פנימה (עמוד 19)

יושב לי על הווריד

72% מהנשים סובלות מאי ספיקה ורידית. שמנים, רפלקסולוגיה או טיפול בשיטת פאולה יכולים לעזור לך לעמוד שוב על הרגליים

דיון פורה

טיפולי פוריות- עד כמה כדאי לסמוך על הנס והאם יש מקום להימנע מהתערבות? הרב יוסף איתן ממכון פועה משיב

היום תלכי לשמח את עצמך

"כולם אומרים שצריך לחייך ולשמוח. אבל, איך אפשר פתאום לחייך ולשמוח בלי סיבה?". מתוך מגזין פנימה

דבר שבשגרה

איך נוכל לשפר את איכות החיים שלנו? מתחילים מהרגל יומי חדש אחד ומתרגלים עד החופש הגדול. יעל זלץ בטיפים לשגרה ברוכה

כוחו של ל"ג בעומר

מהי קליפת נוגה ואיך נכניע אותה, ואיזה תיקון נעשה בדרך למתן תורה. הכנה לל"ג בעומר עם הרב ארז משה דורון

אולי זה רק משבר קטן

מה עושים כשהילד מחליט לפתע להוריד את הכיפה ולסטות מן הדרך החינוכית שהתוויתם לו? מרחיקים אותו או דווקא מקרבים יותר?

עוצמת נשים בנתה ביתה

קבלה, כבוד ואמונה הן חלק מעבודת העצמה- גילוי הערך העצמי הפנימי. איך נתייחס לכישלונות כקרש קפיצה להעצמה בתוך הבית?

המוציא לחם

על השלבים בהכנת הלחם מהלישה ועד התוספות, איך להפסיק לפחד ולהתחיל לאהוב אותם, ואיפה נכנסת הרוחניות לתהליך. הכל על לחם.

ותננו לחן

"ותננו לחן בעיניך ובעיני כל רואינו". הדסה אביטל מנסה לעזור לך להבין איך להיות אופנתית מבלי להיות קרבן אופנה.

ירוק עכשיו

כוח החיים וכוח הרפואה המיוחדים של חודש אייר, איזה חומר גורם לצמח להיות ירוק, ומה נפיק מהירוק הזה

בזכות הכוח הנשי

היא מנהלת מדרשה, מפיקה סרטים, אימא, סבתא ואשתו של אחד הרבנים העסוקים בארץ. שיחה עם הרבנית טובה אליהו, מתוך מגזין פנימה

החופש לבחור

מה הקשר בין חג החירות ליום העצמאות? מיהו האדם החופשי באמת? על בחירה בחיים

השעון המתקתק

ד"ר חנה קטן מספרת על הרגע בו נחשפה לתופעת הרווקות, ומשתפת מהו לדעתה המימוש העצמי הגדול ביותר לכל אישה

האביב הזוגי

המילה תשובה מעוררת אותנו לשוב אל ה', אך גם אל עצמנו, ואל בן הזוג. איך נעבוד על הזוגיות בספירת העומר?

לפרוח- שלוש שיטות להיפטר מהאלרגיות

פריחת האביב הגיעה ואיתה גם פריחה נעימה פחות. שלוש שיטות מנצחות איך להיפטר ממנה ולנשום שוב לרווחה

על ספירת העומר ומוסיקה

מה הסיבה לדיני האבלות בספירת העומר? איזה יום מסוגל לתיקון, ומדוע צריך להרבות באהבה?

בחייהם ובמותם- סיפורם של ברכה וג'וני

מהמבורג שבגרמניה למטה ההגנה בתל אביב. חייה ונפילתה של ברכה פולד מאת אלידע בר שאול.

מה' אישה לאיש

האם בחור מ'השומר הצעיר' ובחורה מ'גוש אמונים' יכולים להתאים? בתאל גרינשפן בסיפור אישי, על הבסיס לקשר ועל הדברים החשובים באמת.

מה עושים כשהוא מתחצף?

"אם תמשיך לדבר כך אני איאלץ לשטוף לך את הפה עם סבון". לא פעם ילדינו צועקים, מתחצפים ומקללים - אותנו ואת אחיהם. כיצד מתמודדים?

רצונו של אדם כבודו

כל אדם צריך כבוד. אך האם אנחנו מקבלים כבוד או לוקחים כבוד? ומה ההבדל בין כבוד פנימי לכבוד חיצוני?

החצופים - איך מתמודדים איתם?

"אם תמשיך לדבר כך אני איאלץ לשטוף לך את הפה עם סבון". לא פעם ילדינו צועקים, מתחצפים ומקללים - אותנו ואת אחיהם. כיצד מתמודדים?

רגע, מה רציתי?!

לא פעם את מוצאת את עצמך מבצעת פעולה מסוימת, קוראת, אופה או מבשלת, ושואלת את עצמך: רגע, מה בעצם רציתי לעשות עכשיו?

הכול על הכלים

כיצד נכין ונאחסן את המזון בדרך בריאה

אחרי שלב הפחד מגיע הביטחון

"אם לא תקנו לי את המשקפיים אני ישבור ת'בית", הילד המשיך ליבב. פתאום קלטתי כמה צמחה אצלי ההורות במשך השנים. מלי גרין בטור מיוחד.

עת להתמסר ועת להתכנס

מה המקום של הלכות נידה בחייך? האם הן סוג של אילוץ או שהן כלים שניתנו לך ולבן זוגך?

ד' שפתַי תפתח

מדוע צריכים הרבה תפילות ביום? ובפרט שעיקר התפילה היא העמידה, והיא חוזרת על עצמה מילה במילה בכל פעם? הרבנית צביה אליהו עונה.

הזדמנות שנייה - איך נעשה את זה נכון יותר

כניסה של רווק או רווקה למערכת יחסים עם גרוש או גרושה נראית מורכבת, ולעתים בלתי אפשרית. מה כדאי לקחת בחשבון?

ולא דיברנו עוד על אהבה

על מה אנחנו מדברים יותר- על חיי היומיום או על חלומות משותפים? לכבוד ראש חודש ניסן, טיפים לזוגיות של אהבה.

שיחת חברים

האם יש משמעות רוחנית לשיחה עם חבר טוב? ועל מה כדאי לדבר? הרב ארז משה דורון.

אין מה להשוות בין ילדים

כולנו יודעות היטב כי כל אחד הוא מיוחד, אך האם אנו מצליחות להפנים זאת גם כאשר מדובר בילדינו? והפעם: אין מקומות שמורים.

אין מה להשוות בין ילדים

כולנו יודעות היטב כי כל אחד הוא מיוחד, אך האם אנו מצליחות להפנים זאת גם כאשר מדובר בילדינו? והפעם: אל תפריעו לצמיחה

אין מה להשוות בין ילדים

כולנו יודעות היטב כי כל אחד מאיתנו הוא מיוחד ואין שני בני אדם דומים, אך האם אנו מצליחות להפנים זאת גם כאשר מדובר בילדינו?

אחרי ההרס: יריד בקידה

ביום ו' הקרוב יערך בישוב קידה יריד מיוחד ביוזמת אמנים מקומיים. "רצינו שיכירו גם את הצד היוצר שביישוב, את החיים הרגילים והיפים".

חופשי? הקשב!

בעיות קשב וריכוז מתגלות בקרב רבים מהילדים בימינו. מה הגורמים להם, וכיצד ניתן להתמודד איתן? מומחים עונים. והפעם: על טעם ועל צבע

חופשי? הקשב!

בעיות קשב וריכוז מתגלות בקרב רבים מהילדים בימנו. מה הגורמים להם, וכיצד ניתן להתמודד איתן? מומחים עונים. והפעם: שילוב.

חופשי? הקשב!

בעיות קשב וריכוז מתגלות בקרב רבים מהילדים בימנו. מה הגורמים להם, וכיצד ניתן להתמודד איתן? מומחים עונים. והפעם: עיסוי ושינוי

חופשי? הקשב!

בעיות קשב וריכוז מתגלות בקרב רבים מהילדים בימנו. מה הגורמים להם, וכיצד ניתן להתמודד איתן? מומחים עונים. והפעם: כבר מרגע היצירה.

אל גבעת הטקט

"בכל רגע אני ב'היכון'. כבר לא יכולה לנהל שיחת רעות תמימה, כי עוד רגע זה יגלוש ל'שם'". נעמה רז על התמודדות של מעוכבת הריון.

מצווה גדולה להיות בשמחה. תמיד

כמה קשה לשמוח, אנחנו חושבות לעצמנו. תמר ניזרי כותבת: די להיות קורבנות. את רוצה להיות שמחה? תעשי בשביל זה משהו!

צנוע ומעולה - כללים לבחירת בן זוג

יש לבדוק גם מה יש אחר הצאן, היינו האם יש לאותו רועה תכונות הבסיס שראתה רחל בעקיבא?

לחיות עם ההורים

לעיתים, כשהורינו מזדקנים ואינם יכולים לטפל בעצמם, נבחר להכניס אותם לביתנו. מדובר במצווה גדולה, אך בצידה התמודדות מורכבת.

"כל חייה חיפשה את האמת"

תהילה יגאל נוגעת בקצה דמותה של אחותה, רותי פוגל הי"ד, "רצון מתמיד לדעת מה קורה עם האדם שמולה".

עושים צחוק - איך נשפר את מצב הרוח? חלק ב'

איזה תרגיל יפתח לך את הלב, מה כדאי לאכול כדי לצאת מדיכאון ואיזו אבן תגרום לך לשמוח? פתרונות לשיפור מצב הרוח.

עושים צחוק - איך נשפר את מצב הרוח?

איזה תרגיל יפתח לך את הלב, מה כדאי לאכול כדי לצאת מדיכאון ואיזו אבן תגרום לך לשמוח? פתרונות לשיפור מצב הרוח.

יש כאב ויש כאב

יש כאב שמגיע לאט בלי שנרגיש, ויש כאב שמגיע בבת אחת, אבל ניתן ללכוד אותו בזמן. ואז הוא שורף, אבל לא את מהותך. הרב ארז משה דורון

משחקים באש - על הזהירות לקראת פורים

פורים זו החגיגה שלהם, אבל אף אחד מהם לא מאמין שלו זה יקרה. פציעות מאקדחי ה'פיקות' והנפצים למיניהם הם סכנה אמיתית.

הוא לא זוכר כלום!

כמה מתסכל כשהילד נשאל: איך היה המבחן? והתשובה: 'לא זכרתי כלום'. כהורים, אנחנו יכולים לעזור. התחילו מאיתור הנקודות החזקות.

"האור של כוכב נופל מאיר יותר"

להיות בשמחה- על דסי רבינוביץ' ז"ל

דמותה של דסי רבינוביץ' מוכרת לרבים בזכות הדרך שבה התמודדה עם מחלת הסרטן, דרך של שמחה ועזרה לאחרים "האור של דסי הולך ומאיר"

איך להספיק בלי למהר?

איך מספיקים להכין משלוחי מנות, לתפור תחפושות, לבשל ולתחזק את הבית בלי להגיע לאפיסת כוחות? מבחר טיפים

קוץ ואליה בו - מתכונים לארטישוק

מתחת לעלים הקוצניים והקליפה המרחיקה, מסתתר ירק עדין המתאים למגוון בישולים וטעמים. מבחר מתכונים לאוהבי הארטישוק. מתוך פנימה.

סמנכ"לית פייסבוק בראיון מיוחד ל'פנימה'

היא מספר 2 בהנהלת פייסבוק, יהודייה, מצליחה, אשת קריירה שנלחמת על מעמדן של הנשים. שריל סנדברג בראיון אישי מתוך מגזין "פנימה"

לעבור את הגשר לצד השני - איך מחברים זוג

היכולת לגלות לבן הזוג על מה בוכה לבי במסתרים, מייצר קרבה משמעותית, עד כי הטוב המתחדש ומפכה בין בני הזוג מקרב אותם לגילוי.

בית כפרי באווירה חמה - עיצוב פנים

בית משפחת אור שוכן בישוב כרמי יוסף, ועל אף השכנים הרבים, הבית המוקף צמחייה מכל עבריו נותן תחושה של בית בלב חורש טוסקני. פנימה

עשרת הדיברות לטיפולי פוריות

הרב יוסי איתן מ'מכון פועה' עונה לשאלת זוג,ומסביר מתי לבדוק אפשרות לבעיית פוריות, ואיך לעשות זאת על פי ההלכה. מתוך מגזין פנימה

למה העולם לא משתכנע שהארץ שלנו?

כשאנחנו נאבקים באויבים חדורי אמונה, גם אנחנו חייבים להשתמש בכלי ההסברה היעיל ביותר, האמונה. הרבנית צביה אליהו מתוך מגזין פנימה.

פנים אל מול פנים - כמו הכרובים

קשר של 'פנים בפנים' הוא קשר שיש בו הישרת מבט שבאה מאהבה. יש בו הזמנה לצאת מגבולות העצמי. זוגיות לאור פרשות השבוע.