פנימה - בריאות

הגיע פלסטיק עד נפש:מה יש בבקבוקי מים

על בריאותם ונחיצותם של מים אין איש מערער, אחרי הכל, מים הם מקור כל החיים על כדור הארץ. אבל בקבוקי מים – זה כבר סיפור אחר לגמרי

לאילו דברים חשוב לדאוג לאחר הלידה?

מיום הלידה יש רשימת משימות שצריך למלא: החל מהרישום בבית החולים ועד פתיחת תוכנית חסכון ממשלתית. כל מה שאתן צריכות לדעת במקום אחד

טיפול בהורים בסיוע הטכנולוגיה

אם אתם מטפלים בהוריכם המבוגרים בוודאי מוכרת לכם הרגישות והאחריות הכבדה שבדבר. איך אפשר להשתמש בטכנולוגיה כדי להתמודד עם המצב?

לעבור את גיל המעבר בשלום

כל אחת מאיתנו צפויה לחוות את גיל המעבר, על גלי החום וחוסר הנוחות המאפיינים אותו. השינוי בגוף ובנפש יכול לערער גם את נשות החיל

חופשת החורף שלך -פנימה נופשת

פנימה נופשת 4 התקיים השנה במלון דניאל ים המלח

תרופות סבתא: צמחי המרפא לחורף

רופאים קוראים להן תרופות סבתא, אבל הניסיון מוכיח שהן עובדות וגם המדע מסכים. בדקנו איך זה עובד ואף הבאנו המלצות לתרופות סבתא.

על השמנה והשפעותיה על הפוריות

נמצא כי משקל גבוה גם מוריד את איכות הביציות. במעבדה אכן נצפות פחות הפריות של ביציות אצל נשים שמנות, ונוצרים אצלן פחות עוברים

לא לפחד מהפחד

כשהאדם נותן מקום רב מדי לפחד חייו מתנהלים סביב הפחד וכל בחירותיו מוּנעות משתי תנועות הפוכות: בריחה מהפחד או התעמתות מולו

הישן יתקלף והחדש יתעטף

למה אנחנו צריכות לנקות את הפנים? על מסירי איפור וחידוש העור

על הדבש, ועל העוקץ

מגמת התיעוש בתחום המזון הכרוכה בשיקולים מסחריים ורצון לתפוקה גורמת לירידה באיכות המוצר ולשימוש באמצעים שגורמים נזק לדבורים עצמן

הדרך שלך להצלחה

אם אתם תמיד מדווחים על עומס, כנראה שנפלתם בפח של היצר הרע שמעביד אתכם כל השבוע כדי שלא תהיו פנויים לעולם הפנימי שלכם

הסתגלות לארץ חדשה בראי רפואת הנשים

הן מתלוננות פחות, מיידעות פחות את הצוות הרפואי על מצב בריאותן, ומגיעות בשלבים מאוחרים יותר למעקב בגלל הקושי מול הצוות.

אם אין חטיפים, תאכלו ירקות

איך מעבירים את המטבח לתזונה נכונה? על קצה המזלג עם אלינור רחמים

בעיות פוריות בראי הרפואה האוסטאופתית

טיפול עדין וממוקד באזור המדובר, שהוא בכלל באזור הגולגולת, ישפיע על כמה תחומים ובהם פוריות. רק תאמין שאפשר לתקן

למלא את החלל

אני מבינה בשכל שגיל המעבר הוא תהליך טבעי של הגוף, ובכל זאת ברגש אני כולי מתקוממת. אני רוצה להישאר צעירה, אני מפחדת מהזקנה

להתחיל לחיות בריא כמה שיותר מוקדם

אם תהיה לו האפשרות למרוח שוב שוקולד על הפיתה או לאכול שוב בייגלה לארוחת ערב הוא לא ינסה לטעום את המאכלים הבריאים

היריון ובריאות הנפש

היריון הוא מצב רגיש. כמעט אף אחת לא עוברת אותו "בהליכה", גם אלה שנראה לך ואת בטוחה שהן כן.

ירידה לצורך עלייה בחודש אב

בתוך הגלות טמונה הגאולה. הירידה היא חלק מגלגל שלם שכולל גם עלייה, ולכן אפשר לשחוק. אפשר לעשות שינוי תזונתי, למרות הנפילות

מה לאכול בחופש הגדול?

החופש הגדול מביא איתו רצון לפרוק כל עול שמדגדג גם בעצמותיה של האימא המשקיענית ביותר. איך נשמור על תזונה נכונה?

איך תסייעי לבתך לצלוח את מסע הפוריות

הכרתי אם שכל יום אחרי החזרת עוברים שאלה את בתה: "נו, ברוך ה' יש בשורות טובות כבר?". עשי ואל תעשי: קודם כל, אל תגידי לה להירגע

הבטחות צריך לקיים

בכל פעם שאנחנו מקיימים מה שאמרנו שנעשה, אנחנו מרגישים טוב יותר. ממה מורכב ביטחון עצמי? ממידת האמון שלך במילה שלך

על יולדות ומיילדות

חשוב להכיר את הצד השני, ובמקרה הזה - בית החולים. וכמו בכל זיווג, יש דברים שכדאי לוותר עליהם לצורך שלום בית

זקוקה לתפילותינו

לפני שנתיים ראיינו את יפי גליק כשישבה לצד מיטת בעלה הפצוע. אנחנו מפרסמים את הכתבה ומתגייסים בתפילה לרפואתה

ניצחונות קטנים בחודש תמוז

ביס אחד שהחסרת, יום אחד שהצלחת לצאת בו להליכה, חטיף שהחזרת למדף ונמנעת מלרכוש, אלו הישגים גדולים

הזמנה לשותפות בטיפולי פוריות

זהו שיח מרתק על מחירים של שתיקה ומחירים של שיתוף. סומא שהולך עם אבוקה מצד אחד חושף את פגיעותו ומצד שני מזמין לתמיכה.

אופנים שונים להתמודדות עם צירי לידה

סור מרע, עשה טוב- כל הדרכים להקלה והתמודדות נכונה בזמן הלידה. אמית בן אליהו

טיפים להצלחת טיפול ההפריה הראשון

את כבר לא בטוחה אם את רוצה להביא לעולם ככה ילד, ומאיפה להשיג את החיזוקים שאת כל כך צמאה להם, והדאגות לא עוזבות. ד"ר תדהר זן בר

כיצד הפך חג השבועות לחג החלב?

נראה כי במהלך השנים הוסטה תשומת לבנו מפירות וירקות ארצנו לתנובת הצאן והבקר. טליה שפר בודקת מהם מקורות המנהג, והאם הוא בריא לנו?

תרגיל הטלפון המצלצל

פעם רק הטלפון צילצל ללא הפוגה, אחר כך הגיעו הסמסים, והיום הודעות הוואצפ קופצות בכל רגע. במרוץ של החיים, תרגול שיוריד מהעומס.

אובדן הריון: "חוזרים לבית שקט מידי"

אף אחת מהשכנות לא ידעה על ההיריון המתוק שהתרקם ברחמה, כך שהיא אינה מקבלת עתה בישולים ופינוקים כמו שיולדות מקבלות. ד"ר חנה קטן

לחימה בדור של שפע

אם את חפצה לשמור על בריאותך את צריכה לעסוק בפעילות גופנית שמחייבת אותך לצאת מאזור הנוחות שלך, ובייחוד להישמר מ"אוכל מנחם"

גיל המעבר וטיפולים טבעיים

חלק מהנשים חוששות מטיפול תרופתי בגלל עליית הסיכון לחלות במחלת הסרטן. מה החלופות הטבעיות ואיך נשתמש בהן?

סימנים להתקדמות הלידה

לאילו דברים חשוב לשים לב ומה מעיד על התקדמות הלידה? הכלל הוא שאין כללים. אז איך נדע בכל זאת מתי כדאי לגשת לבית החולים?

גילויי עצמאות שישמחו את לבך

כשבגרתי החלטתי שזהו, נמאס. לא אתן לפחד לשלוט בי. לכבוד החג הכי עצמאי בשנה, כמה רעיונות מעשיים לגילויים קטנים של עצמאות.

הכול נשאר במשפחה?

מתי גם לך יהיה תינוק? למה עדיין אין לך תינוק? והשאלה האיומה ביותר: יפעתי, את לא רוצה גם תינוק?

פונדקאיות - האם זהו הפתרון היחיד?

כשהיריון מסכן את חייה של האישה, או כשהרחם אינו יכול לשאת היריון: מהם החידושים הרפואיים האחרונים? ד"ר חנה קטן

איך ללדת בקלות

הקב"ה ברא אותנו, הנשים, ללדת. אז למה זה כל כך כואב? ומה אפשר לעשות כדי להקל על התהליך?

ניקוי כללי- גם אחרי פסח

האביב הוא עונתו של הכבד, לפחות לפי הרפואה הסינית, ואם כבר לנקות אותו – זה העיתוי המושלם.

כל עוד הייתה תקווה, היה בכי

אני שואלת את בעלי, איך זה הגיוני שמאז שהכול נגמר הפסקתי לבכות ואינני מצליחה להזיל דמעה אחת? איך זה שחזרתי לאכול?

הצצה אל עולם הדממה

אחת הנשים סיפרה שלכל ילד שנולד יש ריח שונה, וכשמגיע אליה אחד הילדים בלילה למיטה היא מזהה אותו אוטומטית.

ארבעים שבועות - הכנה לכל החיים

מתברר שאפילו הקבלה של בנך ליחידה מובחרת תלויה בהתנהגות ההריונית שלך. במה נוכל להאשים את הגנטיקה ומה תלוי בקשר בין האם לעובר?

הגעת לגיל שאפשר להתחיל

היא מרשה לעצמה להפנות את מבטה החוצה אל העולם ומחפשת להגשים את עצמה בתחומים שבהם לא הייתה יכולה להשקיע עד כה. על נשים בגיל המעבר

ללדת נגד כל הסיכויים

חזרתי הביתה שבורה, מה, לא יהיו לי עוד ילדים? רותי בשיר על אי ספיקת צוואר הרחם.

רק מה שאת חושבת שיהיה לך טוב

למרות שאת יודעת שגלידת וניל עם עוגיות גורמת לך לפצעונים את בכל זאת קונה אותה (ואוכלת כמובן) מדי שבוע. איך תתקרבי לעצמך באמת?

השמנה בגיל המעבר: סיבות ופתרונות

אל כל התסמינים המאפיינים את גיל המעבר, נוספת גם השמנה. למה זה קורה, ואיך נתמודד ?

תעשיית הלפני לידה

מדהים לראות עד כמה אנחנו מלאות ייסוריי מצפון עוד לפני שהתינוק מגיח לאוויר העולם. רגע לפני הלידה, איפה אני ממקמת את עצמי?

מתכונים ביתיים לעור יבש בחורף הרטוב

חולצות מכותנה סרוקה, מחברות, עפרונות, וזו רק טיפה בים של שימושים נרחבים בעצים וצמחים. איך היו חיינו נראים בלעדיהם?

תחת עץ הקוקוס

איים טרופיים ועצי דקל על החוף, ואנשים עם כובע סומבררו ענק מתרוצצים ומוכרים משקה קוקוס טרי מהעץ. מה עושים איתו ברפואה הטבעית?

פיצוחים לחילוף חומרים

חלבון השקד, חומצה אמינית המשמשת מוליך עצבי חשוב במוח ומסייעת להתמודדות עם התקפי חרדה ודיכאון ולוקחת חלק בתהליכי זיכרון ולמידה.

הרגע בו הכל השתנה

"הכאב היה מטורף. התיישבתי ואמרתי: זהו, עד בוא המשיח או האמבולנס אני לא זזה!" עדן הראל מספרת על שיעור אישי בהרפיה.

לא בחרתי להביא לעולם

"אני מרגישה שהוא קטן מדי, הבטן שלי נורא קטנה. אבל הוא יכול לגדול אם אני אתן לו". ללמוד איך לדבר עם העובר.

אתגרי הרפואה בשבת - ד"ר חנה קטן

"מכשול נוסף עומד בפניי - דלת הכניסה נפתחת אך ורק בצורה אלקטרונית. אני ממתינה שמישהו ייכנס, וגולשת פנימה אחריו".

אמהות עושות ספורט - בעד או נגד?

מדוע אימהות שרצות קילומטרים ברחבי הפארקים אחרי השובבים שלהן צריכות ללכת בערב למכון כושר? מלי גרין.

סודותיו של צמח האלוורה

"לא תיארתי לעצמי עד כמה תועיל לי הרכישה הזאת וכמה היא תוכיח את עצמה באופן מיידי". על השימושים הרבים בצמח האלוורה

מיומנה של בלנית

"הן יושבות סביב, עיניהן נשואות אליי. מצפות. מחכות לרגע שאשמיע באוזניהן את המילים האלמותיות." ד"ר חנה קטן.

להתכונן להכל: סיפורים מחדר הלידה

הסברתי לה שזה בסדר גמור ללדת עם אפידורל, ובסדר גמור ללדת בלי. כל מקרה לגופו. יפעת חובב, דולה ומדריכת הכנה ללידה

להתערב בבחירת מין העובר?

למרבה האירוניה ובניגוד לדעה העממית הרווחת, מין העובר נקבע דווקא בידי הגבר. מה דעת ההלכה בעניין התערבות רפואית?

כמה ולמה אני באמת אוכלת

דבר הנקרא בשם אינו בטל לעולם, כך נבין ונפנים ששארית חביתה מארבע צלחות וחופן קשיו זה מלאי חלבונים ליום שלם.

רק לא דיאטה- פטנטים לספורט הלאומי

"איך לא הומצא עדיין מסיר שומנים? לא לתנור, לבעלים של התנור". לכבוד חג הסופגניות, דנה לא רוצה לכתוב על דיאטה

מרק כרובית ועדשים

מתכון למרק ששורשיו בהודו הרחוקה. הוא נפלא ומחמם, ויעשה עם גופכם חסד בימי החורף הקרים. ואיזה תבלין יחסן ויחמם לנו את הדם?