תגיות

פנימה - בריאות

חדשות ועדכונים על פנימה - בריאות

איזון הגוף בחודש כסלו

כדי להתמודד עם בעיות שנגרמות בתאים על ידי יתר חומציות משתמשים מנגנוני הגוף במאגרים של מינרלים בסיסיים. איך זה קשור לחודש כסלו?

איזון הגוף בחודש כסלו

בודדות במערכה: נשים במרפאת פריון

היא נתונה בקונפליקט. החברה ורבניה אינם רואים בעין יפה הולדה מחוץ לנישואין, גם אם מדובר בתהליך שאין בו שום עבירה. ד"ר חנה קטן

בודדות במערכה: נשים במרפאת פריון

רשימת תרופות אלטרנטיבית לחורף

עם רשימת השמנים הבסיסית וההכרחית בבית שיש בו ילדים, אפשר ורצוי לטפל בבעיות נשימה, התקררויות, נזלות, שיעול ומניעת תחלואי חורף.

רשימת תרופות אלטרנטיבית לחורף

אז מה כדאי לאכול בהריון?

רבים מהיילודים בתקופת הרעב נולדו במשקל נמוך, אולם גדלו בסביבה מועשרת תזונתית ופיתחו סוכרת.

אז מה כדאי לאכול בהריון?

היתרונות הבריאותיים של המקלחת הקרה

כל פעולה על הגוף יוצרת תגובה שהיא בדיוק באותה עוצמה בכיוון הפוך ולמשך זמן רב יותר- טליה שפר ממליצה להתרגל למקלחות קרות.

היתרונות הבריאותיים של המקלחת הקרה

אי פריון שניוני- מהו וכיצד ניתן לטפל

ישנם גורמים שלא ניתנים לשינוי: גיל האישה או אורח חיים הנתון ללחצים חיצוניים. לעומתם, בתזונה לקויה ובבעיות זיהומיות ניתן לטפל.

אי פריון שניוני- מהו וכיצד ניתן לטפל

התסמונת שגורמת להקאות מרובות בהיריון

יש הטוענים שיש מרכיב רגשי-נפשי בתסמונת, ושהיא יושבת על איזו אי-נחת סמויה מההיריון. קשה להכליל, ומי באמת יכול לבחון כליות ולב?

התסמונת שגורמת להקאות מרובות בהיריון

מרשמים ללידה חמימה

החדר שבו את נמצאת יהיה חם, מעניק תחושת ביטחון ומוחשך, ולא יצפו בך עיניים שאינך מעוניינת בהן. כלים להתמודדות עם צירי לידה.

מרשמים ללידה חמימה

חיסון הפפילומה - אין אלטרנטיבה אחרת?

האם מדובר בחיסון מציל חיים או שמא הוא מסוכן יותר מהמחלה שהוא בא למנוע? והאם שייך בכלל לחסן בנות דתיות? כתבה מתוך מגזין פנימה.

חיסון הפפילומה - אין אלטרנטיבה אחרת?

מה עושים עם אתרוג שנשאר אחרי החגים

אני מוצאת את עצמי ממיינת ומשרה, קולפת, מגלענת, שוקלת, מרתיחה ומזגגת. ריבה כסגולה לפריון או שמן להבהרת פיגמנטציה- הכל על האתרוג.

מה עושים עם אתרוג שנשאר אחרי החגים

הילדים רוצים עוד ילדים

"עיניהן כלות כל אימת שעוברת תינוקת במרחב שלהן". הקנאה באח חדש היא כנראה בראש שלנו. תמר ניזרי על כוחות בגידול משפחה ברוכה

הילדים רוצים עוד ילדים

ללוות בן זוג חולה - סיפור אישי

האיש הוא בעלי, ואני אשתו הדאגנית. כשיצאנו להילחם על חייו, התעצמה דאגתי לו שבעתיים. אך הוא אופטימי ומאמין בישועת ה' כהרף עין.

ללוות בן זוג חולה - סיפור אישי

לקראת החג: עשה ואל תעשה בהקפאת מזון

אף אחד לא אוהב את זה- אבל לפעמים אין ברירה: איך להקפיא אוכל נכון, צעד אחר צעד. מי יודע, אולי בסוף נאמץ את השיטה גם לימי השגרה?

לקראת החג: עשה ואל תעשה בהקפאת מזון

על המורכבות בתזונת בני אדם

יש אנשים שבלי אלמנט האש בתפריטם עלולים עם הזמן לאבד את השמחה. מה שטוב לי, לא בהכרח טוב לכולם.

על המורכבות בתזונת בני אדם

שמירת הריון באמת מועילה? ד"ר חנה קטן

לרוב, אם הרופא מורה על שמירת היריון בלי התוויה רפואית ספציפית, מדובר על הוריה סתמית 'אם לא יועיל לא יזיק'. האם באמת צריך את זה?

שמירת הריון באמת מועילה? ד"ר חנה קטן

גם בלידות חוזרות מותר לפחד

"יצאתי עם תחושה חזקה מאוד שאפשר ליפול, ושיכול לצאת מזה משהו טוב. הרגשתי שהחוויה נטבעה בי". לקראת הלידה- פשוט תקבלי את עצמך.

גם בלידות חוזרות מותר לפחד

למצוא את הטיפול המדויק לכל אחת

ד"ר חנה קטן: ברפואת נשים התהליכים הם מחזוריים, מעגליים, ואין פתרונות בלחיצת כפתור. ואולי היא פשוט החליטה שאני קוסמת?

למצוא את הטיפול המדויק לכל אחת

להשיב את האיברים למיקום האופטימלי

גבנת, עקמת וליקויי יציבה שונים כמו כתפיים שמוטות וגב כפוף עקב שימוש שגוי בגוף - תופעות שנראה כי מקורן בגב - באות דווקא מהבטן.

להשיב את האיברים למיקום האופטימלי

על הפרעות אכילה בקרב צעירות

מחקרים מוכיחים כי נערות דתיות סובלות פחות מדימוי גוף נמוך. מה ההסבר לכך? ומתי תדלק בכל זאת נורת אזהרה?

על הפרעות אכילה בקרב צעירות

מאכלים המעודדים פריון

לאכול, להתפלל, לאהוב: כל מה שהתזונה שלנו יכולה לחולל בדרך להריון בריא.

מאכלים המעודדים פריון

על טיפולי פריון ודיקור סיני

בעבר הרחוק, כשרופאים סינים חקרו את מערכת הפריון, טרם הומצאו מכשירים כמו האולטרסאונד. אז איך ידעו במה לטפל?

על טיפולי פריון ודיקור סיני

מדוע הורים בריאים סובלים מהפלות?

בטרם לידת ילדיו הוא כלל לא היה מודע לכך שהוא נושא פצצה גנטית מתקתקת שבאה לידי ביטוי רק במערכת הפריון. איך מגלים ומטפלים בבעיה?

מדוע הורים בריאים סובלים מהפלות?

"פופ אייס" ענבים - הגרסה הבריאה

אותו הפינוק לימים החמים, ללא ייסורי מצפון וחומרים משמרים.

"פופ אייס" ענבים - הגרסה הבריאה

תה ירוק תפוזים מוגז

מתכון לתה קר תוצרת בית- טעים חסכוני ובריא יותר.

תה ירוק תפוזים מוגז

השפעת החושים על האכילה

שתיית תה מכוס כהה נותנת תחושת מתיקות שיכולה לחסוך בכמות הסוכר שעלינו להוסיף לתה. מה עוד נעשה כדי לשנות את הרגלי האכילה בקלות?

השפעת החושים על האכילה

מה, עדיין לא ילדתי?

כשחוצים את הגבול השקוף של התאריך, לחיות את היומיום נראה לפעמים כמו משימה בלתי אפשרית. איך מתמודדים בינתיים?

מה, עדיין לא ילדתי?

להפעיל את הגוף כל יום

בישול, כביסה, הפעלות לחופש: למי יש זמן גם להתעמל? כך תעשי זאת בבית ובקלות.

להפעיל את הגוף כל יום

להפריד בין חכמה לאמונה

המושג הזה, עבודה זרה, הפך להיות חרב פיפיות בידנו. כל תחום שאינו עולה בקנה אחד עם סוג הכיפה שלראשנו מקבל מיד תגית "עבודה זרה".

להפריד בין חכמה לאמונה

מרקחות בית לחופש הגדול

להכין יחד צבעי פנדה או ג'ל להרגעת כוויות ועקיצות- פעילות שימושית לבוקר חוויתי. המתכונים בפנים.

מרקחות בית לחופש הגדול

תסמונת השחלה הפוליציסטית

להקפיד על תזונה נכונה, להתעמל, לזהות אותה בזמן: איך מתמודדים עם התסמונת? ד"ר חנה קטן

תסמונת השחלה הפוליציסטית

אודהליה מלכת הדיאטה

"לפעמים אני תוהה מה היה אילו הנושא לא היה מדובר. או אז אני מדמיינת מפגשי נשים דוממים ושקטים". אודהליה כותבת על נושא כבד משקל

אודהליה מלכת הדיאטה

כיצד לאחסן פירות וירקות

כל עוד הפרי או הירק מחוברים לצמח – השמש היא מקור לחיים. אבל ברגע שנותק הפרי מהגבעול השמש הופכת לאויב. איך נשמור על הירקות?

כיצד לאחסן פירות וירקות

יומן הריון שנגמר בלידה שקטה

"בהיריון עם אדמה הרגשתי שמשהו בי מתפתח, אך כשהתבוננתי פנימה - לא ראיתי תינוק". סיפור על קשר נמשך עם עובר שהסתיים בלידה שקטה.

יומן הריון שנגמר בלידה שקטה

ללדת עם כל הלב

הגוף שלנו הוא שמתעבר, והרה, ויולד. הוא השער ללידה. והוא מבקש קשר, והוא מבקש שנקשיב לו.

ללדת עם כל הלב

דיכאון אחרי לידה - מחייב טיפול?

ההורמונים מדברים איתי. הם מתעתעים בי ועושים בי כבשלהם. ברצונם משפילים, ברצונם מרוממים. איך להתייחס? ד"ר חנה קטן מסבירה

דיכאון אחרי לידה - מחייב טיפול?

שיטות הרזיה מהירות - נזק או הצלחה?

אחת הבעיות עם שיטות הפלא שמבטיחות "הרזיה מהירה ללא מאמץ" היא שהן מרמות את הטבע, ויש לכך מחיר כבד בטווח הקרוב והרחוק.

שיטות הרזיה מהירות - נזק או הצלחה?

לשמוע את הקולות

אנחנו בטיפול נמרץ ילדים, אני מזכירה לעצמי אבל מרגישה כעומדת אל מול הר סיני. ועל ההר ניצבת שפע שוקרון, רק בת ארבע עשרה

לשמוע את הקולות

שימושים רבים לחלב

מלבד עוגות גבינה ופשטידות, מסתבר שלחלב יש עוד שימושים רבים ומפתיעים. לקראת שבועות קרן ברדוגו לוקחת אתכן לסיור בשביל החלב

שימושים רבים לחלב

לקרר את הגוף בעזרת טיפוח

איך מתרגלים לחום כשגרים בנגב, ואפילו הופכים את הגינה לנווה מדבר נעים? אסתר לחמן עם טיפים ומתכונים לבית ולחצר, שלב אחרי שלב.

לקרר את הגוף בעזרת טיפוח

לשנות את התזונה זה תהליך

אם אני מקפידה על עקרונות התזונה אבל גם מקפידה על בעלי, על הילדים או על השכנה שממשיכה לאכול כמו שהייתי פעם - משמע שאני לא במקומי

לשנות את התזונה זה תהליך

איזון בית עבודה

האמהות היא המהות בחיי האישה, אך מתוקף היותה תפקיד טבעי כל כך אנחנו נוטות לא לשים לב לכוחות, למשאבים, לעבודה שהיא דורשת מאיתנו.

איזון בית עבודה

שבת באיטליה ברגע האחרון

"בבקשה שתהיה לנו שבת בשבת, התפללתי. ניסינו עוד מלון ועוד מלון, ובכל פעם התשובה הייתה לא"

שבת באיטליה ברגע האחרון

הריון אחרי גיל ארבעים - ד"ר חנה קטן

הם ראויים להיות הורים כמו כולם, גם אם לפעמים איחרו את הרכבת. אילו פתרונות הלכתיים ורפואיים קיימים, ומה צריך לעשות, צעד אחר צעד?

הריון אחרי גיל ארבעים - ד"ר חנה קטן

ישי ומוריה מחפשים פונדקאית

תרומת דם נחשבת לחסד, תרומת כליה למצווה גדולה. ההלכה כבר מצאה היתר לפונדקאות, מדוע החברה מתקשה בכך?

ישי ומוריה מחפשים פונדקאית

ללדת עם שיטת פאולה

תני לגופך חופש למצוא את הקול שיעזור לך. עברי על ההברות השונות ותגלי מי מהן מסייעת לך

ללדת עם שיטת פאולה

על מה בדיוק חשבתי?

גיליתי ששכחה נשית יכולה להיות סובייקטיבית לחלוטין - וזה בסדר, שלא לומר נפלא, יעיל ואף גאוני.

על מה בדיוק חשבתי?

עוד צ'אנס אחד

הכעס העצמי על הנפילה והאכזבה מאי העמידה בשינוי התזונתי שלך רק מחמיר את הנפילה. אל תסגרי את הדלת בפני האפשרות לשנות

עוד צ'אנס אחד

למה ללדת עוד ילדים? הרבנית חנה קטן

בלידת כל ילד נוסף אנחנו מעבירים מסר קיומי סמוי לילדי המשפחה, שאנחנו כל כך אוהבים אותם ולכן אנחנו רוצים עוד.

למה ללדת עוד ילדים? הרבנית חנה קטן

ביעור חמץ פנימי

הבריאות היא מתנת החיים שקיבלנו, וכדי לשמור עליה עלינו, בין היתר, לשמור שלא תצטבר פסולת בגופנו, ולא לשכוח להיות בשמחה.

ביעור חמץ פנימי

גיל המעבר - לחץ או הזדמנות?

דומה שבחברה שבה התחרותיות רבה, התביעה העצמית להישגיות ולהספק גדולה וקצב החיים מהיר, חוויית הלחץ נוכחת. בואו נרגע

גיל המעבר - לחץ או הזדמנות?

ניקיון בחומרי הניקוי

עולם חומרי הניקיון מורכב מבליל אקראי של כימיקלים שמעולם לא נבדקו ולא הוכחו כראויים. לקראת פסח, אפשר לבחור אחרת. המתכונים בפנים.

ניקיון בחומרי הניקוי

ד"ר חנה קטן - הריון מרובה עוברים

בזכות התפתחות הידע הרפואי, נמצא ששכיחות הריונות התאומים גדולה ממה שהיה ידוע. מה כדאי לדעת, איך להתמודד, ואיך נדע אם הם זהים?

ד"ר חנה קטן - הריון מרובה עוברים

לצאת לדרך חדשה בטיפולי הפוריות

לא לברוח לעשייה, לאפשר לעצמך לפחד ולשתף בפחדים. להתמודד עם טיפולי פוריות, צעד אחר צעד

לצאת לדרך חדשה בטיפולי הפוריות

משלוחי מנות אלטרנטיביים

למה לשלוח תמיד פסולת ממותקת? גם גלידה טבעונית או ממרח שוקולד ביתי יעשו את העבודה.

משלוחי מנות אלטרנטיביים

מה עושה האלכוהול לגוף שלנו?

איך הוא משפיע כל כך מהר על המוח, על מצב הרוח, על כושר השיפוט? ומתי נדע שעברנו את הגבול וכדאי להפסיק לשתות?

מה עושה האלכוהול לגוף שלנו?

נשים מצפות: הגיע הזמן להרים ראש

"מתוך מסכי הדמעות אנחנו נולדות חזקות, מחושלות ורוצות יותר ויותר ילדים". האם אפשר לצפות שתים עשרה שנה ובכל זאת לבחור להיות דולה?

נשים מצפות: הגיע הזמן להרים ראש

לידה פעילה והכוח הנשי

תורת המיילדות שעברה מדור לדור הביאה לעולם חכמה עתיקה של לידה פעילה. אז למה היולדות עדיין נחשבות פסיביות במהלכה?

לידה פעילה והכוח הנשי

על הפריות ותקוות

"והנה, קול תרועה גדולה בוקע מתוך החדר: "דוקטור גרוס, מצאתי!" שושי מתרגשת עד כדי דמעות". ivf , המסע הארוך להריון.

על הפריות ותקוות

כשהקשיים מתעוררים במלוא עוצמתם

מועקה בלתי מוסברת, גלי חום, עייפות, קמטים, ומעל הכל, הקן המתרוקן. מה נעשה עם השינויים שמופיעים בגיל המעבר?

כשהקשיים מתעוררים במלוא עוצמתם

להתאקלם בעולם אחרי הלידה

"מאז לידת בתי אני מסתובבת בתחושת דכדוך. אני לא מצליחה להרגיש את נוכחות ה' בחיי. הכל מרגיש חסר טעם וריק". הרב ארז משה דורון עונה

להתאקלם בעולם אחרי הלידה