קדירת בשר עם ירקות שורש
עם סלט ולחם טרי ליד - באמת שלא צריך יותר כלום. מתכון לשבת
נחל יזרח, טיול של חורף
מנחל יזרח לאוכף הגדול ומשם עד לים המלח, מסלול שהוא חוויה משפחתית חורפית.
פנימה (עמוד 13)
לונדון מחכה לי
בחופשה לונדונית, בפעם הראשונה שיצאה מגבולות הארץ, מגלה מלי שהטייטל שלה, אימא לאחד עשר ילדים, חזק מהכול.
בית קבע כפרי לייט
משפחת מתיישבים צעירה עברה כמה יישובים ומספר קרוואנים ויחידות דיור לפני שהקימה את ביתה. התוצאה לפניכם
הילדה שהוציאה אותי לחופשי
ביום בהיר אחד גילתה תמר ניזרי שהיא משועבדת. מאז היא בוחרת לבחור, וכצעד ראשון היא רשמה את הילדה למעון
הרגש המולד והרגש הנרכש
לעובר אין רגשות משלו, והוא מחובר לגמרי לרגשותיה של האם. מה קורה מאז שהוא נולד? ואיך אנחנו מאמצים מבנה נפשי עוד מהרחם?
על מה שמהותי בשבילך- אל תוותרי
האם בחורה בת שלושים ושתיים צריכה להיענות לכל הצעה? האם אין השתדלות שהיא כבר למעלה מכבודה?
קחי אחריות ותצעקי בשקט
"זה דור דחיין. דור שמאחר להינשא, מאחר להביא פרי בטן ומאחר לעבודה. אנחנו חוששים מנטילת אחריות". הרבנית ימימה לחודש טבת
תבשילי קדירות לשבת קרה
בשר עם גזר וסילאן, או גריסים עם בטטות וערמונים. מתכונים חורפיים בסיר אחד
כניסה להריון בקלות - מיתוסים ועובדות
לא לשתות, לא להשתמש במחשב הנייד, בגיל ארבעים ושתיים כבר אין סיכוי. מה נכון ומה מופרך?
ילד שמחפש תשומת לב- היכן עובר הגבול?
כל ילד מחפש שייכות. עד כמה לדאוג ולהתייחס, ומתי הרצון לתשומת לב פוגע בהתפתחות האישית?
אוהב שלום, אבל למה לרדוף?
הרבנית צביה אליהו על חשיבות אהבת ישראל, אחדות ושמירת הלשון דווקא בימים אלו.
שמחת כיסוי הראש
"כמה שאני משתדלת לזרום, משהו בי התנגד. כנראה ששלושים וחמש שנים עשו את שלהן", ד"ר קטן ויתרה על הכובע, אבל זכתה ביום שכולו מטפחות
זוג מתאים? רק בחנות נעליים
כשנגמרות הבעיות של הנישואין - שם הנישואין נגמרים. אין צודק או אמת אחת. מי שמנצח הוא בהכרח גם המפסיד.
האתגרים של סוף ההריון
אורנה דן, דולה ואמא לשלושה עשר ילדים, נותנת טיפים כדי לעבור בשלום את הרגע האחרון, והרגע שאחרי האחרון.
המתנה היקרה ביותר שתתנו לו
"הוא מתנהג לא יפה כדי שנשים לב אליו". אמירות אלה משקפות אי-הבנה עמוקה של איך ילדים צריכים להתפתח. שושנה היימן, מנכ"ל לייף סנטר.
על הנביטה דווקא מתוך האפלה
תמצית של אנרגיה, זרימת הדם ותפקוד הכבד. אור, תקווה, נביטה מחדש. טבת- חודש עם פוטנציאל.
עבודה, משפחה, חברות או בריאות?
להתעמל או להתפלל? לעבוד או לסדר את הבית? לפעמים חסרה רק מילה אחת: איזון. איך עושים את זה?
תבשיל עוף עם ירקות חורף
עוף שמתבשל שעות ארוכות עם ירקות ארומטיים, רך, נימוח ועסיסי. כדאי מאוד להגיש על אורז לבן פשוט. מנה עיקרית לוהטת לשבת חורפית.
להתכסות באמונה
"אין לי מקום לאף אחד. עם כל ההגזמה שבדבר, היחסים הכי הדוקים שלי עם עצמי מבוססים על שנאה עצמית". נועה ירון דיין, טור חורף
"אני לא אוהב את אמא"
קודם ההורה צריך לצאת מהסבך, ורק אז להתחיל לטפל בילד: איך נתמודד עם התפרצויות זעם?
איך נתמודד עם מחלות החורף?
לא להדחיק ולעצור את פעולת הניקוי: אז מה נעשה כדי להתמודד עם מחלות החורף, וחשוב יותר- איך נמנע מהן?
לראות את התמונה הגדולה
האמת שגם אני לא טלית שכולה תכלת. אני יכולה לכעוס על בעלי בגלל דברים קטנים. ציפיתי שנסלח יותר בקלות. מה לעשות?.
על חוויית המקווה בימינו
בפסיכיאטריה המודרנית מוכרת תופעה כפייתית הקשורה בקיום מצוות. הרבנית חנה קטן מפרטת על אסור, מותר, ומשמעות רוחנית במקווה
המשמעות הרוחנית של ההנקה
הקשר בין האם לתינוקה במהלך ההיריון הוא קשר נסתר. אולם ברגע צאת התינוק האם בוחרת לטפל בו, ועל ידי זה מתאפשר מפגש.
החברה הנשואה שלי
בעלה חזר הביתה והיא מיד מנתקת את השיחה. אני מספרת לה על דייט והיא כבר קונה שמלה לחתונה. איך לשמור על קשר עם החברה שהתחתנה לפני?
צבע בעיר
בלב העיר מודיעין מתגוררת משפחה עם שלושה ילדים. לאחרונה שיפצו את דירתם והפכו אותה לנעימה, צבעונית, פרקטית ומאוד משפחתית
מחשבות על רומנטיקה
נועה ירון ראתה ברמזור רכב של זוג אחר, ולמדה המון דברים על עצמה ועל רגעי הקרבה המעטים בין אנשים קרובים.
ארוחה של אור
מי אמר שאי אפשר לבנות תפריט בשרי שיתאים לחנוכה? במתכונים הבאים מדליקים את האוכל להוספת טעם וכזכר לנס.
התפרצויות זעם? לא סוף העולם
זה יכול להיות כואב לראות את הילד כועס, סובל, זועם. למה המתגבר טרק את הדלת וזורק חפצים? למה הקטנה נמרחת על הרצפה וצורחת?
סופגניות ולביבות בוערות
כל מהות המנהג של אכילת סופגניות למיניהם הוא העיקרון של מאכל עגול ספוג בשמן, לזכר הנס. שני מתכונים עם טוויסט מקורמל ובוער
וכשגברו ישראל על אויביהם
השמן רומז לחכמת הלב ולמחשבה שבמוח, וליוונים שפגמו בשניהם. אז למה מדליקים נרות בשמחה?
למצוא את האור
"איך מוצאים את האור בתוך החושך, ולמה צריך לרדת כל כך עמוק למטה כדי למצוא את אלוקים? אין קיצורי דרך?" הרב ארז משה דורון עונה
אל תסתכל בזקנקן
"חנוכה הוא חג החינוך. יש לנו הזדמנות להתפלל על הילדים מול החנוכייה, ובעיקר לדעת שאפשר רק להשתדל, ולהרפות". הרבנית ימימה מזרחי
כסלו, זה הלב
תכונת החודש היא שינה, אבל לא זו הדיכאונית. המטבח הוא האש של הבית, ואיך בעזרת הזרת אפשר להדליק את הלב. חנוכה ברפואה הסינית
ערב לביבות לכל המשפחה
לביבות תפוחי אדמה קלאסיות, לביבות סלק, או לביבות יו-יו אלג'יראיות: שלושה מתכונים להדלקת נרות אחת.
שמח בארון הבגדים
יעל שושני היא אימא לשמונה, מציירת, כותבת, רקדנית ותסריטאית, מנחת סדנאות להעצמה ונטוורקינג. סטיילינג שמח מתוך מגזין "פנימה".
שימו שמן
לרהיטים, לעור יבש, לחיות מחמד, או לאריכות ימים: לא תאמינו כמה דברים אפשר לעשות עם שמן זית.
כשעם ישראל מנצח
איך להישמר מהתייוונות בת ימנו, מהם הסגולות הקשורות בחג, וכיצד נוסיף אור בעצמנו? הרבנית אליהו לחנוכה
פריימר- למי זה טוב?
קצת יקר, אבל שווה כל שקל: הגיע הזמן לקנות פריימר שישדרג לך את כל האיפור
לביבות בכתום
הרבה יותר בריאות, הרבה יותר טעימות: רעיונות מפתיעים ללביבות כתומות שיכניסו גיוון לתפריט חנוכה הרגיל.
על טיפולי פוריות ואמונה
"באתי אליך כי החלטתי שדי. אם ה' רוצה שיהיו לי ילדים - הוא ייתן לי אותם לבד. לא מתכוונת לעבור עוד טיפולים". הטיפול שאחרי הייאוש.
איך לנהל משא ומתן
הקמת עסק? את יכולה ללמוד לנהל משא ומתן בכמה צעדים פשוטים, ובלי להפוך ל"קלפטע".
לנהוג בשפיות עם ילדינו
אנחנו רואות הכל בפני הילדים- צער ואכזבה, פחד וחשש, ורוצות לשמור עליהם מכל רע. אבל לפעמים, צריך לדרוך על הקווים.
לפרוש לפנסיה: כך תעשו את זה נכון
ההרפתקנים, המחפשים, הממשיכים או הנסוגים- לא משנה איזה טיפוס פורש אתם, השאלה המרכזית היא: האם יהיה לי טוב?
הבדיקות שאת חייבת לעשות
ד"ר חנה קטן מפרטת על אילו בדיקות הריון אסור בשום אופן לוותר, לאיזה נס גדול אנחנו לא שמים לב, ומבקשת להצטייד בתרמיל של אורך רוח
לגבות או לא לגבות את הילד?
המורה מתלונן שהילד מתחצף: במי תתמכו? ומה ההשלכות החינוכיות? מלי גרין יצאה לערב נשים וחזרה עם תובנות
אל תצאי לחיים בלעדייך
כל אחת נולדה עם סל ייחודי השייך רק לה. למה אנחנו נוטות להעריך את עצמנו פחות? ואיך נתחיל להשתמש בכוחות המיוחדים שלנו?
לא על המיילדת לבדה
אודהליה ברלין משתפת במכתב מרגש שהגיע אליה בעקבות הטור על 'המקצוע הכי', ומדברת על שני המקצועות המיוחדים שלה
קווים לדמותה של האימא הפולנייה
כששושנה הימן מנכ"ל לייף סנטר ישראל עלתה לארץ, היא גילתה לראשונה שהיא אמא פולנייה. מאז היא דואגת לשמור על התואר
הזדמנות שנייה בהר בקניה
"קמתי יחד עם כולם הרבה לפני הזריחה, אך די מהר התחלתי לפגר בקצב ההליכה. גופי לא הצליח להתמודד עם חוסר החמצן בגובה".
לנהל את הכעס
רובנו מכירים את המצב שבו אדם כועס מאבד שליטה. כמות הרעלים כה רבה, שההתפוצצות בלתי נמנעת. כיצד נכעס בלי לכעוס?
בית הפרחים
אהבתה של בעלת הבית לפרחים ניכרת בכל פינה - מהגינה המטופחת ועד לדוגמאות על הטקסטיל. עיצוב בית פרחוני במיוחד
פוקצ'ה מתובלת
לחם רך וספוגי, הכי מתאים עם מרק חם או שקשוקה לוהטת. לאירוח חורפי או ארוחת ערב מפנקת.
הרבנית ימימה מזרחי: אישה מרובעת
האיש שומר על פאסון של "אני לא מבין מה את רוצה", ואת יכולה להתאים את עצמך. כיצד מרגיעים איש הטרוד מהפרנסה? את חייבת לעשות שופינג
אלימות מתוך כאב
ילד אלים הוא ילד אומלל, קובע ד"ר ברוך כהנא, ונותן כלל ברזל ראשון לטיפול בבעיה: אל תקראו לזה בריונות.
כשהרצל פגש את וילהלם. ביקור במקוה ישראל
פינה קסומה בלב גוש דן, המשלבת בין סיור חקלאי והיסטורי, בית כנסת ישן ויקב להכנת יין. חוויה לכל המשפחה
לצאת מהמסגרת
איך לצאת מאזור הנוחות שלנו בבחירת בגדים. ברוריה ברטלר לקחה את אורלי ליום סטיילינג מפנק, וחזרה עם תובנות. מתוך המדור בפנימה
עשה לך רב- מה הגבול?
האם חובה להתייעץ בכל נושא? ועד כמה צריך להקשיב, אם לא מסכימים? הרב ארז משה דורון עונה, מתוך מגזין פנימה
גשמי ברכה לזוגיות טובה
"לכאורה הוא לא עשה כלום, רק נברא, אך עצם חייו יוצרים מציאות חדשה". הרבנית נעמי שפירא מתוך הטור בפנימה
