אימון

מאפס למאה: "עולם הרחפנים עולה מדרגה"

מפקד חטיבת המילואים של הקומנדו: ''בזכות אנשי המילואים אנו יכולים להיות בטוחים שבמלחמה הבאה ננצח''.

ירי וחדירת מחבלים: תרגיל בגבול מצרים

חטיבת פארן וכיתות הכוננות של יישובי הגזרה תרגלו את מהירות העברת הידיעות, הקפצת הכוחות ומתן מענה מבצעי חד בשטח.

תיעוד: תקרית בטיחות חמורה בקורס קצינים

מקיף את הנגמ"ש ועומד בקו האש: תיעוד מתקרית בטיחות חמורה בזמן אימון בקורס קצינים.

תמרון מהיר וקטלני: הסתיים תרגיל עוצבת ברק

מח״ט 188 אל״ם רועי סבירסקי: ״אני בטוח שתדעו לצלוח גם את את אתגרי הבוץ ומעברי המים הצרים המחכים לנו בלבנון״.

מתרגלים בעיר הגדולה: הכוחות פשטו על אריאל

בעיר אריאל התקיים תרגיל צבאי נרחב המדמה פעילות טרור. כוחות צה"ל והמשטרה תרגלו יחד עם ארגוני החירום האזרחיים.

כוחות היבשה תרגלו מעבר משגרה לחירום. כוכבי: "השריר החזק והבסיסי של צה"ל"

הסתיים התרגיל להגברת מוכנות המערך הטכנו-לוגיסטי וכוחות היבשה לחירום. "תרגיל משמעותי למוכנות למערכה הבאה".

רווקות מאוחרת מעידה על בעיה אצל הבחורה?

המאמנת תחיה שטמר מסבירה מה הסיבה שבגללה נשים מוצאות עצמן רווקות עד גיל מאוחר? ומה הייחודיות של אימון לחתונה?

הלוחמים באוגדת עזה תרגלו חדירה ליישובים ונפילת רקטות

סא"ל ניב דאובה: "תרגלנו מוכנות ללחימה ומעבר משגרה לחירום בכלל הדרכים. נמשיך לשמור על דריכות הכוחות".

אימון לחתונה - משימת הדור

המאמנת תחיה שטמר פותחת קורס אימון לחתונה לנשים ומסבירה למי הוא מתאים ומה חשיבותו. "גם סיפוק עצום וגם פרנסה".

תרגיל בבקעה: חטיפת בני ערובה

חטיבת ״הבקעה והעמקים״ תורגלה במתווה של תרחישי אמת. ״נמשיך לפעול בנחרצות כנגד הפח״ע במרחב״.

איך תוכלי לעזור לחברה הרווקה שלך?

המאמנת תחיה שטמר מסבירה מה הסיבה שבגללה אנחנו לא מצליחות לעזור לחברות הרווקות שלנו? ואיך אפשר באמת לעזור להן?

2,500 נשים כבר בפנים: אתגר החנוכה של עידית שלו

במשך 8 ימי החנוכה מעלה עידית שלו סרטון עם תבונה ימימאית הקשורה לחנוכה וגם משימת כתיבה יומית. ההשתתפות ללא עלות

הערב בפרויקט 252: מרצון להגשמה - איך להשתמש בכוח הרצון

המאמנת הודיה עמור מתארחת הערב בפרויקט 252 "כשאדם יודע מהו הרצון האמתי שלו, שום דבר לא יכול לעצור בעדו מלהצליח"

226 קילומטר בשבוע אחד: התרגיל הכי גדול של הנח"ל בשנים האחרונות

דימוי התקפה על חיזבאללה, אש חיה והתקפה של שטחים מורכבים בלבנון, הם רק חלק מהתרחישים שעברו הלוחמים בתרח"ט הענק.

מג"ד 931: "נעשה הכל כדי לעמוד במשימה"

חטיבת הנח"ל התאמנה לראשונה מזה שנים כשכל חלקיה משתתפים באימון. "לא ששים למלחמה, אבל אם תהיה - ננצח בה".

מאמנים לחתונה? נבחרת המאמנים של 252 מחכה לכם

פרויקט 252 מתרחב ומחפש מאמנים ומאמנות ברמה גבוהה, שיוכלו להצטרף לנבחרת המאמנים של המיזם. חושבים שאתם מתאימים?

רוצים להתאמן? זה הזמן הטוב ביותר ביממה

רוצים להשיג את התוצאות הטובות ביותר מהאימון שלכם? מחקר חדש קובע: צאו להתאמן בשעות אחר הצהריים

מרגישים תקועים? לימודי קואצ'ינג: זה הזמן לשינוי אישי

החיים המודרניים הם סיר לחץ. כולם נדרשים להיות בני זוג טובים, הורים לדוגמה ועובדים מצוינים, אבל הרצונות נדחקים

הלוחם שהתמוטט באימון פקח את עיניו

חייל צה"ל שהתמוטט בשבוע שעבר במהלך אימון כושר בבסיס בדרום, פקח את עיניו וחזר לנשום בכוחות עצמו

כל אדם הוא מנהיג

הודיה עמור הרגישה שהיא לא במקום הנכון מה שהוביל אותה לעולם האימון ולהקים את 'מרכז הודיה למודעות, התפתחות והגשמה'

אנשי חינוך: הדרך לחופה מתחילה אצלכם

תחום האימון לחתונה שפרץ ע"י בני הזוג זולדן, הפך להצלחה. אולם מאמני החתונה מאמינים שהחלק המשמעותי נמצא אצל מחנכות ונשות חינוך.

רוצה לתת את כל הטוב שלי! אבל...

כמה אני יכולה לשווק את עצמי? לחפש מטופלות? אני רוצה למלא את הלו"ז שלי ולהרגיש סיפוק ממה שלמדתי, שיהיה מי שיקבל את מה שיש לי לתת

חיל האוויר התאמן ביוון: "מרגיש בבית"

רס"ן ג' מטייסת 69 לערוץ 7: "בפעם הראשונה היינו גם עם טייסים מאיחוד האמירויות. זה היה האימון הטוב שחוויתי".

תרגיל בחטמ"ר שומרון: ירי מרכב חולף

גדוד 90 מתחיל תעסוקה מבצעית בגזרת חטמ"ר שומרון בתרגיל חימום מערכות משמעותי.

האימון שהפך את אשקלון ללש"בייה

בזמן שתושבי אשקלון ישנו את שנתם, האימון של חטיבה 401 קיבל תפנית מפתיעה.

הרבש״צים דרוכים וחדורי מטרה: ״יש על מי לסמוך״

רכזי הביטחון השוטף בגזרת יהודה תירגלו חדירת מחבלים וניהול אירוע ביטחוני. ״קיבלנו מרץ להתחיל לתכנן את האימון הבא״.

הכושר שלכם נפגע בקורונה? רצועות אימון יכולים להציל אתכם

"את רצועות האימון המפורסמות ("TRX") כולם כבר הספיקו להכיר, אך מעט למדו כיצד להשתמש", כך מסביר יובל שטיין מנהל צוות מאמנים גוף 1

"אני באמת הגשמתי את החלום שלי"

"לא דמיינתי שתוך חודש אני ארגיש שינוי כזה מטורף בחיים שלי, אני באמת הגשמתי את החלום שלי!", כך נפתח לו מפגש רביעי באימון אישי

תרגיל פתע בחטמ״ר עציון

סגן מפקד החטיבה המרחבית גוש עציון, יקי אברג׳יל: התרגיל משמר את הדריכות והמוכנות של החטיבה לכל תרחיש.

100 ימים לכוננות בגבול לבנון: הרבש"צים התאמנו

מפקד חטיבה 769 אל"ם יהודה ואך: ״משימת ההגנה היא משימתנו המרכזית והחיבור ליישובים הוא ערך עליון עבור החטיבה''.

מהלומת אש וסייבר - עד לניצחון: הסתיים תרגיל 'חץ קטלני'

הרמטכ"ל רא"ל אביב כוכבי: "תרגיל חסר תקדים והיסטורי. אנחנו ערוכים לכל התפתחות, מיום קרב ועד למעלה מזה".

מי שיתקוף אותנו יפגוש עוצמת אש ואגרוף פלדה שישמיד כל אויב

רה"מ נתניהו בתרגיל המטכ"לי הרב-מערכי ורב-מימדי של צה"ל: "מי שיתקוף אותנו יפגוש עוצמת אש ואגרוף פלדה שישמיד כל אויב".

יערות הגליל: מתחם האימונים החדש שכל לוחם יכיר

הכירו את 'יערות הגליל' שנשמע כמו בית מלון אך מדובר במתחם האימונים החדשני שמכין את הלוחמים לכל אתגרי הזירה הצפונית.

אש להמונים: כתב ערוץ 7 חזר מצאלים

הצצה ראשונה ל"דום ודירה", הסימולטור שמדמה דירת אויב ומאפשר ללוחמי צה"ל בכל הדרגות להתאמן למלחמה הבאה.

חדש ב-252: נבחרת מאמנים אישיים לחתונה

מרגישים שאתם זקוקים לליווי אישי בתהליך ההיכרות עד לחופה? בעקבות עשרות בקשות, בפרויקט 252 חשפו השבוע את 'נבחרת המאמנים לחתונה'

תרגיל בחטמ"ר יהודה: להשתפר, ללמוד ולצמוח

כוחות צה''ל בגזרה תרגלו אירועים רבי נפגעים, חדירת מחבלים ליישובים ולמוצבים ופיגועים רב-זירתיים.

תרגיל: פיגוע ירי במעיין

התרגיל בחן את שיתוף הפעולה בין כוחות רפואה רבים שהתאמנו בטיפול ופינוי מהיר של פצועים בדרגות שונות.

המדריך לבחירת מאמן לחתונה

מרגישים שאתם צריכים אימון אישי? מעולה. אבל השוק מוצף במאמנים, איך נדע למי ללכת? מורה נבוכים

חדר כושר לדמיון? יש דבר כזה

חרדה, קושי, נדודי שינה ואפילו חולי – הכול אפשר לטפל בעזרת כוח הדמיון. צפו בסרטון כדי לשמוע מקרוב מה חשבו אנשים על השיטה.

לוחמי גבעתי וחיל האוויר התאמנו בגוש עציון

שיתוף פעולה ייחודי בין גדוד ״שקד״ וטייסות 123 ו-124 בשמי גוש עציון: ״דרוכים ומוכנים לכל תרחיש״.