האמנם? כתבה שפורסמה ב'פנימה' ובה מרואיינת דפנה הי"ד

הגלולה המרה - לזכרה של דפנה מאיר

מה נסגר איתי שאני כל כך ביקורתית?

מה מפריע לי ליהנות מהאנשים הקרובים אלי? איך פתאום האהבה נתקעה והשמחה נעדרת מהחיים?

מה נסגר איתי שאני כל כך ביקורתית?

שו"ת טרור

איך נעזור לילדים מול הפחד? מדוע הארץ נקנית בייסורים? ואיך מתמודדים עם חילול ה' של רצח בתוך בית כנסת? הרבנית אליהו עונה

שו"ת טרור

מה עושים עם כל הצער הזה?

אנחנו כל כך עמוסי צער, כל כך למודי זוועות, שאין לנו מקום בלב. מה נעשה אל מול המלחמה המשתוללת בעולם? הרב ארז משה דורון עונה

מה עושים עם כל הצער הזה?

לא לפחד מהפחד

יש לך יעד ברור, אך את מתקשה לממשו. מה הצעד הבא? שלבים ביציאה לדרך חדשה בקריירה.

לא לפחד מהפחד

סלטים מהירים לימי שישי קצרים

אין זמן לבשל ובכל זאת לא רוצים לוותר על הסלטים? רעיונות עם חומרי גלם שאינם דורשים בישול מקדים ומצריכים התעסקות מועטה ביותר.

סלטים מהירים לימי שישי קצרים

שיטת 'התמקדות' וקשר עם העובר בהיריון

זכות או קושי? איך נתחבר לאור שבפנים גם כשהגוף כואב? השיטה שתעזור לך להתחבר ולדבר עם התינוק, עוד לפני הלידה

שיטת 'התמקדות' וקשר עם העובר בהיריון

הגיל בו אנחנו מאבדים הרבה ומוצאים פחות

הקן שהתרוקן, הירידה בראייה ובשמיעה, האטת הקצב: גיל המעבר מזמן לנו אתגרים וגם מתנות קטנות

הגיל בו אנחנו מאבדים הרבה ומוצאים פחות

להיות מוכנים לוותר על העסקה

שפת גוף, הכנה מראש, תחקיר על פרויקטים דומים - כל אלה יעזרו לכם במשא ומתן, אך לפני הכל חשוב להחליט לא לסגור את העסקה בכל מחיר

להיות מוכנים לוותר על העסקה

לברוח לשום מקום

"יש משהו חמוד באיומים של ילד בן ארבע לברוח מהבית. ילד בן עשר שצועק שנמאס לו כבר עושה כיווץ בלב". תמר ניזרי על בריחה ורגשות אשמה

לברוח לשום מקום

על השמנת יתר ומשקל עודף

ההשלכות נפשיות, גופניות ובריאותיות. האם המחלה של המאה העשרים ואחת היא תורשתית בלבד? ואיך אפשר לטפל בה?

על השמנת יתר ומשקל עודף

איך להפתיע ביום הנישואין?

כל שנה הוא מגיע: מה אפשר לעשות ביום זה מלבד בילוי על חוף הים או ארוחה זוגית במסעדה? טיפים ורעיונות

איך להפתיע ביום הנישואין?

תרמה כליה בעקבות כתבה בפנימה

בעקבות כתבה על תורמת כליה, החליטה גם רותי לתרום כליה שהושתלה בגופו של הילד שמואל. במפגש מרגש עם הילד ואמו היא מספרת על התהליך

תרמה כליה בעקבות כתבה בפנימה

לידה בכל גיל

פונדקאות, רחם מושתל, או חומר גנטי שנשאר כצוואה. אמנם לא נישאר צעירים לנצח, אבל גם לזוגות מבוגרים יש אפשרות להריון ולידה תקינים

לידה בכל גיל

מים רבים יעצרו מדינה

"איך אנחנו תמיד מופתעים, אפשר לחשוב שלא יורד כאן גשם אף פעם. אי אפשר ללמוד מהשנה שעברה?" מאיה אוחנה מורנו לא מבינה את ההיסטריה

מים רבים יעצרו מדינה

חמישה סלטי חצילים

פעם, לפני עידן הבריאות, נהגו לטגן חצילים בלי חשבון. היום, הדרך הטובה ביותר היא לאפות פרוסות חצילים בתנור ואז להוסיף לרוטב.

חמישה סלטי חצילים

שביל הבריחה

מה מניע ילדים לברוח מהבית? ולמה הורים טועים לחשוב שיש בזה משהו משעשע?

שביל הבריחה

כל יום הוא אתגר

ציפייה להריון יכולה להיות מתסכלת מאוד. אל תתני לה למשוך אותך למטה. טיפים לימים ארוכים וקשים

כל יום הוא אתגר

כשהבית והקריירה מתנגשים

"אז יש לך קריירה או עסק משלך, יש לך סביבה מעריכה - עד שאת נכנסת הביתה". מוכר לך? יועץ נישואין מדבר על הדילמה של חיינו

כשהבית והקריירה מתנגשים

לאמא אסור להיות חולה

"בבוקרו של היום הרביעי, אני זו שנאלצתי לבטל יום לימודים: הילדים התעוררו סמוקי לחיים, חום, צמרמורות". מלי גרין לא נפטרת מהשפעת

לאמא אסור להיות חולה

קומי התנערי והתחדשי

תמיד תראי טוב, אל תחפשי שוויון, ודעי - לכל דבר יש תחליף, מלבד שני דברים חשובים. הרבנית ימימה על ההתחדשות

קומי התנערי והתחדשי

צברית על כיסא הנאשמים

"כשהייתי בת שש חשבתי שהשואה היא אשמתי". נועה ירון על רגשות אשמה, על ילדה חילונית אבל רוחנית, והאחריות ללדת עוד ילד למען העולם

צברית על כיסא הנאשמים

קובלר אגסים ותותים

הקובלר הוא בן דודו העדין של הקרמבל. בעוד הקרמבל מושתת על ציפוי פריך שעוטף פירות רכים, הקובלר מבוסס על פירות רכים עטופים בצק רך.

קובלר אגסים ותותים




























אולי יעניין אותך