מבט פנימי על הדלקת נרות שבת
תני לאור שלך לעטוף: מה הסוד הטמון בהדלקת הנר? מה כוחו הגדול?
סלט פסטה עם ירקות קלויים
סלט קיצי קליל - חם, קר או בטמפרטורת החדר. אפשר לגוון את הירקות ולהשתמש בירקות שאוהבים.
פנימה (עמוד 9)
תסמונת השחלה הפוליציסטית
להקפיד על תזונה נכונה, להתעמל, לזהות אותה בזמן: איך מתמודדים עם התסמונת? ד"ר חנה קטן
טיול רטוב לבניאס
אין כמו המים הקפואים של הבניאס בשלהי הקיץ. איך מגיעים, מה עושים, וממה כדאי להיזהר?
לא להחלש מהדרך - הרבנית נעמי שפירא
בתמוז אנחנו מגלים עד כמה הגאולה קרובה, ובגלל זה אנחנו מתקשים לשאת את הציפייה לבואה. כשנבין מהי מלאכתנו בתהליך, נוכל לפעול.
בור שחייבים ליפול אליו
הבעיה בחופש הגדול היא שהוא סיוט. כל שנה אני מחליטה לקבל את פניו אחרת, וכל שנה אני מסיימת אותו עם הלשון בחוץ.
חולמת על רב המכר שלעולם לא יכתב
"אני אמא עובדת. אין לי זמן לשיטוטי הסופרים המיוסרים, וממחר אני צריכה להסתדר בלי ויזה לעשירי". מלי גרין בתקופת השלמה.
איך לקבל ביקורת? הרב ארז משה דורון
"קשה לי לקבל ביקורת. בכל פעם שזה קורה אני מתקפלת, או לחילופין תוקפת ומתגוננת. כמובן שהדבר קשה שבעתיים דווקא עם אנשים קרובים".
מאחד עד עשר, כמה אתם אוהבים?
מדוע לא נכון למדוד את כמות האושר והאהבה בזוגיות שלנו, ואיך נבחן בצורה נכונה את סוג הקרבה שאנו חוות
אודהליה מלכת הדיאטה
"לפעמים אני תוהה מה היה אילו הנושא לא היה מדובר. או אז אני מדמיינת מפגשי נשים דוממים ושקטים". אודהליה כותבת על נושא כבד משקל
כיצד לאחסן פירות וירקות
כל עוד הפרי או הירק מחוברים לצמח – השמש היא מקור לחיים. אבל ברגע שנותק הפרי מהגבעול השמש הופכת לאויב. איך נשמור על הירקות?
יומן הריון שנגמר בלידה שקטה
"בהיריון עם אדמה הרגשתי שמשהו בי מתפתח, אך כשהתבוננתי פנימה - לא ראיתי תינוק". סיפור על קשר נמשך עם עובר שהסתיים בלידה שקטה.
הכיני את עצמך לחופש
ילדייך אינם זקוקים לאקסטזה שביציאה החוצה, להפך - מרוב אטרקציות הם הופכים לא רגועים. אז איך עדיף לתכנן את החופש?
צ'ק או מתנה- מה עדיף וכמה לתת?
שוב אתם מוזמנים לחתונה ואין לכם מושג מה לתת? העסק לא פשוט. קרן ברדוגו עושה לכם סדר.
החופש הגדול - הנאה או חרדה?
פחד, חרדה, כיף? מה מעורר בי החופש? ברגע שאני מבררת לעצמי את התחושות הללו - כבר התחלתי לנטרל את הפצצה
בית מעוצב, בלי לקנות רהיטים
חיפוי קירות הפנים בעץ יוצר ביתיות. לא תמצאו כאן חפצים חדשים, שיפוץ מתאים וסיבוב בשוק הפשפשים מעיד על כך שיש שכר לאספנים.
לתת מעבר להכרחי
פינוק, כשהוא חיובי, הוא טוב לנותן וטוב למקבל. הוא מאפשר לנותן לצמוח בנתינתו, ולמקבל לצמוח ביכולת הקבלה ובהכרת התודה
קינוח גבינה בצנצנת
בסוף ארוחה חלבית חגיגית אין כמו קינוח מלא צבע וטעמים. קראמבל פקאנים קרנצ'י מעל קרם גבינה קטיפתי עם ריבת תותים קלילה ומתוקה.
גבינות שעוברות מדור לדור
מה מקור השם 'גבינה צפתית', ומי מחזיק במסורת המשפחתית להכנתה? סיפורה של מחלבת המאירי, המחלבה הראשונה בארץ.
לגדל מתבגר: כששום דבר כבר לא עוזר
הורים לא יכולים לשכנע ילד במילים "בוא כי אנחנו זקוקים לך". הרבנית ימימה על מתבגרים בבית.
איך מכינים כתר מפרחים?
עם תום האביב ותחילת הקיץ, יצאנו גם אנו ללקט. אך לא שיבולים באמתחתנו, כי אם פרחי העונה. חווייתי, יצירתי ופשוט להכנה.
בין פינוק לקלקול
כשהילד אינו מרגיש שדואגים לו הוא מרגיש ריקנות ורעב, ועל ההורה מוטל להשביע את רעבונו הרגשי. אז מתי נגמר הפינוק ומתחיל הקלקול?
מאמינות בסגולות
"אז מה אני אעשה?" היא עומדת מולי חסרת אונים, "אולי אעשה צורת מפתח משוקולד? את חושבת שזה יעבוד?" דנה שורצמן עם מפת הסגולות המלאה
ללדת עם כל הלב
הגוף שלנו הוא שמתעבר, והרה, ויולד. הוא השער ללידה. והוא מבקש קשר, והוא מבקש שנקשיב לו.
החזון של סבתא אביגיל
"הם לא התייחסו לאפריקה כנקודת ציון. ארץ ישראל הייתה בשבילם נקודת הציון האמתית". הרב שמואל אליהו על סבתו, הרבנית אביגיל עזרן ז"ל
דיכאון אחרי לידה - מחייב טיפול?
ההורמונים מדברים איתי. הם מתעתעים בי ועושים בי כבשלהם. ברצונם משפילים, ברצונם מרוממים. איך להתייחס? ד"ר חנה קטן מסבירה
סלט קיץ חגיגי
הקיץ הגיע, ואיתו פירות קיץ מתוקים. זה נשמע קצת מוזר, אבל אם לא תהססו להוסיף לסלט הירקות גם קצת פירות, תגלו שילוב טעמים מנצח.
הגברת הראשונה של המשטרה
היא חשבה שרוני יהיה ראש השב"כ ופתאום יושבת באירועים עם ראשי המדינה. אשת המפכ"ל שירה אלשיך בריאיון בלעדי לעיתון פנימה.
כמה פינוק זה יותר מדי?
איך מבדילים בין פינוק לאהבה בחינוך הילדים? זיווה מאיר: לא צריך לפחד מנתינה ואהבה, אבל כן צריך לפחד מהזנחה ומפיצויים
חתונה ביום שישי- כן או לא?
חיסכון כספי ותיקון חברתי או אירוע מיוזע ומיותר באמצע הבישול לשבת? מלי גרין על הצדדים בעד ונגד חתונה ביום שישי.
לגלות את שורש החסימה בזוגיות
האמונה שמפעילה אותה היא: "אסור לי להיחשף, אני לא יכולה בשום אופן לבטוח עד הסוף באנשים, רק קצת". מה קורה כשאת לא נפתחת בקשר?
שיטות הרזיה מהירות - נזק או הצלחה?
אחת הבעיות עם שיטות הפלא שמבטיחות "הרזיה מהירה ללא מאמץ" היא שהן מרמות את הטבע, ויש לכך מחיר כבד בטווח הקרוב והרחוק.
בלינצ'ס גבינות וערמונים ברוטב שמנת
אתם מכינים את הבלינצ'ס, הילדים בוחרים את המילוי. אין כמו מילוי טעים במעטפת בצק דקה שמוגשת כל כך יפה ונכנסת ישר לפה.
לזניה ירוקה
את הלזניה האדומה כולם מכירים ואוהבים, אבל גם תערובת העלים הירוקים והגבינות משתלבת מצוין עם דפי פסטה רכים.
הדבק שמחבר אותי אל מציאות חיי
מכוח "ותלמוד תורה כנגד כולם" אנחנו מסוגלות להכיל אוברדראפט תמידי, ספה שבורה בסלון ומיטת קומתיים מתנדנדת בחדר הילדים.
לשמוע את הקולות
אנחנו בטיפול נמרץ ילדים, אני מזכירה לעצמי אבל מרגישה כעומדת אל מול הר סיני. ועל ההר ניצבת שפע שוקרון, רק בת ארבע עשרה
עוד מחכה לאחד
דייט ראשון- לפני שאת יוצאת מהבית את שואלת את עצמך באיזה סגנון תבחרי להופיע. שהרי כבר נאמר שאין הזדמנות שנייה לרושם ראשוני
המדריך לבנים צדיקים
הרבנית ימימה מזרחי: כדי לזכות ללדת צדיקים את צריכה שלושה דברים - לדעת לתת, לדעת לקבל ולדעת לא להיעלב. אף פעם. מכלום.
הישורת האחרונה של ספירת העומר
ספירת העומר מגיעה אל קו הסיום – זמן מתן תורה. זמן שבו כל אחד מאיתנו מביא את האות הפרטית שלו בתורה לידי ביטוי
שימושים רבים לחלב
מלבד עוגות גבינה ופשטידות, מסתבר שלחלב יש עוד שימושים רבים ומפתיעים. לקראת שבועות קרן ברדוגו לוקחת אתכן לסיור בשביל החלב
תפילת השל"ה אחרי שמונה עשרה שנים
"הבנתי שזו תפילה לפרי בטן, ואני לבי חלל בקרבי וילד אין. כל רעיוניי נתונים לטקסט הזה. את החוויה שמרתי לעצמי".
הנחיית ילדים בעידן הדיגיטלי
עלינו לשמור על היכולת שלנו להשפיע על ילדינו באמצעות טיפוח קשרים עמוקים ואוהבים. אינכם יכולים להשפיע על הילד אם לא קניתם את לבו
כדורי גבינה מתובלים
אחרי שמסננים שמנת ולבן מתקבלת גבינה מוצקה שניתן לכדרר. איך מכינים את זה, שלב אחרי שלב.
דור הוואצפ - חבילה של ניסיונות
לתמר ניזרי לא היה מחשב בבית עד לפני חמש שנים. היום, הבת שלה מוצאת לבד את "המומינים" בפלאפון. איך מתמודדים עם השפע הטכנולוגי?
עוגת גבינה עם דבש ושקדים מקורמלים
לקראת חג השבועות, שדרוג לעוגת הגבינה הרגילה שאופים כל שבת.
יפה כל השבת
ששת ימים תעבוד, ובשביעי? אין שום מצווה להיראות זוועה. להפך, ההתייפות רק מהדרת את השבת. איך תשמרי על מראה מאופר ויפה גם בשבת
לקרר את הגוף בעזרת טיפוח
איך מתרגלים לחום כשגרים בנגב, ואפילו הופכים את הגינה לנווה מדבר נעים? אסתר לחמן עם טיפים ומתכונים לבית ולחצר, שלב אחרי שלב.
לשנות את התזונה זה תהליך
אם אני מקפידה על עקרונות התזונה אבל גם מקפידה על בעלי, על הילדים או על השכנה שממשיכה לאכול כמו שהייתי פעם - משמע שאני לא במקומי
מה הרצון האמיתי שלי?
כיצד אני יכולה לדעת מה אני רוצה לעשות באמת בעולם הזה? כל פעולותיי עד כה הן בגדר פעולות של "ככה צריך". הרב ארז משה דורון עונה
לחנך לטכנולוגיה במידה הנכונה
עידן הטכנולוגיה מביא עמו בשורות שונות, והאמת היא שזה גורם לנו להכיל בבת אחת את כל העולם. איך נלמד את הילדים לצרוך תקשורת במידה?
ארבע שעות, בלי כנפיים
עד שלא מתרחקים מהמולת החיים, לא שמים לב בתוך איזה רעש אנחנו חיים. רעש חיצוני שגורר אחריו רעש פנימי
היד השנייה שלך היא היד הראשונה שלי
'שוטטתי בעצת חברותיי באתר יד 2, ומצאתי שם כיסאות ברזל שפורזלו במיוחד לפי הזמנה'. מלי גרין יצאה לחקור, למה כל כך קשה לנו לזרוק?
איזון בית עבודה
האמהות היא המהות בחיי האישה, אך מתוקף היותה תפקיד טבעי כל כך אנחנו נוטות לא לשים לב לכוחות, למשאבים, לעבודה שהיא דורשת מאיתנו.
סמבוסק גבינה בטעמים
בצל ופטריות, גבינה עם פלפל או עם זיתים. מכינים בצק אחד, ממלאים בטעמים שונים, וכל אחד מקבל את מה שהוא אוהב.
פסטה ברוטב שמנת ופטריות
מעט מרכיבים שיוצרים מנה בעלת טעם נקי וטהור. מתכון קל להכנה וטעים
שבת באיטליה ברגע האחרון
"בבקשה שתהיה לנו שבת בשבת, התפללתי. ניסינו עוד מלון ועוד מלון, ובכל פעם התשובה הייתה לא"
לצאת לעבוד ולהישאר בחיים
"אני מפחדת שהמבנה היציב של הבית יתפרק פתאום, כי אני פשוט לא אהיה שם". איך יוצאים לעבודה אחרי שנים בבית?
בן זוג חילוני, בת זוג דתייה
הנושא מורכב ורגיש מאוד, אך זוגיות בין דתיים לחילונים אפשרית. כיצד מתגברים על הקשיים?
הריון אחרי גיל ארבעים - ד"ר חנה קטן
הם ראויים להיות הורים כמו כולם, גם אם לפעמים איחרו את הרכבת. אילו פתרונות הלכתיים ורפואיים קיימים, ומה צריך לעשות, צעד אחר צעד?
בר יוחאי, אשרי יולדתך
הטעות האיומה של נשים היא שהן חושבות שהן צריכות מילים טובות: "תגיד לי איזו מילה", את מתחננת. הרבנית ימימה מזרחי על ל"ג בעומר
